为什么长期吃糖果的人不好

① 糖果是好吃，糖果吃多了对身体有什么危害

糖果是一种我们经常见到的一种零食，而且由于糖果很美味，所以不仅大人小孩都很爱吃。在我们心情不好的时候，吃到美味的食物在一定程度上能够有好心情。所以，很多人在心情不好的时候，都会吃糖。但是，糖吃多了对我们的身体还是有一定的危害的。

不可否认的是，糖果确实是很好吃。但是，我们也不能没有控制的吃糖果。因为长期不节制的吃糖的话，是会给我们的身体带来很大的损害的。所以，我们一定要有控制性的吃糖。而且，如果我们身边的亲人、朋友也经常无节制的吃糖的话，我们也要对他们提出批评建议，不应该太过于喜欢吃糖。因此，我们应该有节制的吃糖，这是没有关系的。

② 很多食物中都有糖，可经常吃糖有多大的危害，你知道吗

糖果是一种我们经常见到的一种零食，而且由于糖果很美味，所以不仅大人小孩都很爱吃。在我们心情不好的时候，吃到美味的食物在一定程度上能够有好心情。所以，很多人在心情不好的时候，都会吃糖。但是，糖吃多了对我们的身体还是有一定的危害的。

适量的摄入糖分可以保持孩子的体内代谢，给孩子给予动能。可是过量的摄入糖分则会给孩子产生许多伤害，糖果吃多了会造成蛀牙的产生，有一些母亲认为乳牙吃坏掉没事儿，总之还会换新牙，假如你是那样认为的，那么就错大了了，仅有把乳牙维护好，才可以有一口好牙。

③ 糖吃多了为什么不好呀！我很喜欢吃糖

随着生活水平的提高,糖在每个家庭的消费量也逐日增多,很多高级糖果、糕点已成了一般家庭的日常食用品,其实过多吃糖对身体非但无益,反而有害。
一、糖吃多了可造成营养不平衡,因为糖吃多了会降低食欲,尤其是饭前吃糖更不好。因为没有食欲,就影响了吃其它食物,那么就造成其它营养素摄取不足。
二、多吃糖,口腔里的酸度增加,嗜酸杆菌增加,使牙齿易腐蚀,产生龋齿。
三、糖吃多后,产酸多可使胃受到刺激而引起胃炎。
四、糖吃多后,糖产生热量过多,多余的热量可变成脂肪,并能使血中的脂肪增加,引起高血脂症,进一步形成动脉硬化和冠心病。
五、糖吃多后,糖在身体内代谢需要维生素B1
参加。那么,多吃糖就会消耗大量维生素B1
,使维生素B1
不足,而发生神经炎、心脏病、脚气病等。
因此,无论是孩子还是大人,吃糖都应节制,对一些精制的糖果、糕点尤其不能吃得过多。

④ 成年人经常吃糖果对身体有什么危害吗

经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题
长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。

⑤ 经常吃甜食的人，皮肤会衰老的更快吗常吃甜食有什么坏处呢

引言：甜食一种非常受人们欢迎的食物，尤其是在女性之间非常流行。女性非常注意对皮肤和身材的管理，但是过量食用甜食对皮肤和身材都有一定的危害。

体发胖甜食对牙齿的损伤，甜食大部分含有过多的糖分，食用后如果不及时清洁牙齿，容易引起龋齿。长期摄入过多的甜食会扰乱人体内的新陈代谢，使身体发肤。肥胖对人体的危害非常大，可能会引起糖尿病，高血压，冠心病等疾病。过量食用甜食也会产生上瘾，甜食会刺激大脑中的多巴胺，跟烟草有同样的效果。使大脑感到兴奋，会对甜食产生渴望，。越来越控制不住自己。

三、适量饮用甜食的好处。

适量饮用甜食对人体也有一定的好处，贫血的女性可以随身携带一些糖果，当感到头晕不舒服的时候，可以食用糖果，这可以帮助人们快速恢复身体血糖。吃甜食会使人感到幸福，人们不开心情绪低落的时候，可以食用适当的甜食。甜食中含有的高糖成分可以快速的提高人体内的肾上腺素，刺激大脑，使人感到快乐，希望大家合理食用甜食。

⑥ 糖果吃多了有哪些危害

糖对人们非常有吸引力，尤其是儿童，他们非常喜欢吃糖，一些成年人也是如此。事实上，吃太多的糖对我们的健康没有好处，但是会对我们的健康有很大的危害。我们来看看吃太多的糖会对身体造成什么伤害

