拉萨冲赛康的松石为什么便宜

㈠ 拉萨冲赛康市场搬迁地点是哪里什么时候搬迁交通太垃圾了

在建的夺底北路城北综合市场

㈡ 为什么藏族人民买不到假蜜蜡、假绿松石

光说不够形象，藏族人民的文玩到底有多土豪?先给你们来张照片感受下：

动不动就说50斤蜜蜡、100斤绿松石的嫁妆!

不是假货，全是真的。

为啥藏族人民从来都不会买到假蜜蜡、假绿松石？而我们总买到假货？

主要有以下3种原因：

1.挑选时不斤斤计较！

很多文玩人挑选蜜蜡，搞得跟皇帝选妃一样，既要颜色好看，又要形状正，选饼子怕太普通，选枣珠怕太贵！纠结来纠结去，若是买到有伤的老蜜蜡，分分钟觉得买亏了！！

但这些要是放在藏民身上，根本不是问题！藏民豪爽粗狂的性格，对蜜蜡、绿松石也有独到的见解，秉承着朴素的审美观，几乎所有藏民对于蜜蜡只有饼子形、不透亮这两点就够了！绿松石的形状、颜色喜欢就行了！

大家别觉得藏民都是愣头青冤大头！谁不知道加工规整颜色好无杂裂的蜜蜡价格高啊！藏民们对脏杂坑并不反感，反而觉得天然的蜜蜡带点脏杂才正常，颜色淡点更没关系，反正戴个十几二十年后都一个样！绿松石也是如此！

正是藏民们秉持着不苛求，不盲目追求完美的态度，反而让他们较好地避免买到压制蜜蜡、塑料蜜蜡等假货！！

2.不说贵不贵，先看成品再说！

一上来就砍价这事，藏民们可不会这么干！他们通常先上手看细腻的包浆，再看圆润的孔道，器形，最后才是问价格！而且蜜蜡、绿松石自古在藏区就是贸易而来，人手都有一串，价高价低了如指掌，根本不用担心买贵或是买到假货！

若是一味关心价格，不关注蜜蜡品质，塑料造假蜜蜡就容易买到手，这其实是经常期待捡漏的文玩新手们通常会犯的毛病！！

3.不抱有捡漏心态，一分钱一分货！

与其捡漏，藏民索性就不玩。朴实的藏民会根据自己的预算来选择。

4.不盲目跟风，追求新奇！

看看藏民们，有谁看到他们今天戴串鸡油黄，明天戴串白蜜、后天唐三彩，任凭外界风潮怎么变，依然雷打不动地戴藏蜡、绿松石。不是藏民买不起，而是他们不想趟这趟浑水。

说了这么多，大家有没有发现，藏民买蜜蜡、绿松石的态度就跟他们的朴实无华的生活态度一样呢？

不嫌弃脏杂裂，更不会抱着捡漏的心态去追求那些“便宜又完美”的蜜蜡、绿松石，这才是藏民永远都不会买到假蜜蜡、绿松石的法宝！

㈢ 西藏自助游,请经验丰富的老驴们给予帮助

美丽的布达拉宫、神秘的四姑娘山、雄伟的珠穆朗玛峰，是每个喜爱登山运动的山友向往的地方。在欣赏壮丽风景，突破自我极限的同时，高原反应也伴随着每一次登山活动。据统计，在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。
随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松抵达高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬。对于高原反应，我们既不必谈之色变，也不能轻视它带来的危害。希望这篇文章能让你对高原反应有个正确的认识。

高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是，一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，我国分成急、慢性高原病。对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清，整个发病过程中，在某个阶段中以一种表现比较突出。

高原反应的症状及自我判断
部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%，3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。
严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：
1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2. 意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
3. 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。

预防措施及减轻症状的药物
进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。
初入高原，要减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握登山速度，一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状：
乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症（磺胺过敏）。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。
红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。
根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。
优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。
进入高原，还要注意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化的食品。特别提醒禁止饮酒。饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏增加负荷；饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。
高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液粘度升高。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼，胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。

