为什么胃不好喝白粥

A. 很多肠胃不好的人喜欢喝粥，喝粥能养胃吗

喝粥确实可以养胃，不过要区分人群才可以。当自己胃不舒服的时候，总有人提醒自己要喝粥养胃，可是他们根本不知道自己为何胃不舒服。盲目的去喝粥，可能会对自己的身体带来不好的影响。不能喝粥养胃的人有很多，比如容易烧心、反酸的胃食道病人，喝粥可能会对他们的身体造成其他影响。

3、多补充营养

现在人们生病的时候就提倡多喝粥，实际上这种想法是错误的。传统的粥所包含的营养实在太少了，根本无法补充我们身体的能量，光喝粥是无法让我们快速恢复身体的。在生病的时候要多补充营养，而不是一味地吃清淡的东西。

B. 胃不好喝粥好吗

按实际来说，患有胃炎的的人多喝粥的确有助于养胃调节。粥是一种液体食物。它不需要大量咀嚼和胃蠕动就能快速进入小肠，分解成葡萄糖并被人体吸收利用，从而大大减轻肠胃负担。一般来说，胃炎患者胃酸分泌不足。喝粥可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，增加血糖。从这个角度来看，喝粥真的“滋养胃”。喝粥一直是众所周知的养胃佳品。

粥是酸性的:吃得太好或吃得太饱会刺激胃分泌大量胃酸，反流性食管炎患者的数量会大大增加。对这部分病人来说，不适合喝粥养胃，因为粥是酸性的。如果你继续喝粥，毫无疑问你会受到更多的伤害。许多浅表性胃炎患者长期饮用粥，因为他们相信粥能养胃，最终导致反流性食管炎、严重的食管糜烂。

C. 常说“胃不好，就喝粥”，喝粥真的对胃好吗

喝粥对胃好不好，还是因人而异的。

很多人特别注重养生知识，而一提到养生很多人都觉得喝粥是最好的，因为它可以养胃，可以说是特别健康的食物。但是喝粥真的对胃那么好吗？粥是流质食物，在进入嘴巴的时候直接就能被人体吸收，可以说也降低了肠胃的负担。一般来说有慢性胃炎的朋友，多喝一些粥也是有好处的，比如说它能促进食物消化。

只有将这几方面都做到的话，身体才能变得更好。

D. 很多人在胃不舒服的时候都会选择喝粥，长期这样做靠谱么

很多人在胃不舒服的时候都会选择喝粥，长期这样做靠谱么？

在生活中很多人在胃不舒服的时候都会选择喝粥，那么长期这样做靠谱么吗我们一起来看看吧。

粥，是用米面等煮成的流质食物，在我国是历史源远流长的传统食品。胃已经生病了，胃气肯定变得衰弱，这时候就得让它好好休息，不要在去消化各种各样难消化的食物，只有喝粥才不增加胃的负担，所以古人治胃病，首先是要求病人三餐都喝粥，连喝一年，给胃充足的休养时机，这时不必特别用药，胃病也会痊愈。所以小孩子，老人和体虚的人他们的胃气也比较虚，喝粥就是最好的养生方法。粥清淡温软，易消化，深受很多人尤其是老年人喜爱。因此，很多人认为胃不舒服时，喝点粥比较养胃，还有人试图通过长期喝粥来治疗胃病。毫无疑问喝粥对于多数人是有益的。粥能滋养胃气。我们平时吃下去的任何食物都需要经过胃液来消化，这也是就中医所说的胃气，也就是说食物在胃里消化的时候 ，会消耗掉人体的一部分气。人在不舒服的时候，身体多数的气会被人体的智能系统调用去对付疾病，这时候，用于消化的胃气就会不足，难以将耗费很多胃气的食物进行消化，因为粥在胃中不需要很多胃气来消化，而且粥还可以滋养人体的胃气，所以病人会本能的想吃粥。

胃已经生病了，胃气肯定变得衰弱，这时候就得让它好好休息，不要在去消化各种各样难消化的食物，只有喝粥才不增加胃的负担，所以古人治胃病，首先是要求病人三餐都喝粥，连喝一年，给胃充足的休养时机，这时不必特别用药，胃病也会痊愈。所以小孩子，老人和体虚的人他们的胃气也比较虚，喝粥就是最好的养生方法。清淡不等于全素食，而是要建立在营养均衡的基础上，我们可以按照中国居民膳食宝塔的比例，每天按时按量的摄取充足的营养素，只是在这个过程中，需要注意做到少油、少盐、少糖和少辛辣。不过多的刺激我们的胃肠道，有可以保证均衡的营养摄入，这才是真正的清淡饮食胃本身就是磨碎食物和初步消化的器官，在吃东西的时候，充分的咀嚼，可以让食物的颗粒变小，减轻胃的工作负担，而且咀嚼的次数越多，分泌的唾液量也会增多，可以充分的保护我们的胃黏膜。

