为什么胃胀消化不好便秘

㈠ 总是胃胀不消化是怎么回事

肠胃胀气，一般是肠道的消化功能出了问题，这可能是由于多种原因导致的。

遇到这种情况，首先不要盲目吃药和调理，要先去医院找医生咨询，一定要确定不是因为重大疾病而导致的消化不良。

排除掉重大疾病，这种情况一般是因为作息错乱，饮食不规律导致的，那你首先要做的就是调整作息和调整饮食。

• 每天坚持早起早睡，少玩手机，多做运动。久坐也会导致不消化，运动既可以促进食物消化，也会燃烧脂肪，让因久坐产生的小肚腩慢慢消失掉。

• 饮食要规律，每天定好一日三餐的时间，定时吃饭，清淡饮食。少吃零食，少吃生冷刺激的食物。晚上八点之后不要进食。

另外我们会发现一个规律，年龄越大的人越容易出现消化不良的情况，出现这种症状的原因是因为年龄越大，肠道内的有益菌会越来越少，同时分解酵素的能力会越来越弱。这个时候就需要从外部补充益生菌和酵素。

益生菌可以去旗舰店购买一些品牌的，不要乱买杂牌子，另外购买益生菌一定看活菌数，活菌数决定了益生菌对你肠道蠕动的影响力。

酵素呢，可以通过多食用水果蔬菜来进行补充，但水果蔬菜补充酵素的速度比较慢，我们可以通过直接服用酵素（像惠生酵素经过几个月蔬果发酵浓缩的，对促进肠道蠕动效果更快更好）来达到效果。

㈡ 肠胃蠕动慢，容易腹胀不消化，便秘，怎么办

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 你这种情况可能 是便秘！ 一、什么是便秘？ 便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便于结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。二、便秘的种类：1、无张力便秘：(弛缓性便秘或无紧张性便秘)因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力，致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者；此外，还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。2、痉挛性便秘：因肠道神经末梢刺激过度，使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时，有疼痛感觉)，这种便秘一段时间之后会出现腹泻，可发生便秘与腹泻交替出现。常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调，食用过于粗糙的食物，及使用泻药过量过久。3、阻塞性便秘(器质性便秘)因大肠病变引起肠的一部分变细，或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠．可出现左下腹胀和压痛，并有欲便不畅感。4、伴随性便秘是因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。 三、引发便秘的原因：(一)原发性因素1.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内

㈢ 胃胀、、不消化、便秘、头晕、好难受

所患之疾属中医“
脾约
”之疾，主要由
肺肾阴虚
大肠干燥所致，以长期便秘，大便黝黑结粒
排便困难
为主要表现，妇女产后可一个多月才排便一次，治过最长的达半年才排便一次，大肠里积累的
宿便
可引起腹胀，或进食时觉得胃口堵塞，用手触摸肚脐右下旁可摸到条索状的干燥宿便，另还可引起口臭症状。中医治疗需分多种类型，产后血虚可引起便秘，肾气
肾阳虚
可引起便秘，
脾气虚
等
虚寒症
也可引起便秘，所以不可一概用
泻药
。切切不可长期服用泻药及泻胃肠火的药物，西药均属泄药，服即通，不服又便秘，长期服泻药只会使
脾气下陷
，常泻
胃火
可使
胃虚寒
无法消化食物而引起长期腹胀等副作用。患此疾一般由于平时喜食常食燥热之物，或经常熬夜及房事过频损耗肾阴，或久病体虚阳气虚，久坐，或产后血虚或长服泻药引起
中气下陷
所致。需煎煮内服中草药粉滋补内脏软化大便才能根治，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服
十剂
见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可加QQ《五五零九四零九九一》此疾可引起痔疮及肛裂，致终还可引起大肠破裂或穿孔也可形成癌症恶疾，需积极尽早治疗，不可忽视

㈣ 肠胃炎，胃胀不消化，便秘

你的情况考虑是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。

㈤ 胃胀不消化便秘

你好，根据你的病情分析 你的情况属于胃肠湿热所致胃胀，不消化，便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热， 荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

㈥ 胃胀消化不良胃动力不足便秘

你好，胃胀，便秘考虑是胃动力差导致的，治疗可以口服莫沙必利和舒肝健胃丸指导意见注意饭后避免立即睡觉.同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁烟酒,生活秩序要合理

㈦ 胃肠不好，经常便秘和胃胀，食物消化功能差。怎么办呢

你好，如果胃肠道消化功能不好的话，这种情况应该是长期胃肠道功能减弱导致的，所以你这种情况我建议你平时饮食需要注意，以清淡易消化的食物为主，如大米粥，面条，馒头等等，平时口服调理胃肠道菌群的药物，可以口服整肠生。

㈧ 胃胀不消化还便秘怎么办

鄙人浅薄的认识，应该是跟你胃肠道弹性不足有关。弹性不足在胃来说就是胃动力不足，在肠道来说就是肠动力也就是肠的蠕动能力差。胃动力不足就容易导致食物与胃液接触不好，消化不良导致胃胀；肠动力不足，肠的蠕动能力差，就没办法很好的把食物的残渣赶到肛门口，而大肠的吸水功能和蠕动是没有神经调节的，各干各的。所以赶得慢，水一直吸就容易导致大便干燥、大便体积小而产生便秘。
所以，总的来说就是要先改善弹性。

㈨ 消化不良胃胀便秘

你好，胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.指导意见建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。