为什么减肥脑子不好使

1. 为什么节食减肥时不饿但会有头晕的现象

女生永远对自己的身材不满意，人家说春天不减肥，夏天徒伤悲。每天只吃一顿饭其他两餐吃水果，减肥一周后一站起来就感觉头晕，这是什么原因？

节食减肥很容易导致骨质疏松症一般蔬菜和水果中钙含量少更重要的是几乎不含脂肪会导致体内激素分泌紊乱这也是导致头晕的主要原因。小编建议选择合理的减肥方式，节食会对肠胃造成伤害，而且容易导致厌食症或者反弹。

2. 为什么韩国女明星的减肥餐里，都有这个东西

着有韩国SM“摇钱树”之称的

女子天团【少女时代】

玉子烧用料：鸡蛋、牛奶、盐。

这样做：第一步、打3-4个鸡蛋，并加入适量的盐、牛奶，顺着一个方向打搅拌均匀。第二步、搅匀的蛋液用滤网过滤，滤掉蛋液中的杂质和气泡后，口感会更细腻。第三步、平底锅中放入少许油，锅热倒入适量蛋液并晃动锅子让蛋液均匀铺满锅面。第四步、蛋液用小木铲翻起边向锅的另一头慢慢卷起，尽量卷紧，将卷好的蛋卷起锅切断装盘就行了。

3. 减肥会影响智力（智商，脑子）吗

饿肚子会使脑细胞缺氧，长此以往会影响记忆力
建议你还是运动减肥，健身同时又能让脑细胞活跃
一举两得

4. 200斤的胖子怎么减肥，，没钱，脑子还不好使，吃完才想起减肥的主儿。。

这种情况建议您，采用食疗。好豆菜谱里要减肥瘦身的菜式。也可以每天早晨跑3000米，一小时健身房，两小时自行车。希望采纳。

5. 不用脑会长胖，减不下肥来是因为大脑太闲吗

用脑会消耗很多的能量，用脑是减肥的途径之一，但不是唯一，你可以做做运动，控制饮食，这样同样可以减肥的，只有适合自己的才是最好的。大脑是人体最重要的器官，作为人体的中枢所在，它管控着我们每个人的所有意识与行为。大脑重量虽然仅占人体体重的2%，但其消耗身体的能量可以占到人体全部耗能的20%。

研究还发现，人体体脂率最低值大概出现在3至8岁，此后体脂率出现转折开始上升。而体脂率较低的时期，人体的脑部处在非常高耗能的状态，同时身体的发育在那期间比较缓慢，到青春期，人体才开始快速成长。大脑高耗能那段时间，即3至8岁期间，儿童差不多学会了管理自己的行为、进行抽象思考，使认知能力达到了一定水平，可以说这一时期儿童的大脑进行着高效使用。

6. 为什么做完减肥运动后。脑袋会晕

运动过量，身体消耗过大。

7. 减肥不吃晚饭后神经衰弱的症状加剧，每天都疲劳恍惚，脑袋有时会很晕，但是不失眠

原因肯定是在 吃饭的问题上了，减肥不是不吃 而是 少吃热量高的食物，但是你要保证其他物质的正常摄入，否则不倒下才怪，就好像你开车，车可以不经常擦，可以不经常保养都可以开，但是你不加油 怎么开！~

8. 想减肥,可是一少吃饭,就脑袋迷幻

控制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的，什么也比不上的，就是坚持。

9. 减肥不吃饭脑子会变笨吗

会，因为营养跟不上，会导致头晕目眩，这样很容易导致记忆力下降，

10. 在减肥，昨晚跑了5公里 停下来感觉脑子有点晕，怎么回事

那是缺氧了，晕的时候千万别蹲下，变成慢慢走，深呼吸。运动前喝功能饮料量小的话不会影响减肥。喝多就不好，而且跑起来容易肠胃不舒服。运动量需要适当调节，逐渐加大运动量。不需要功能饮料，慢慢锻炼就可以跑得远了。