经过以上大概的讲述你知道该怎样健康的喝粥了吧。

E. 有人说胃不好就要多喝粥，真的是这样吗

胃不好，首先想到什么？饮食清淡，少吃刺激性食物，多喝粥？

通常人们会经常普及。胃不好的时候，喝粥养胃。事实上，除了急性胃炎患者可以喝几天粥，休息一下胃，其他人不应该长时间喝粥。不应该多喝粥的原因:1。所有的凝物都是煮软烂的，不用咀嚼就可以直接咽下去。这个动作虽然看起来吃起来方便简单，但是缺少咀嚼，粥和唾液也不完全起作用，不利于消化。2.和米饭相比，粥的水分更多。除了没有充分咀嚼和与消化液融合外，少数融合的消化液容易因为水分过多而被稀释，不利于食物的及时消化。尤其是胃肠功能差的人，会进一步增加胃的负担。3.对于反流性食管炎的人来说，不适合喝粥，粥是酸性的。继续喝粥无疑更糟糕。现实中浅表性胃炎患者很多，因为喝粥对胃有好处，长期喝粥最终会导致反流性食管炎甚至食管糜烂。

养胃需要在饮食、作息、适度运动、精神放松、药物等方面进行综合调理。经常生活，适当参加体育锻炼，参加户外活动，培养健康的生活方式，是养胃的最好方法。所以，喝粥养胃并不适合所有人。适量喝粥对胃确实有一定的好处。然而，养胃不能单靠喝粥，长期喝粥甚至可能会伤胃

F. 白粥养胃真的骗了我们了

人们之所以认为白粥养胃是因为白粥好消化，对胃部消化的负担小。事实上，白粥的主要营养成分是淀粉，它的蛋白质和脂肪含量其实都很低，根本无法支撑身体对能量的需求，也无法直接滋养胃部。

如果长期靠喝白粥来进行所谓的养胃，不仅起不到养胃效果，反而会使肠胃的消化功能退化。

肠胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽，这样可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的时候无法细嚼慢咽，食物也无法与消化液均匀混合，反而不利于消化，最终还可能诱发各种肠胃问题。
当然对于胃动力不足的胃部不适者，喝白米粥能够得到一定的缓解，可以偶尔去喝一喝也无妨，不过凡事都有度，别因为想养胃，就长期去喝白米粥，这样并不好。

那么该如何养胃呢？正确的“养胃”姿势是这样的：

1、健康饮食
这个可以排在首要位置。健康的饮食包括很多方面，比如食物的口味、食物的种类等等。

在口味上，应该避开太过刺激、味道偏重的食物。譬如腌制的咸菜、太过辛辣的食物等。即便是想吃，也最好是少吃。不然，虽不会吃完马上就出现不适，但是它会对胃部带来慢性的伤害。

另外，饮食还得规律，哪怕是饭点上也最好是控制在同一时间，前后不要超过半小时，吃饭也不要吃到撑。
2、远离烟酒
虽然现在对很多人来说完全避开烟酒是不现实的，但是从养胃的角度出发，这点还是有必要提的，因为烟酒对胃的刺激是非常大的。

有醉酒经历的人可能都有一个体会，醉一次酒，胃要难受好几天，这其实就是酒精刺激了胃黏膜所导致的后果。虽然吸烟没有这么直接的反应，但是它会对胃带来隐形的伤害，时间久了也会体现出来。
3、细嚼慢咽
食物进入胃后，需要经过研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才输送到肠道。

狼吞虎咽地吃饭，咀嚼不细的食物很容易磨损胃粘膜，从而造成胃部肌肉疲劳，加重肠胃负担，减缓肠蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。

而细嚼慢咽能促进唾液分泌，有利于食物被更好地消化吸收，同时，减少胃酸和胆汁的分泌，对肠胃保养有好处。

G. 为什么胃不好的人，喝粥是最好的保健方法

一个人生病了，胃不舒服，如果你问他想吃些什么，估计大多数都是会说想吃粥。为什么很多人，在胃不舒服时都会选择喝粥呢，而不是喝些更有营养的补汤呢？

煮粥的原料可以依个人喜好来定，一般最常用的是大米，因为大米熬粥口感最好。随个人的体质，喜好，可以添加其他杂粮同煮，比如玉米，小米，豆类等 ，也可以用鸡汤，骨头汤，牛肉汤等一同熬煮，也可以等粥熟时，在里面加入蔬菜。

以喝粥做为保健方法的，还要注意，就是粥一定要现做现吃，不能一次熬一大锅，每天吃一点慢慢吃，这是它与煲汤有差别的地方，一定要注意。