为什么想做的事全都做不好

① 为何做一件事总做不好

我觉得是想得太多，想法太美好，行动太少，所以结果就很骨感，不如人意。本能地不够热爱这件事。如果热爱一件事，然后去做，会取得事半功倍的效果。如果做这件事的氛围好，当然是锦上添花啦。我高中考大学，其实我觉得我看书还是挺努力的，至少在学校十分努力，但是到了家里，那时候我太爱看偶像剧了，面对电视剧的诱惑，不像在学校里那么认真，如果当时我在家有在学校一半认真，我想我高考应该会考得很好。但是我高考只考了个三本，唉。当时爱看偶像剧，为此的心情是矛盾，既爱看又觉得看偶像剧浪费了很多搞学习的时间。但是我还是想了办法的，比如我让妈妈把电视机搬到他们卧室房间，可是一放学，又忍不住，跑到他们卧室房间去看电视剧，后来电视机又搬会了客厅。我妈妈当时也很爱看偶像剧，为偶像剧她也很是痴迷，当时我和她说了无数次，我说我现在高三，是人生最重要的阶段，希望她平时我在家的时候少看偶像剧，可是她当时只顾她自己，根本就不管我是在读高三学习为重。后来我买了个台灯，搬了个桌子和椅子到楼顶上去，把台灯也拿到楼顶上去，楼顶上有瓦遮挡下雨不漏雨，为了学习，我做了这么多刻意的工作，还是没能拦住自己爱看偶像剧的本能，放学了，因为妈妈在看偶像剧，我还是被偶像剧吸引了，坐在那里和她一起看偶像剧。直到现在，我觉得当时为什么那样在家不搞学习，虽然已经做了那么多刻意的努力，我觉得原因是，第一，在家读书氛围不好，在学校大家都在读书学习氛围很好；第二，当然自己的问题最为关键，因为我不爱看纸质的书，真的很不爱看纸质的书，当时在学校读书时，求知欲特别强，特别想学很多知识，可是无奈对纸质的书不感冒，这是天生的，可是为了在班上取得好名次，只能把自己往死里逼去读纸质的书。一路成长过来，我觉得自己活在了好年代，如今网络技术飞速发展，我发现自己对电子书情有独钟，对电子书可以看得如痴如醉，对电子书有上瘾的感觉。第三，人都是有惰性的，我当时确实自己不够努力，因为不爱看纸质书的人也有很多，但是人家通过坚持不懈的努力，在高考中取得了好成绩。

② 为什么我总是想做好事情，总是做不好呢

没关系的 从你说话的感觉来看

其实你不是颓废的 是想干好事情的，这种激情和动力还是有的，

只是可能干的方式和结果不是让自己那么满意罢了，

这个精神还是要给你表扬的

1：你接下来做事情 要好好确认和计划，记住不要盲目，

比如，今天让你做饭，你要知道 几个人，做什么饭，几个菜，几个汤，几点吃饭，这些你

计划好，按照步骤慢慢做 就行，

2：不要太过急于求成，不然最后干了很多 还是不被认可， 做什么分阶段，比如先干什么，感到什么程度，然后怎么做 ，

这样就好了

加油，你会成功的

③ 为什么越是想要去做好一件事情却越是做不好

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。

伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 { 沧之涛 }的回答

其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛 }的回答

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

④ 为什么我做什么事都做不好

一：重塑自信！我个人认为自信是人生最中要的东西。还是那句老话，一个人连这都不相信，怎么能让别人相信自己呢？做每件事情之前，首先要告诉自己，你自己认为自己能不能够做好，要是答案是肯定的话，那就义无返顾的去做，因为你一定能行！在完成了这件事情之后，你会觉得很有成就感！那也为你以后的良好的心态打下基础。要是你觉得你做不好的话，那就放弃。因为你在这个时候没有自信，在没有自信的情况下，事情多半是做不好的，这样不但浪费了时间，而且还增加了自己的挫败感。在这个时候你就应该去想，这件事情不是应该你做，而是给别人预备的，因为你不可能把世界上所有的事情都自己做完。
二：冷静与理智点。因为人的能力总是有限的，你不要急于求成，这样会事倍功半。做事情的时候理清楚头绪，就不会盲目的去做，有条理些！
三：不要逼自己！不要逼自己做一些自己不想去做的事情，尤其是在你现在这个阶段，你感到未来很渺茫，认为什么事情对你来说都没什么意义。在这个时候，我建议你要多做些自己喜欢的事情，而且告诉自己，你能做好这件事情，给自己一个积极的心理暗示。

