手臂麻为什么几小时不好

⑴ 手臂麻木是什么原因

麻木应该是供血不足.血稠,尽快去医院检查一下吧,不要大意了,建议你进行颈椎的检查，并可以进行针灸及牵引的治疗
颈椎病又称颈椎综合症，是中老年的常见病，多发病，近年来已趋向年轻化，颈椎病是由于颈部外伤，劳损、风寒湿等因素，引起颈椎间盘及其附体组织产生退行性变，而致脊柱内外平衡失调，刺激和压迫颈神经根，脊髓和颈部的交感神经、椎动脉而出现的一系列的综合症侯群。是一种骨骼及其附属组织（包括椎间盘、韧带、肌肉等）的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多，50岁左右的人群中有25％的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势，越来越多的Office 族，开始被颈椎病所困扰。

要先做检查找出病因再到中医院试试针灸治疗。因为像颈椎疼、腰痛等症状西药只能暂时缓解疼痛根治几乎是不可能的而且西药都有副作用的。中医却恰恰相反虽然可能需要长期配合但如果症状不是很严重的话也可以买哈磁五行针或真空火罐等中医保健器材（大型药房有买）在家治疗很简单方便。平日还可以做做对颈椎有益的保健操，总之中医是首选
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教你一招：把两臂伸平，并走步，迈左腿两手握拳，迈右腿时两手松开，每天坚持走400米，一年后绝对见效，我就是这样练好颈椎的，滋味虽然不好受，可是很见效，建议你尝试一下
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颈椎病的治疗方法:

（一）牵引
1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)如坐位牵引疗效不着，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。
(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
(二)推拿
1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。
2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如:
(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。
(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。
(三)理疗
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。
(四)运动疗法
1. 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
2. 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
(五)神经阻滞疗法
椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。
星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。
（六）药物治疗
颈椎病症状显着时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。
（七）心理治疗
（八）日常生活活动指导
1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
B用针灸、理疗、中药等方法进行治疗效果比较好。你可以到你们当地比较权威的中医医院进行治疗，颈椎病预防是关键，尤其坐办公室的，要特别注意坐姿。要端正/
C颈椎炎、骨刺通常是由于重复使用肌腱, 导致血液运行受阻而引起发炎用除痹止痛露

⑵ 手臂麻木是怎么回事呢

手臂麻木是主观感觉症状，主要是分布在手臂的感受器、感觉神经，以及感觉神经的传导通路受到损伤所造成。一般来讲，外界的刺激作用于感觉神经，会引发各种感觉。如果超过感觉神经的承受能力，就会出现麻木的症状。
如果是一过性的刺激，由于人体具有强大的自我修复能力，能够在脱离刺激后的不长时间能够完全恢复，这是人体对外界刺激的生理反应，无需特别关注。比如长时间的手臂受压，或者处于某些姿势的时候都可以造成，休息之后能够缓解。如果手臂麻木长时间的存在，休息之后不能够缓解，可能是某些疾病的信号，应该到医院就诊寻求医生的帮助。这些可能的疾病包括末梢神经炎症、缺血、内分泌代谢疾病、压迫性的疾病，以及感染、中毒等等。

⑶ 手臂经常发麻是怎么回事

您可以咨询我院专家门诊。
引起病因

有以下几种：

末梢神经炎

手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。

尺神经损害

前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。

正中神经损害

前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。

桡神经损害

在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治疗原则同前。

臂丛神经损害

在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状。治疗原则同前。

颈椎病

由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。符合颈椎病的情况，信中说，当手下垂时不用力则手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。

中药治疗

手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗，不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度，范围，性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室。

诊断检查

神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫，刺激的目的。病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。

日常护理

只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。

[1] 1、尽可能双手并用

根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。

2、培养手指的灵活性

要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。要使指尖能从事一些比较精密的活动。

3、增强批判节的柔韧性

这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。

4、锻炼皮肤的敏感性

皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。

5、使手指的活动多样化

总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。

手指发麻需要注意很有可能是颈椎病的症状表现，得了颈椎病常用的治疗方法就是采用类似颈复康颗粒的中药治疗。手指麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。

相关建议

如果是中老年人出现拇指持久性麻木，如局部受压过久、感冒之后，有的如同针刺，有的则感到沉重或知觉减退，一般来说不久即会自行消失。如果麻木持续过久或症状逐渐加重，去医院就诊时则可见外表正常，检查也没有特殊发现，往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等，给一些B族维生素口服或注射。

防范措施

虽然部分人可以好转，但是有一部分人则毫无改善，特别是人到了中老年之后更是这样，这是因为中老年者出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风的不祥预兆，遇到这种情况时，不可麻痹大意，应到医院查血压、血脂、血糖与眼底，最好还去请神经科医生详细作一次检查以防患于未然。

危害介绍

手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻木。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。