高原肺水肿、脑水肿
高原反应严重威胁人们生命的健康，我们怎样才能发现并及时就地进行自救互救呢？
高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声（医学称湿罗音）。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。
肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（仅口服一次）。烦躁不安时，可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。
需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。
反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。
高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，但死亡率高。其症状：除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。
以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。从科学的角度说，此法不可取！发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查方法，是要冒风险的。正确的判断方法是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其动作能否准确。一旦不能，说明可能发生了脑水肿。
发现脑水肿和昏迷者，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。可酌情使用中枢神经兴奋剂如盐酸山梗菜碱（洛贝林）、尼可刹米（可拉明）等。注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施。病情稳定后，立即下山，急送医院。
在缺氧的环境中，人们会利用加快、加深呼吸来改善缺氧状况，这样就使二氧化碳呼出量增加，导致呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒不仅使脑血管收缩，还可因此造成意识丧失，引发高原脑水肿。预防呼吸性碱中毒最有效的方法就是用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性碱中毒。

面对高原无须勉强
并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个体代偿适应能力有关，个体差异很大，这次没有高原反应的人也未必在下一次登上高原时就没有反应。有一些人会每次都发生高原反应，这些人就是高原反应敏感者或高度易发者。这里需要提醒的是，高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。所以，为了保证身体健康，建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区，在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体。

西藏旅游全攻略之拉萨地区：

布达拉宫
每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00
参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。
注意：
1.宫殿较高，上下要慢行。
2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。
5.布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去，进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。
门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。

大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
注意：
1.到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。
2.逛八角街购物最好别冲动，小心后悔。
门票25元

色拉寺
早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。
注意：
1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。
门票30元

哲蚌寺
早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。
门票30元

罗布林卡
09：30-18：30
参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。
门票25元

药王山崖画
转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。
注意：
1.门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。
2.山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。

甘丹寺
甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00
参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天
注意：中巴可能会因人数不足而取消或改往其他目的地。沿途风景独好，有山、有水、有草原，双程＄16，保全车票回程时用。

楚布寺
位于拉萨以西60公里楚布河上游。楚布寺不设住宿，因此最好不要错过唯一一趟的回程车。不过，沿着回程的路，好些村落的学校校舍都能住宿，路上景色很美，可考虑徒步走走，在半路上截便车回拉萨。
门票：藏人免费，游客每位￥20； 开放时间：09：00-14：00
参观时间：坐车12：00抵达的话，两小时已相当足够。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西侧花圃南行200米巷内，07：00-08：00，中巴客满即开，票价￥15，原车15：00回程。

一．自助两日游行程推荐

第1天：
8：30：邮政酒店用餐，步行5分钟至布达拉宫。
9：00-12：00：参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。
12：30-13：00：去布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅享用一顿地道的风味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨经时间，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。
17：30-19：30：在八角街购物、游览，顺便去八廓咖啡厅或玛吉阿米一边喝点饮料，一边看看转经的人群。
19：30-20：30：在雪域餐厅品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。

第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺参观（从邮政酒店乘3路车，但中巴只到山脚下，需再换乘机动三轮或中巴上山，走路较远；也可直接打的）
14：30-16：00：去罗布林卡参观。（从哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出来后走到对面的博物馆参观。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各种风味小吃。
备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。

市内景点开放时间票价
布达拉宫：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
罗布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物馆：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

拉萨旅游实用信息

市内交通：
1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

购物推荐：
1．西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）
2．藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
3．尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）

餐饮娱乐：
1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。
2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。
5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。

其它：
1．银行：中行、农行、建行网点都很多，但无工商银行，牡丹卡不能使用。
2．邮局：布达拉宫东侧的邮电大楼，寄信、寄包裹均很方便。
3．书店：百货大楼对面的新华书店，有关西藏的书籍、名信片、邮票等较全。

㈣ 独自到拉萨！

拉萨旅游攻略

食在拉萨

在拉萨可品尝南北各地风味，高中低档大餐、小吃，遍布拉萨各大街小巷。品尝一下当地藏式餐饮，也许才能使你不枉西藏之行。

住在拉萨

拉萨可供住宿的地方很多，其中以星级宾馆及藏式旅馆最受欢迎。位于八廓街附近一带的藏式旅馆，更因较廉价的收费和亲切友善的服务，成为众多背囊游人的集中地。在拉萨的八廓街里，露天小院及各类餐吧里逸享冬日暖阳，是一种极为独特的高度体验的日光浴。