⑤ 很想做好现在的工作，可是越想做好却越做不好，这是为什么

欲速则不达，心急吃不了热豆腐。这些古话并不是空穴来风的。其实不仅仅是工作，在我们身边的很多事情都是这样的，我们总是想着做好某一件事情，但是又总是在潜意识里面担心自己出错，结果往往就是不尽人意。

这也就是，那就老话说的，欲速则不达，我们越是急于表现结果往往越是差强人意。与其这样，我们还是不如静下心来，脚踏实地，一步一个脚印的。

主要是我们太关注事件本身了，因此产生了焦虑，最后反而导致事情更糟糕了。也就是说，你越让自己不想这件事，越会焦虑，然后就越控制不住自己去想。因为，你把全部的关注点都放到这件事上了，特别小心翼翼，最后反而容易出错了。着名的“白熊实验”就可以说明这一点。这个实验的唯一要求，就是让大家不能想白熊。于是，所有参加实验的人都克制自己“我不能想白熊，我不能想白熊”。结果，无一例外，所有的人脑袋里想的最多的就是白熊。

⑥ 为什么想做一件事总是做不好

其实你的问题有些笼统，但我能感觉到你对自己的不信任，和自信不足，这才是真正原因，然我给你几个提升自信的好方法，希望能帮到你：
一、在遇到事情时，勇敢的表现自己，不要退缩，告诉自己你能行，让自信变成你的习惯
二、放大自己的优点，把自己曾经取得的成绩罗列出来，从内心驯化自己，变成优秀与卓越
三、平时多积累，把自己不擅长的地方加紧补习，下一次再遇到同样问题会很有效的处理
四、给自己设定一个攻破困难的小目标和实现自我的大目标，一点一点地去完成
五、每天对着镜子说，我是最棒的自己，表现出最优秀的状态
六、遇到失败时，遇到别人否定你时，正确的平常的心态去看待，别急于下结论
祝你顺利！

⑦ 为什么我越想把事做好，却怎么也做不好

呵呵，原因是当你想做好的时候，你就没能保持平常心一心一意的去做这件事了
平时做这件事的时候，一心一意，不想这件事的结果，但是如果你去想怎么把这件事做好，那么你的到脑就要同时处理两件事，而且另一件事（想做好这件事）本身就有一个“可能做不好”这样一个心理暗示，所以越想做好，就越难做好了，因为你失去了平常心，失去了一心一意做事情的大脑。

⑧ 为什么我想想做好的事情我总是做不好

因为你想把事情做好而缺乏自信，所以事情总是做不好。你要增强自信心，才能将事情做好。
只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

⑨ 很想做好一件事,却总是做不好怎么办

你好，我是收到你求助的朋友。
对于你的问题，我有一些自己的见解--其实我们往往初期想解决做好一件事情都不容易，因为我们都没有经验，每个人都是如此，渐渐继续坚持做的话就会渐渐好些；但如果你想做的事情的失败率总是很高的话，这也许映射着你可能在处理问题方面有自己的弱点总是无法攻破，这弱点这别人比如有“无法坚持，或者处理方法不对、不适合自己，也许有时会胆小，越是害怕做不好就越做不好...”至于朋友你是哪方面的原因我不太清楚，所以你自己需要客观地分析一下自己的弱点，然后每一回再做事情就改掉一些，相信这样你就能渐渐把事情做到理想的地步。最后送上我的建议，希望你能够勇敢一些，多相信自己一些，再执着一些，相信你更能处理、解决好自己的事情的。加油！！

⑩ 为什么有时越想“做成”一件事，反而越做不了

越想做成一件事反而越做不了，主要是我们太关注事件本身了，因此产生了焦虑，最后反而导致事情更糟糕了。

也就是说，你越让自己不想这件事，越会焦虑，然后就越控制不住自己去想。因为，你把全部的关注点都放到这件事上了，特别小心翼翼，最后反而容易出错了。

那我们到底该怎么办呢？总不能不关注啊？毕竟能让我们关注的事情，一定很重要。有没有什么办法，可以帮助我们走出这样的怪圈呢？

方法一：注意力转移法

也就是说，我们可以把关注点，转移到其他更有意义的事情上。

方法二：列出最坏结果清单

有的人会说，转移注意力，感觉是蛮好的。但是，我在做其他事情的时候，还是会不由自主地焦虑，根本没办法真正的转移。

没关系，我们可以试试列出最坏结果清单。这个方法很简单，就是大胆想象一下，事情最坏的结果是什么样的。然后写出来，看看能不能接受。如果不能接受，就想办法解决。

方法三：转换思维，把劣势转化为优势

这是最高级的处理方法，不是让你把因关注产生的焦虑消除，而是利用它，把劣势转化为优势。也就是说，把你关注的问题，转化为你的优势。