为什么晚上吃饱饭会睡不好觉

❶ 为什么吃了饭马上睡觉不好

饭后睡觉对身体是不利的。如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。

❷ 为什么晚上吃完饭就睡不着了

因为饭后胃内的食物还没有吸收，胃内的血液循环丰富来帮助食物尽快吸收，所以大脑的血容量，就减少了，故睡不着了。

❸ 晚上吃多了为什么容易睡不着觉

如今，人们的生活节奏很快，白天上班，晚上吃喝的习惯经常出现。白天，每个人都很忙。晚上，亲戚朋友聚在一起吃火锅、喝饮料。这是现代人夜生活的一部分。

事实上，从长远来看，这对健康有害。人的钙排泄高峰在饭后4小时左右。所以，现在吃晚饭要晚得多。人在睡梦中，尿液会在膀胱内形成滞留，钙化的化合物容易形成尿路结石和肾结石。第二，晚上，人们的运动量减少，消耗自然减少。但如果晚餐吃得太多，你可能会想到营养过剩、脂肪堆积和肥胖，最终导致一系列与肥胖相关的疾病。

当我们晚上吃太多的东西时，身体会自动合成脂肪，并将其储存在皮下或内脏器官、腹腔等周围，引起肥胖，这也会引起多种疾病。

❹ 为什么晚上吃多了就是睡不着觉

我平时也有跟楼主类似的情况，例如比较晚吃饭，晚上9点或更晚吃，吃多了，胃撑着不舒服，另外，从医学、营养方面看，晚上睡觉的时候，是身体各方面休息的时候，胃也一样，所以，如果晚上睡觉前吃多了，或者消化不大好，到了睡觉的时候胃仍然要工作，而大脑是指挥身体各器官运作的，所以大脑也要工作，也就说，睡觉的时候，
大脑仍然处于兴奋状态，所以睡不着或睡不好有一定的道理

❺ 晚上吃完饭睡觉好不好

晚上吃完饭睡觉不好。

饭后不宜睡觉，刚吃完饭，胃肠道还在将刚吃进去的食物消化吸收，如果这个时候就去睡觉，胃肠道的蠕动能力减弱，会引起消化不良，对于有心脑血管疾病的人，而且容易引起脑缺血脑中风。

饭后不宜吃水果，饭后吃水果，因为水果的糖分比较多，容易导致血糖升高，而且会导致出现有饱胀的症状时间久了会导致出现有腹痛腹胀便秘等。

(5)为什么晚上吃饱饭会睡不好觉扩展阅读：

老年人注意：

吸入性肺炎在老年人中很常见。这是因为，人衰老后，胃和食管之间的阀门（贲门）容易关闭不严。如果饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。

老年人对内环境的自身调节功能下降，多数合并有营养不良和其他慢性病变，很容易引起全身系统功能障碍，甚至导致心肺功能衰竭。

❻ 有时我晚上吃饱后，睡觉时经常感觉到很饥饿，都饿的睡不着觉了，请问这是什么原因

1、吃得太少了。
2、睡得太晚了。
3、吃得东东太好消化了，比如：水果蔬菜。
4、消化功能太强了。如果的都不是的话，或者是新近才突然出现的情况，如果是我，就会去医院查查有没有与饥饿有关的疾病，如：糖尿病、甲亢等。
第四点，仅供参考。但愿你是前三种情况。

❼ 为什么我吃饱了晚上睡不着

晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。

有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。

晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。

❽ 晚上吃了饭睡觉胃就发胀睡不着觉是怎么回事

晚上休息时胃部不舒服与胃的消化功能降低和晚上的饮食情况有关。比如进食的食物过多，种类多样，或者是肉类过多，造成了消化功能不良。
其实晚上人的胃肠功能是比较差，消化和吸收功能都比较差，为了健康应该尽量少吃东西，尤其是对于白领阶层的人，由于体力劳动相对比较小，所以消耗的不多，这样人需要的就比较少，如果再进食很多东西就会形成不舒服。
意见建议：建议饮食上注意避免冰冷、辛辣刺激性食品，而是进食易消化的食物，可以少食多餐，避免饱食、大量饮酒和喝咖啡，尤其是胃部不舒服时避免大肉、油炸食品、甜食，而吃些清淡易消化的五谷、蔬菜水果有益于养胃。如果症状持续并且加重，可以就诊消化科查一下胃镜。