星级宾馆

名称 地址 电话

拉萨饭店 ★★★★ 拉萨市民族中路1号 0891— 6832221

西藏宾馆★★★ 拉萨市北京西路21号 0891—6834966

喜玛拉雅饭店 ★★★ 拉萨市林聚东路6号 0891—6321111

西藏香巴拉酒店 ★★★ 拉萨市丹杰路1号 0891—6323888

西藏邮政酒店 ★★★ 拉萨市北京中路33号 0891—6821999

雄巴拉大酒店 ★★★ 拉萨市江苏路28号 0891—6338888

大吉锦江宾馆★★★ 拉萨市林廓东路42号 0891—6337777

湖北大厦 ★★★ 拉萨市北京中路54号 0891—6820999

金桥饭店 ★★★ 拉萨市色拉路40号 0891—6328000

太阳岛大酒店 ★★★ 拉萨市中和国际城八一桥南 0891—6871111

市政大酒店 ★★★ 拉萨市 0891—6324966

仙足岛假日庄园宾馆 ★★★ 拉萨市生态路 0891—6715888

新气象宾馆 ★★★ 拉萨市林廓北路2号 0891—6300300

敦固宾馆 ★★★ 拉萨市北京中路冲赛康夏莎苏19号 0891—6322555

亚旅馆 ★★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496

圣江饭店（预备）★★★ 拉萨市北京中路44号 0891—6806888

塞康大酒店（预备）★★★ 拉萨市北京东路25号 0891—6360888

西藏大厦（预备）★★★ 拉萨市北京中路67号 0891—6840222

圣天鹅饭店（预备）★★★ 拉萨市纳金路3巷3号 0891—6326999

西藏边防大厦（预备）★★★ 拉萨市德吉路北路18号 0891—6970099

西藏金番大酒店（预备）★★★拉萨市林廓北路12号 0891—6273888

邮电宾馆（预备）★★★ 拉萨市林廓路21号 0891—6341111

金谷饭店 ★★ 拉萨市宇拓路14号 0891—6330367

山水宾馆A区 ★★ 拉萨市北京中路29号 0891—6348686

拉威宾馆 ★★ 拉萨市林廓北路 0891—6362553

吉祥宝马宾馆★★ 拉萨市林廓北路24号 0891—6324741

东圣宾馆 ★★ 拉萨市江苏东路 0891—6353111

罗林宾馆★★ 拉萨市色拉路 0891—6361888

雪莲花宾馆★★ 拉萨市雪新村路1号 0891—6812043

吉曲饭店 ★★ 拉萨市北京东路149号 0891—6338824

嘎吉林宾馆 ★★ 拉萨市团结新村 0891—6338587

西藏亚宾馆 ★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496

西藏琅塞宾馆 ★★ 拉萨市当热东路 0891—6326662

雪域宾馆 ★ 拉萨市藏医院路4号 0891—6323687

高原宾馆 ★ 拉萨市当热路 0891—6326084

满斋宾馆 ★ 拉萨市八廓南街 0891—6338940

旅行机构

名称 地址 电话

国际旅行社

西藏旅游总公司（出境游组团社） 拉萨市北京中路75号 0891—6832980

西藏圣地国际旅行社（出境游组团社） 拉萨市林廓东路6号 0891—6334082

拉萨市旅游公司 拉萨市林聚路27号 0891—6326672

西藏职工国际旅行社 拉萨市北京西路215号 0891—6823664

西藏中国青年国际旅行社 拉萨市江苏路16号 0891—6326451

西藏龙达国际旅行社 拉萨市林廓西路26号 甲竹林宾馆内 0891—6833009

西藏假日国际旅行社 拉萨市民族路1号 0891—6824305

西藏科技国际旅行社 拉萨市民族北路33号 0891—6830767

西藏航空国际旅行社 拉萨市娘热路1号 0891—6833331

西藏尼威国际旅行社 拉萨市林廓北路13号 0891—6719463

西藏世纪国际旅行社 西藏宾馆内 64号 0891—6836784

西藏山水国际旅行社 拉萨市北京东路29号 0891—6333829

西藏中国旅行社 拉萨市北京中路208号 0891—6826223

西藏环宇国际旅游有限公司 拉萨市金珠西路74号 0891—6543399

西藏金谷国际旅行社 拉萨市宇拓路14号 0891—6331825

拉萨电信国际旅游有限公司 拉萨市北京中路59号 0891—6822388

西藏红山国际旅行社 拉萨市北京中路41号 0891—6823664

第三级特种国际旅游有限公司 萨市林廓东路4号 0891—6326640

西藏天友交通旅行社 拉萨市罗布林卡路4号 0891—6925111

国内旅行社

西藏亚龙旅行社

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导游服务和散客管理

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特色购物

有西藏藏民族特色的纪念品，应有尽有，不能不带回去一、两样留作纪念。

藏刀

是与西藏人形影不离的配饰，多配戴在腰间，用以自卫，防止野兽袭击，也方便切肉、宰杀牲口。爱美的高原民族把藏刀也做得多彩多姿，刀刃锋利铮亮，刀把用木或骨制成，镶嵌上铜、银或各色宝石，刀鞘雕刻了狮、虎、龙等图案花纹，威风漂亮，是极好的收藏品。