⑷ 手臂经常发麻，是为什么

不要以为手发麻只是单纯的手腕问题，应该从手发麻的根源上寻找元兇。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的原因有以下几种： 一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查，结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风，治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。 二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。 三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。 四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。 五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。 六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。 七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。 另外，怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀。应采取的对策是低盐饮食；时常活动一下手指；适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。 所以，如果出现手麻疼痛问题，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机。

⑸ 手臂发麻是什么原因引起的

★引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。
★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。
所谓“小中风”，又称“短暂性脑缺血发作”。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。
“小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降），以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。
高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。除手脚麻木外，患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。
春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。高血压除可有手脚发麻外，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。
脑血管硬化以60
岁以上老人发病最多。所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。
为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。
★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木

⑹ 突然左手臂麻，好几个小时不能好

活动活动关节，舒缓一下。

⑺ 手臂突然发麻…今天傍晚的时候，右手小臂到手指持续麻木伴随酸痛，持续几个小时没有缓和，之前并没有压迫

你这个情况我以前遇到过，估计是你中午睡觉的时候无意识的压迫到神经了。还有就是你的身体体质比较差，你有没有来月经不正常，常常估计乏力，不爱运动。

⑻ 手臂发麻是什么情况

发麻主要是神经血管问题，常见于颈椎病的患者，颈椎病压迫到神经，会导致患者出现手臂发麻的症状。如果患者没有颈椎病，需要考虑是末梢缺血、缺氧导致神经血供不足，出现了麻木的感觉。一种可能是周围神经的病变，或者是周围神经的卡压，这种情况需要到医院做神经电生理检查来明确诊断，患者可以使用营养神经的药物来进行治疗
颈椎病
由于颈椎的一系列病理变化,脊神经根很有可能受到压迫、牵拉和刺激,导致手指发麻,肿胀。
短暂性缺血发作
因为血液粘稠度增高,晚上睡觉时血流相对缓慢,这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。
中风患者常常会出现头痛,头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。
糖尿病会引起多种并发症,如果周围神经病变,就会出现四肢发麻等感觉。
手指发麻是早期的症状之一,严重的会关节疼痛。
1、用热毛巾敷
一旦出现了手臂发麻的情况，首先要想到用一些传统的方法，可以使用毛巾热敷，放在手臂发麻的地方多敷几次，还可以配合着按摩，这样效果会更好。
2、尽可能的双手并用
如果手臂发麻，很有可能是这只手臂受的苦比较重，所以可以尝试着双手交替使用，平衡左右手，这样也可以顺带锻炼我们的大脑。
3、培养手指的灵活性

如果出现了手臂发麻的情况，可以停下手下的工作，先按摩按摩患处，然后选择做一些比较细致的活，但是又不怎么用力的活。
4、锻炼皮肤的敏感性
经常的给皮肤一个刺激，同样就是给手臂的一个缓冲的作用，经常这样锻炼，手臂就会变得与之前不同，发麻的情况就会逐渐的得到改善。
镇痛药
这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症,起到消炎镇痛的作用。
使肌肉松弛的药物
这类药使肌肉的痉挛得到缓解,解除了对脊髓、神经、血管的刺激。

⑼ 经常手臂发麻怎么回事

如今，有很多人喜欢玩手机，长时间保持固定姿势玩手机，对于手臂会造成很大损伤，导致手部处于血液循环不畅状态下，这样的情况，将会导致手麻。还有一些人喜欢在睡觉时，采取趴着睡的姿势，把双手压在身下，对于双手也会造成很大影响，造成手麻。

当然，更多的时候，说到手麻需要考虑疾病了，伴随着疾病加重，对于身体会造成很大影响，促使手麻越来越强烈、越来越明显。

出现手麻，还需要考虑维生素缺乏，在生活中，缺乏维生素，对于身体调节会造成很大影响，造成身体新陈代谢速度减缓，影响到人们神经末梢的组织，神经末梢血液循环缓慢，手麻的感觉更加强烈。

可见，总是感觉到手麻，原来与这些原因有关，科学合理改善手麻是很重要的事情，例如在平时，可以做扩胸运动，在做扩胸运动的时候，能拉伸颈椎，对于提拉手臂也是有帮助的，坚持这样做，后背保持笔直状态，会发现可以远离颈椎病困扰。

