为什么总想起去年最不好的事

⑴ 如何解决老是会想起不好的过去

每个人都会有自己的过去，只是每个人过去发生的事情不同罢了，有的人过去很美好，发生过很多自己还想要在做一次的事情，一直让人流连忘返；有的人过去平平淡淡，就像普通人过着普通的生活；有的人过去很不好，却没办法的经常想去。

其实我们每个人心里都会有一道过不去的坎，可能会觉得这个坎好难跨过去，不知道如何去下这一步，一不小心就再次收回来了，我们好想去找一个解决方法，能够让自己不再去想这难堪的过去，可是真的有这样的办法吗？

或许我们一开始就想错了，我们之所以老实去想这不好的过去，可能因为过去那件事情中的自己真的没有做好，给我们带来了莫大的遗憾，所以我们才会忍不住去想，解决的办法并不是长久的，我们在日常生活和朋友同学家人在一起，肯定就不会去想这些事情，可是一旦等到自己一个人的时候，最容易勾起回忆了。

过去发生的事情总会有让自己一直记住的什么物品或者场景，我们长大了看到了或者处于的环境就是以前一样的，我们还是避免不了去想，只有当我们想过去事情的时候，觉的这其实并没有什么，这个时候自己才真正解决了。

过去的终究只是过去，人毕竟不是活在过去而是当下，从而才能够憧憬未来的美好时光，时间会让我们忘掉一切，我们随遇而安就好。

⑵ 为什么我总是想以前不好的事

人是网前走的，不要老是想过去的事了，就算我们以前做的不好范了怎么样的错事，必境都过去了，人生的路很长，走自己的路不要做对别人有伤害的事情，多做一些善良的事情来补偿你内心不好的事情，这样你就不会再想以前不好的事情了。

⑶ 总是想起过去发生的一些尴尬事情，很烦怎么办

你要知道每个人都有尴尬的事情，你总是会想起只是因为你放不开。看来你是一个心事很重的人，这样其实对你不好。你的内心深处有点自卑，其实大可不必，你看别人也有尴尬的时候，他们有很多时候也许还不如你呢。
我想你应该让自己忙碌一些，这样就不会去想那些了，而且可以多想想自己成功的地方。即使想起尴尬和难堪的时刻，也不要太在意，因为已经是过去的事了，你应该做的就是从中吸取经验教训，避免类似的事情发生。多做多体会，多看人少评论。
最后就是让自己快乐的生活，在生活中寻找快乐，并努力去追求自己想要的东西，在追求的过程中得到满足，希望你可以快乐的生活！

⑷ 老是想起曾经不好的事情该怎么办

这个事只需要在佛门寺院拜拜佛菩萨，你接收的负面的东西太多，我们这里有一句方言就是：人有三年运，神鬼不敢动。拜佛完后，回家到家中心中称念南无阿弥陀佛圣号，或着称念南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨圣号。南念：(拿)。无念：摩。声音与自己能听见最好，好好念几天佛或菩萨圣号，决定对您有很大帮助，念的时间长了可恢复正常！

⑸ 总是想起过去的伤心事，心情不好

1.换个事情做做。比如说现在没事的话可以玩会游戏，别让自己胡思乱想；

2.培养自己的一个兴趣。比如说有的人喜欢唱歌，有的人喜欢画画等；

3.一般出现这种情况可能是压力比较大，要学会调节自己。如果认定了现在走的路，又遇到了瓶颈或者阻力，自我鼓励，自我认可，心灵鸡汤，励志影片这些东西是有用的。

⑹ 为什么我总是想起以前令我不开心的事

如果总是沉浸在过去的事情中，那你肯定会造成情绪的不稳定和焦虑，这种情绪反过来也会影响到你对日常生活的一种判断。
指导意见：
学会走出这种抑郁的情绪，平时注意多想一些开心快乐的事情，多做做运动，多和朋友们交流和沟通，走出自己的世界，这样才能让自己尽早的康复。

