运球稳了但是动作为什么不好看
① 运球姿势太难看
其实运球最重要是对球的感觉,标准的运球姿势并不一定适合每个人!双腿要微曲,我个人的感觉是尝试不用眼睛去看着球,手跟着球一起上下运动!不是用手去拍。去感受球的弹性。
② 我运球还算可以,怎么过人的时候会运不稳
应该是你自己掌握的不好 或是看到有人防你回觉得不舒服 所以就运不稳
采纳哈
③ 为什么我这运球越练越差本来练的好好的练了个四五天就又差了我换个别的训练方法又好了再练个四五天又差
运球练习和绝大多数练习一样,就是曲折前进关系。投篮和传球等都是一样,就是练习了,提高了,然后会有一点小回落,就是感觉变差了,继续练习又会提高很大一截。
你可以自己做一个记录,运球的自评。
另外建议变化运球的方法,增加双手双球练习,运球转身练习,背后运球等,可以增加乐趣。
④ 为什么我运球很好,却总不会过人呢
过人是一个很复杂的东西,不是随便就能掌握的。不说NBA,就说我们打野球,你肯定看过很多中年人速度也不快运球也没你花哨,但是就是能把你给过了,还能得分。这恰恰说明篮球是个非常讲技巧性和篮球智商的东西。你觉得你运球好但是我觉得你运球很可能还不如那些看似朴实的中年人。真正的运球好要你首先要达到能在对抗中把球运稳了,不丢球,在此基础上各种动作能衔接自然,才行。很多人自己在哪运看起来花哨无比,其实没用,假把式,一上强度就完蛋。另外高速运球也是对运球的极大考验,好多人看似运球屌其实下个快攻就要丢球。过人考验的不止是你的运球,还要有良好的节奏感,会打时间差,另外突破的位置选择,时机选择,都很重要,都直接影响突破质量。
⑤ 我运球很好,左右手都会,为什么变向过人就是过不去
运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。
身体靠什么带动,脚步!
所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解:
1:降重心。
请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!!
当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。
2:顺步和交叉步。
这是两种最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在!!!! 然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。
交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。
3:身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4:正面的虚晃
这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些了,呵呵。
⑥ 明明我的运球不错为什么到了实战就很迷茫,没有思路怎么办
我觉得你可能是心里问题,而且你可能太在意这个打球输赢的比赛了,所以到时候你就紧张就有压力,那个时候你就会脑子一片空白,你不妨试试放松下自己,不要太在意,结果也不要太在意别人怎么议论你?这样试试看
⑦ 为什么我自己一个人运球可以运的很好 但在实战中就运不好了 为什么啊
这和你的个人心理素质有关系,好多打比赛,把自己一个人练习的本事那到比赛上来,不要紧张就OK了。
⑧ 为什么觉得自己运球挺好的,但打起比赛来总是不会突破,不会晃,总被抢断,啊啊啊啊啊啊啊啊,纠结
其实打篮球,应该是需要团结的,你传给别人球,给别人机会,别人同样会给你机会,晃人其实是个有难度的动作,我打篮球一直在打后卫,哦而会带球,过人的方法。没有开玩笑这的却是个技巧,带球过人时目光漂浮不定不要让对方猜透你的心思,身体和头部轻微在突破点位置晃动,比如你从左边突,而身体尽量在右边做假动作,然后左边做一次假动作,之后马上突围!这种方法需要变动而不是单方面的。
⑨ 运球不错,身上也有劲,但就是运球的时候别人看着感觉很懒散,软是怎么回事
那是因为你的腿部力量没有上去
你的上肢有力量不错但是你的下半身无法跟上便会这样
建议多压杠铃练蛙跳和单脚跳 是练腿部的,对打球有很大帮助
⑩ 打篮球 为什么我运球技术可以,但是动作却没有别人的快!这是为什么!
瞬间的爆发力跟不上
也就是你的肌肉跟不上你的脑子
你脑子想到了这个动作
但是身体跟不上