藏毯

分为三种：一是用牦牛绒毛线和羊毛线合织而成的，图案较鲜艳复杂，质地轻柔；二是用绵羊细毛线编织而成的，式样较简单素淡，但也有用彩线编织成花样较多的薄毯；三是“卡垫”，即垫子。用帆布或牛皮装着獐子毛、青稞秆或干草等，质地结实。配搭得宜的话，可成为家居理想的装饰品。

唐卡

一种把佛像、民间故事、神话传说等宗教图画搬到绸缎或布上的宗教画。唐卡已有一千多年历史，分为彩绘唐卡、贴花唐卡等不同种类。一幅出色的唐卡往往要数月或半年以上才能完成。游客可选购现成的，也可订作。

藏药

藏药以悠久的历史和独特而显着的疗效闻名于世。藏药已受到越来越多的国内外消费者的欢迎。主要品种有：七十味珍珠、常觉、六味能消胶囊、十味蒂达胶囊、二十五味松石丸、珊瑚七十等。

转经筒

信仰藏传佛教的藏族人的灵魂支柱，是藏传佛教的象征。骨制、木制、铜制、银制的，大大小小，各式各样，任君挑选。筒身镌刻了佛教的六字真言：“唵 、嘛、呢、叭、咪、吽”，筒内藏着写满经文的纸卷。如你信佛的话，记着要顺时针转，据说可助你摆脱“轮回之苦”。

交通

机场巴士—来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心。

公交车：101路：仙足岛—区党校；102路：环城（双向）；103路：公交公司—纳金乡政府；104路：军区总医院—公交公司；105路：电机厂—中和国际城；106路：塔玛乡—八一新村； 107路：体育场—达孜县；108路：公交公司—古荣乡；109路：俄杰唐—中和国际城；111路：啤酒厂—西农集团；112路：体育场—次角林；99路：公交公司—纳金电厂；98路：小环城（双向）；97路：公交公司—巴尔库；96路：公交公司—皮革厂；91路：公交公司—火车站；

中巴车：1、2路车经罗布林卡到长途汽车站；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分线路以藏医院为车站；

三轮车——市内随处可见，招手即停，只走市内。

的士——市内处处可乘，可远程出租。

自行车——许多宾馆、旅行社均有单车出租。

拉萨长途汽车站位于民族路和金珠中路交界处，售票处电话：6824469

青藏铁路拉萨客运站售票处电话：0891-6820111、6822111

娱乐

西藏是歌舞的海洋，藏民族歌舞艺术丰富多彩，除大型歌舞剧外，西藏各地专 以表演民族歌舞为主要娱乐内容的朗玛厅丰富了拉萨市民和国内外游客的夜生活，还有风格独特的咖啡吧、水吧、氧吧、藏民族风情食吧等。

㈤ 8月初去西藏拉萨旅游在金珠民族旅游富利商场购买了一串吊坠（佛珠），说是绿松石的，大家看是真的吗

哦，你可能被坑了，真正的绿松石很贵而且很少，西藏那边这些假货很多，想买到资格的不是没有，几率很小，只能说是买来做个念想，就算是人造的也不算贵了，绿松石以克来计算。大昭寺布达拉宫的你可以看到真正的绿松石的样子，在每一活佛的顶尖在布达拉宫你看的到，还有就是大昭寺的部分神像身上，只能看，不能摸，摸不到的。