⑽ 手臂发麻是怎么回事

引起手臂麻木的原因有很多，比如夜间睡觉的姿势不好，或者中午困了在办公桌上久趴，或者胳膊肘受到一些撞击，都可能经常会出现手麻。
但是这些情况，一般都是短时间内就消失。如果出现没有明确原因的，反反复复出现的手臂麻木，或者手臂麻木持续时间比较长，就需要到医院来就诊。
常见原因为颈椎病、压迫性外周神经病、中风、糖尿病周围神经病变、脊髓空洞症或更年期综合征。
疾病因素
颈椎病
引起手臂发麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。尤其好发于长期伏案工作的老师，包括IT人员、办公室白领、司机这些人群。当颈椎间盘发生退行性改变或者后纵韧带、黄韧带肥厚甚至骨化时，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，或导致椎管狭窄，一旦压迫邻近的颈神经根或颈髓时，便出现了颈椎病。
可引起手臂麻木的颈椎病主要为神经根型颈椎病及脊髓性颈椎病两种。
神经根型颈椎病
具有典型的根性症状，其范围与受累椎节相一致。颈肩部、颈后部酸痛，并沿神经根分布区向下放射到前臂和手指。
脊髓型颈椎病
伴手部动作笨拙，精细动作失灵，协调性差，胸腹部可有束带感。步态不稳，走路踩棉花感，易跌倒。
除了有手臂麻木、感觉异常以外，还伴随其他症状，如：
颈肩部酸痛；
上肢有放射痛；
活动障碍等。
颈椎病的颈椎间盘突出、颈椎管狭窄压迫颈髓或颈神经根，便会出现手臂发麻的症状。
压迫性外周神经病
正中神经受压症
腕管综合征：正中神经在腕部的腕管内受压迫，致拇、食、中指的麻木。女性多见。伴随症状常有夜间麻醒史，醒后活动可好转，常见“甩手”动作可缓解，严重时可伴有大鱼际的萎缩，造成“猿手”畸形。
旋前圆肌综合征：正中神经在前臂近侧受压迫，致手掌桡侧和桡侧三个半手指麻木。疼痛为主要伴随症状之一，通常前臂掌侧疼痛较腕掌部严重。
尺神经受压症
肘管综合征：尺神经在肘部的肘管内所受的压迫，致环、小指的麻木。伴随症状为麻木随屈肘而加剧，所以患者常在接电话时环、小指麻木加重，夜间因肘关节长时间处于屈曲位，很多患者会受扰而醒。严重时可造成“爪形手”畸形。
胸廓出口综合征
臂丛神经在胸廓上口处所受到的压迫，致前臂及手内侧的麻木。长时间伏案工作、驼背或颈前探时致肩胛带下沉或军人长期持久立正姿态都可造成臂丛神经在前斜角肌处的压迫，引发手臂麻木。
伴随症状：
颈肩部疼痛，可累及前臂和手，疼痛和麻木可随上肢外展和在颈部处于过伸体位时出现或加重。
疼痛可累及前胸部和肩周区域，出现假性心绞痛的症状。
因臂丛神经与锁骨上动脉伴行，如果锁骨上动脉同时受到压迫，患者可出现对冷敏感，突然感到一个或几个手指冷和发白，慢慢变为发绀和持续麻木感。
脑梗(中风)
引起手麻的另一常见疾病便是中风。
如果出现突发的一侧手麻，还伴随同侧面部或下肢的麻木，则需要高度警惕中风。对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压或高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，也应警惕中风的发生。
可表现为肢体的麻木，还可伴随含糊不清、肢体无力、抬起困难、口角歪斜等症状。
脊髓空洞症
脊髓空洞症是原因不明的一种脊髓慢性、进行性的病变。病变特点是脊髓（主要是灰质）内形成管状空腔以及胶质（非神经细胞）增生，常好发于颈部脊髓。常以节段性、分离性感觉障碍为特点，痛、温觉减退或消失，深感觉存在，该症状也可为两侧性。
糖尿病周围神经病变
糖尿病长期血糖控制不好，会影响血管内壁硬化或斑块形成，导致血管内腔狭窄，造成血液供应不足，诱发神经病变。
此外，糖尿病还会导致神经营养不足而引起其结构破坏，导致糖尿周围神经炎，又称糖尿病周围神经病，如果发生上肢的周围神经病变，则一般表现为对称性的手臂手指麻痹，可伴随对称性针刺样疼痛。
更年期综合征
进入更年期的妇女有时候也有手臂发麻的现象，但并不明显，部位常不固定，随着更年期的结束，麻木现象就会随之消失。
伴随症状包括潮热、多汗、心悸、头晕、烦躁易怒。
总之，手臂发麻，只能代表该部位的感觉神经存在问题，需要详细甄别具体原因，寻求专业医生的帮助，做相应的检查，根据不同的临床表现，做不同的检查，从骨科的角度来说，需要颈椎X线片、磁共振片、CT片，肌电图等辅助检查才能明确论断。
一旦确诊，根据不同的疾病提出相应的治疗方案。
如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转。
如若症状明显，且严重影响正常工作和生活者，符合相应疾病的手术适应症，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展， 比如颈椎病（神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病）、肘管综合征、旋前圆肌综合征、腕管综合征等都有相应的手术适应症。
如为内科疾病，比如糖尿病、末梢神经炎、周围神经炎等，则由相应专科进行治疗。