为什么腹肌两侧练得不一样

1. 为什么我的腹肌不对称一边高一边低而且两边大小也不一样 练了了一个半月腹肌，基本出型了，可是我

这是你做腹肌锻炼时候动作不规范造成的，而且你一定要改变锻炼的方式了，不然这种情况只会越来越厉害的，建议你以后做锻炼不要做到一组的极限状态，因为你做一组动作做到极限状态时再用力就是你发达的那个肌肉在用力，这样差距就会越来越大。再者，比如说你左侧肌肉小，专门去弄一组动作锻炼左侧那块肌肉，等两边都差不多的时候再去做标准的动作吧。

2. 两侧腹肌形状不一样，是日积月累形成的，还是天生轮廓

‍‍腹肌形态，天注定！腹肌的形态以及对称程度，少数人是因为训练发力不当导致腹肌不平衡发展。但大多数人拥有6块或8块腹肌、是否对称都是由腱划决定的。腱划是腹直肌上的结缔组织，把腹直肌分成了几块肌腹，也就是我们能看到的块状。‍‍

3. 为什么有很多人腹肌练出来不对称，大小也不一样

腹肌本来就是左右不对称的，对称的是画出来的， 其实身体各个部分的肌肉没有完全一样、对称的，顺其自然吧，自然是最好的了

4. 腹肌不对称是怎么回事

腹肌不对称和腱划有关系，而这个腱划是却是遗传的。平时所谓的腹肌其实就是一整块的腹直肌，因为腹部上的腱划才使腹肌看起来是一块一块的。有些人腹肌练的不对称，有些人只能练出六块腹肌，这都是因为腱划的天生不同。所以接下来只要锻炼腹部动作标准就可以了，不需要一边多练一边少练来平衡两边不对称。

5. 为什么腹肌练的两边不一样齐

你训练腰腹力量的时候两边用力不一样，或者负重训练的时候，负重的沙袋或者器械拿歪了，还有运动的时候两边发力点不一样，这些都容易造成你说的那种情况，我有一个队员以前是背肌练得不对称了！

6. 为什么我练出来的腹肌两边不对称

个人认为这是基因决定的。我们这的健身房有一个资深的拳击教练，原吉林省冠军。他腹肌相当突出，但不对称；而且我也看到部分人有这种情况。所以并不一定是你训练方式出了错，不用在意了。

7. 刚练出来的腹肌左右不一样怎么办啊

这个问题好象你问错版块了啊.不过可以回答你，肌肉左右不一致是由于你在练习的过程中用力不同造成的，这不是什么奇怪问题，比如人的左右手、左右脚、左右腿都会出现细微的差别。哪边肌肉群小，你在锻炼的时候着重练习一下，很快就能纠正过来。