为什么坐下来打麻将心会不好受

‘壹’ 如何在打麻将时调整好自己的心态

克服自己的弱点，提高心理素质！每个人都会有心理弱点，比如性格、脾气以及习惯等。有些不好的行为都会影响我们的心态。脾气暴躁冲动，遇到烂牌就头脑充血，这种性格如果不改变，也不适合打麻将！猜疑心过重，性格优柔寡断如此这些自身的弱点都要自己去改变。

‘贰’ 打麻将输了心里特别烦躁怎么办

你好，麻将，四人骨牌博戏，流行于华人文化圈中。起源于中国，粤港澳及闽南地区俗称麻雀，由中国古人发明的博弈游戏，娱乐用具，一般用竹子、骨头或塑料制成的小长方块，上面刻有花纹或字样。

打麻将输赢是很正常的，不要当成赌博工具，可以当成娱乐项目。这样输的时候，心里就不会特别烦躁。千万不要总想着挣回来，这样反而失去了打麻将的乐趣。

‘叁’ 打麻将久了会引起心脏病吗

打麻将久了会引起很多疾病的。
由于坐的时间比较长而导致血液流通缓慢。
会引发肩周炎。
颈椎病。
腰间盘突出。坐骨神经痛。还有因为心情激动引发的。心脏病。脑血栓。建议你不要长时间坐着。

‘肆’ 为什么打一场麻将赶觉好累是什么原因

既然打麻将感觉非常累的话，那你肯定是打麻将没有用脑子因为这种东西还是需要动脑筋的，既然如此，话，那还不如不要打麻将呢，去做一些别的事情，放松一下。

‘伍’ 长时间打麻将有哪些危害

长时间打麻将易惹肩周炎。

打麻将，自古以来就是人们业余时间十分喜爱的一种娱乐消遣方式。即使在科技发达的现代，再多的游戏依然没能替代麻将的娱乐地位。虽然麻将是个极为有趣的机智游戏，但一旦把打麻将作为一种嗜好，打麻将到入迷程度，一坐几个小时，甚至废寝忘食、通宵达旦，就很可能会危害健康。

众所周知，长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素；另外，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，也容易引发肩周炎。而在打麻将的过程中，我们反复摸牌、打牌的动作，使肩关节单一活动过多，时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态，出现肩部酸痛，从而容易引发肩周炎。

此外，长时间打麻将时，由于久坐和颈部长期保持一个姿势，也很容易诱发腰椎病和颈椎病，给身体带来极大的危害。

肩周炎的自我按摩疗法

1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

以上内容参考：人民网—长时间打麻将容易惹肩周炎 两类人最容易患肩周炎

‘陆’ 为什么我打麻将 心里有压力 觉得赢了别人的钱 觉得不好 自己输了也不舒服 让着别人看着别人高兴

这个跟性格和生长的环境有关吧，如果是这样，我劝你还是不要打麻将了，输赢都会让你心里不舒服，何必还要打，时间长了，对身体不好！

‘柒’ 每天打4个小时麻将之后就很累为什么

首先，一坐就坐几个小时，人是很累的，其次，打麻将要动脑的。。精神消耗太大，会让人有一种疲累感，再三，赢钱的时候就开心，输钱就沮丧，明明听牌，而且还是听三章，还是糊不到，这种感觉，让人情绪波动很大，当然也会很累了！！！

‘捌’ 长时间玩麻将对身体有什么危害

长时间玩麻将对身体的危害是容易惹肩周炎。长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素；另外，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，也容易引发肩周炎。

而在打麻将的过程中，我们反复摸牌、打牌的动作，使肩关节单一活动过多，时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态，出现肩部酸痛，从而容易引发肩周炎。

易患肩周炎的人群

1、教师易患肩周炎；慢性累积性疲劳损伤系指在长期的周而复始的重力作用下，虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内，但组织出现了慢性疲劳，强度和韧性即下降，有的表面无特殊变化，但内部组织结构已出现损伤或病理改变。

例如：教师工作，每日写教学方案和上课写黑板字，耗力并不大，但是却需要肩臂许多肌肉参与协调，所以易引起肌肉、肌腱等软组织疲劳。长期的累积，即可发生内部的慢性损伤，成为易患肩周炎的因素。

2、老人易患肩周炎；50岁以上的老年人，尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时，有新陈代谢障碍和软组织退行性变，对于损伤反应不易修复。

进一步发展，可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛，废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等，最终可导致肩关节功能障碍，形成典型的肩周炎。

以上内容参考：人民网——长时间打麻将容易惹肩周炎 两类人最容易患肩周炎