很容易诱发糖尿病。

如果你吃或者吸收了太多的糖，它将大大增加患糖尿病的可能性，这将严重损害身体的功能。因此，我们应该控制糖并保持在正常范围内。

增加患癌症的风险。

经常摄入过多糖会增加患直肠癌的可能性，可以这么说因为糖会增加血糖水平，刺激肠道并引起病变，从而增加患癌症的风险。

父母患有糖尿病的孩子不应该吃更多的糖。糖尿病是一种遗传病。如果父母都患有肥胖型糖尿病，并且他们都在六十岁左右患病，并且他们的孩子喜欢吃糖而且他们的体重超过标准，那么很大概率的孩子患有糖尿病。然而，那些通常注意少吃糖、体重正常或瘦体重的人患糖尿病的可能性较小。

⑦ 为什么糖对人身体不好

不摄入糖是可以的，会对健康有很大益处，戒糖十天，血压、胆固醇都好转 。

糖在营养学上又叫碳水化合物，是人体必需的营养素。但近年来，糖逐渐成为“甜蜜的负担”，因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在《自然》杂志上公开提出，糖是历史上最大的公共健康危机；它好比另一种烟草，摄入多了如同慢性自杀。

值得欣喜的是，美国医学专家近日发表在《肥胖》杂志上的一项新研究表明，只要10天不吃糖，人体就会发生可喜的变化。

美国加州大学儿童内分泌科教授罗伯特 拉斯汀博士选取了43名肥胖儿童，进行了一项持续10天的试验。在这段时间里，研究者尽可能地去除了受试儿童饮食中添加的糖（包括有甜味的蔗糖和面食中的淀粉等多糖），比如用酸奶代替甜面包和点心、用水果代替薯条等。

试验结束后，孩子们的血压和低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）水平降低了，糖耐量（人体分解糖的能力）则有所升高。这说明，糖对人体的害处是可以逆转的。

大量证据表明，糖摄入多了，会导致“坏胆固醇”和甘油三酯水平升高，诱发心脏病，招来糖尿病，还会增加患脂肪肝、直肠癌、肝癌、乳腺癌等疾病风险。这项新研究无疑给人们带来希望。拉斯汀博士指出，尽管目前还没有研究证据，但相信这一效应在成年人身上同样会显现。

不过，美国克利夫兰医学中心儿童医院的一位专家也指出，减少糖摄入仅仅是改善健康的一部分，控制脂肪摄入、多吃植物性食物、坚持锻炼等同样重要。

(7)为什么长期吃糖果的人不好扩展阅读

世卫组织曾就糖摄入量指南草案公开征询意见，草案建议成年人每天糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%左右，约25克。但一项调查显示，每个中国人每年会吃下19.6千克的糖，相当于每天吃50克，是世卫组织推荐量的两倍。

如今，许多人会有意识地减少糖果、甜点和甜饮料等的摄入。然而，生活中有许多“隐形糖”，吃起来并不甜，但更加值得警惕。

其一，薯片、虾条等膨化食品以及速溶咖啡、芝麻糊等调制饮品，是“添加糖”最大的藏匿者。这些食物中含有大量糖，却不含膳食纤维，无法抑制血糖上升。

其二，饼干、面包以及蛋糕中，也含有糖。比如每百克面包中约含10~20克糖，还不算本身的淀粉含量。其三，在中国饮食中，糖是一味不可或缺的调料。比如红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概含糖25~30克，一份红烧肉约含40~50克，而加工肉制品和番茄沙司、烧烤汁等调味酱里，也藏着不少糖。

⑧ 专家说长期吃太多糖，从上到下毁全身，糖的危害为何会有这么大

专家说长期吃太多糖，从上到下毁全身，因为糖的危害是非常大的。对于5岁的小孩子来说，牙齿可能会因为吃糖全部烂掉，对于12岁的孩子来说，可能会因为吃糖患上痛风，而对于20岁的人来说，可能会出现血糖爆表的情况。最重要的是，对于一些年龄比较大的人来说，长期吃糖就会患上糖尿病、高血压病、冠心病等难以治愈的疾病。

最后，偶尔吃糖是可以的，对人身体并没有太多的好处，还能够愉悦自己的身心，当然不要长期吃糖。

⑨ 为什么不能多吃糖

1、蔗糖不宜大量摄入：
蔗糖是含有最高热值的碳水化合物，过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。
2、空腹不宜大量食用：
英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
3、过多食用影响儿童发育：
吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。据日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。
吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长不要让孩子吃太多的甜食。
4、过多食用易患相关疾病：
有些专家认为：糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。因此，世界卫生组织于1995年提出“全球戒糖”的新口号。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。
长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。
长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关。
5、含糖的危害：
至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯。因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖含在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。
6、糖不宜吃过多：
一般所指的“糖分”通常是指游离糖即添加糖，包括葡萄糖、蔗糖(砂糖、啡糖)、糖浆等，化学结构上属于单醣及双醣类。每克糖所含的热量约4卡路里，如果摄取过量而无法及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪。此外，含有添加糖的