生活中发生的一些事，我们称之为诱发事件，但他们可能并不是直接原因。而直接原因是你对这些事的一些看法，人们对事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的。不同的想法可能会导致不同的情绪结果，如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想法造成的，那么你或许就能控制你的情绪。想要解决某一些难题，或者是某一些困扰，其实并不在于事情的本身，而是在于你转变心态，转变思想。同样的一个事情，从不同的角度看，可能人们就会得出不同的结论和不同的态度。有某些事情走不通的时候，您不妨换个角度看待这个问题。
指导意见：
生活中给你几点建议：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影…七、尽可能的少看手机，少上网；八、练习自我放松训练。

这种情况多考虑是由于过去的事情对你造成的影响比较大，而你又没有投入新生活的动力，所以才会控制不住的经常去回想。
指导意见：
针对这种情况，建议你首先给自己的未来做一个良好的规划，并多给自己做一些积极的心理暗示。另外，一旦想起不愉快的事情，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种情况，淡化过去对你的影响。如果难以自我调节，也可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

⑺ 总是回忆过去的不好的事怎么回事

回忆开始的刹那间，你要马上想象过去那些快乐的事情，或者停止回忆，或者告诉自己过去改变不存在，只是在拍戏，过去都是假的。

你能总是回忆，那说明你过得很无聊。有很多时间你才会去想去回忆。想办法让自己充实起来，随时都有事情做。这样，你忙碌起来，才没有时间去想那些不开心的事，随着时间推移，慢慢的就淡了，就觉得没啥了。时间可以冲淡一切
其实过去的已经过去了不是吗，我们都知道无法忘记，留下的痕迹无法抹灭但我们可以淡忘，现在什么是你最重要的，什么是你最在乎的，去追寻它，不要停下脚步，你会发现等你得到你想要的，就会觉得其实回忆只是回忆。马云说过：只要还活着，其它都是小事。不管发生什么，生活还在继续，我们还是要继续行走，你只有懂得放下，才可以收货更美的风景。祝福你。。

⑻ 为什么老是回忆以前发生的不好的事

俗话说，开心一刻；又说，痛不欲生。可见人们“开心”和“痛苦”的区别是多么大！人们对开心的事往往只记一会，热闹一阵就过去了；而对痛苦的事特别关注，印象深刻，甚至永远不会忘记。觉得这可能是我们祖先遗传下来的本能，让我们保护好自己，避免同样痛苦的事再次发生！现在我们社会环境和谐安定，机会也多，我们没必要一直记着不好的事，让自己生活得更轻松些。认为主要在于自己的想法，事情既然发生了就该勇于面对，越想逃避就会越不安越不能忘记；事情既然过去了就应该放下，要多想想未来，一切向前看！一切向钱看可能效果更好。

⑼ 人为什么会突然回忆以前不好的事或思想

人是有思想的，有些记忆是在心里默默的，在一个人的时候会想起，这都是很正常的事情。不好的事情自己就要克制自己，不要去想他，这样会影响现在的心情，我们要学会控制自己的情绪，不去想不开心的事儿。这样才会让自己过的更幸福，开心快乐。

⑽ 晚上睡不着的时候，总是想起以前发生的一些不好的事，这正常吗

我觉得还是比较的正常的，毕竟有一些对于我们的影响比较的大的事情，我们是可以一直记着的，也许永远都是不会忘记的。那么夜晚是一个比较的安静的环境，所以面对周围的寂静，我们的大脑就会开始瞎想八想，就会开始想到以前的事情，并且都是忧伤的事情比较的多。

在夜晚，有工作的话，那自然就是全心全意扑在工作上，要是还有空闲的时间，也不要让自己去发呆，还是可以做一娱乐性的活动，去和自己的朋友出去玩也好，自己在家里看看电视剧，听听自己的喜欢的歌都是不错的选择。

总之，就是不要让寂寞包围着你，让自己一直处在开心的氛围中，这样的话，你就会忘记这些比较的感伤的事情。