㈥ 拉萨批发市场大全

你的能力强，善于把握商机，还是会有生意的。

㈦ 在拉萨哪里买衣服便宜

拉萨八廓街周边的小巷中的小摊位，衣服的价格都不贵呀！八廓街附近的北京东路上有不少买户外用品的店铺，感觉卖的冲锋衣之类的户外衣物比内地还便宜一些。

㈧ 西藏拉萨 现在拉萨有什么好玩的

冬天的 别有一番情趣
“日光之城” 是多少人心灵的家园，在3700多米的海拔上，浓厚的 氛围和悠久的历史遗迹再加上洁白雪的装扮让人的心激动的眩晕。现在去 时已经下雪了，到了拉萨，在拉萨广场远眺布达拉宫，那是一种绝美的享受和洗礼，布达拉宫是中国最美的十座建筑之一；
1、〖布达拉宫〗巍巍高原，屹屹雪城，宏伟的宫殿横空出世，记载着千年的文明的传承，布达拉宫的高度永远让人仰望。在冰天雪地中更感到真实的西藏，感受雪域高原生存的不易，感受 族人对自然的抗争和坚韧的精神；

2、〖罗布林卡〗罗布林卡俗称拉萨的颐和园，位于拉萨的西郊，是历代 喇嘛的夏宫，这座秀美的园林始建于18世纪中叶七世 时期，也是他们处理政务和举行宗教活动之地。整个园林占地46公顷，有370多间不同尺寸的房间，被称为“园中之园”，是朝））拜、体闲度假、观赏考察 式宫殿建筑的场所。

3、〖大昭寺〗据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天，才称得上是真正的背包客。大昭寺位于拉萨市中心，始建于唐贞观21年。寺内主供的释O迦L牟尼像是文成公主入蕃带进的，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成今天的“拉萨”。大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉像，即释O迦O牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。之后寺院经历代扩建，目前占地25100余平方米。值得一提的是，现在大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释O迦 O牟尼12岁等身像。大昭寺建造时曾以山羊驮土，因而最初的佛殿曾被命名为“羊土神变寺”。大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西 样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进 图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是 传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。

4、〖色O拉寺〗色拉寺坐落在拉萨北郊山下，是 佛教格鲁派三大寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 建于明永乐十七年（1419）。色拉寺 语为“野玫园寺”。色拉寺建有一个大殿、三个扎仓（僧院）、二十九个康村。僧人最多时有5500多人。寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各扎仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作
5、〖八廓街〗拉萨着名的转经道和商业中心，保存了古城的传统面貌和居住方式，在这里转经、淘宝，体验风土人情。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚各地朝拜者的转经道，拉萨的地标之一。“八角街”呈圆形，仿佛是一座巨大的时钟，辉煌壮丽的大昭寺就是钟轴。

6、〖转经桶〗藏O族人用转经桶来代替念经，除了寺庙里的大经轮，最常见的就是手摇小经桶去旅游的人，都要转一转才好。
7、〖长明灯〗在拉萨，有寺庙就有长明灯。信徒们表达敬意的方式之一就是给每一盏长明灯添酥油，别忘了也献上自己的一片虔诚哦。

还有扎基寺等，药王山 博物馆，到拉萨的这些地方转转看看，确实是一种灵魂的升华。
注意：因为是冬天，请不要到纳木措湖等地方去，也不要去爬山，不要独自行动。

㈨ 到西藏旅游,想买点纪念品,但是没有多少钱,什么东西便宜又有纪念意义

个人觉得有以下几个东西可以考虑：
转经筒类
1，手摇的转经筒，一般的旅游纪念品很便宜，10块钱就差不多了，真正藏族用的铜转经筒很贵，200以上
2，汽车上转的太阳能转经筒，这个很便宜
3，转经筒手机吊坠，可以挂在手机上，去冲赛康那边批发起来不到1块钱
唐卡类
1，印刷唐卡，很便宜
2，小幅手工唐卡，这个略贵一点，一般的也不超过200块
饰品类：
1，尼泊尔小饰品：常有护身符，吊坠，金刚杵，法铃等造型的，一般为铜制，外涂色彩，颜色鲜艳，很便宜，小的才十几块钱
2，铜质小饰品：和尼泊尔饰品差不多，不过没有那么多色彩，价格差不多
藏刀：
小藏刀一般也不会超过100块

不建议买：
1，绿松石，珊瑚，蜜蜡，象牙等：贵，且老的东西贵到一般人买不起
2，藏药：药不懂的话还是不要乱吃的好
3，虫草：太贵太贵

㈩ 拉萨、冲赛康

1、赛鑫市场地段好但市场不好、不繁华的主要原因是拉萨人员稀少、市场饱和。
2、太阳岛的市场拆了，小昭寺的摊子也撤了，真能这样赛鑫市场中的批发商绝对会好起来的，零售商真不敢确定会不会好起来！