为什么吃东西会让自己心情好

1. 为什么吃美食可以让心情变好

有些人心情不好的时候就喜欢通过吃来使自己心情变好一点。

世界上最能治愈的东西，第一是食物，第二是语言，让食物治愈你受伤的心，感受食物在舌尖的跳动，纵观历史上没有人能不吃而生存，老话说：人以食为天，食以食为天。而且，我国也是一个农业大国，这就限制了我们的祖先与食物有着千丝万缕的联系。而我们中国人是一个传统的民族，这个祖先留下来一定会继承。

当我们努力工作时，一顿美味的饭菜能带给我们满足感，那就是幸福；当我们为我们所爱的人准备晚餐，和我们所爱的人一起享用美味的食物时，我们感到满满的幸福；当我们旅行时，到处享受美味的食物；当我们不快乐时，迷失了，享受美味的食物能让我们感到幸福，这就是幸福快乐。所以，对我来说，食物能带给我们90%的快乐。

所以这就是美食能让心情变好的原因。

2. 为什么有些人心情不好，吃甜食就会心情好

人们在吃心情不好的时候，吃甜食会让心情变得更好，是因为饮食和人们的情绪是息息相关的，同时最喜欢吃甜食的人来说，吃甜食还能够带来精神上的满足，让心情更加愉悦。

人们在自己情绪低落的时候，做令自己开心的事情能够自己的心情变得更好。对于喜欢吃甜食的人来说，除了饮食对大脑情绪控制的影响之外，还能够带来自身精神上的满足，享受这个吃甜食的过程，精神处于高度满足的状态，调动体内的快乐因子，让自身的心情变得更好。所以我也很喜欢在自己情绪低落的时候，通过吃糖来改善自己的情绪。

3. 吃美食为什么可以治愈人的心情

有些人心情不好的时候就喜欢通过吃来使自己心情变好一点。
世界上最能治愈的东西，第一是食物，第二是语言，让食物治愈你受伤的心，感受食物在舌尖的跳动，纵观历史上没有人能不吃而生存，老话说：人以食为天，食以食为天。而且，我国也是一个农业大国，这就限制了我们的祖先与食物有着千丝万缕的联系。而我们中国人是一个传统的民族，这个祖先留下来一定会继承。
此外，无论历史原因如何，就科学而言，人们首先关注的是个人健康。如果身体不健康，那么其他任何东西都可能不在他身边。因此，为了有更多更高的追求，我们需要先有一个健康的身体，健康的饮食是不可避免的，因为可以吃和喝的人可以被认为是一个健康的人。因此，中国饮食文化注定是丰富多彩的。
当人们饿的时候，他们的情绪会变得非常暴躁，但是通过饮食，他们的情绪会变得非常放松。除了吃饱，各种食物也为身体提供不同的能量。例如，吃巧克力时，大脑分泌酚酞，一种刺激大脑的物质。当你光顾着吃美味的食物时，就有没时间去思考不快乐的事情。
当我们努力工作时，一顿美味的饭菜能带给我们满足感，那就是幸福；当我们为我们所爱的人准备晚餐，和我们所爱的人一起享用美味的食物时，我们感到满满的幸福；当我们旅行时，到处享受美味的食物；当我们不快乐时，迷失了，享受美味的食物能让我们感到幸福，这就是幸福快乐。所以，对我来说，食物能带给我们90%的快乐。
所以这就是美食能让心情变好的原因。

4. 为什么很多人都是享受到美食心情就会变好

当然是因为美食不管是从它的味道，还是从他的摆盘，还是从营养方面而言，都是十分完美的。首先人看到美食的摆盘十分精致，人的心情都会很好，即使你吃到嘴里发现它的味道更加完美，那么你的心情也会就变好了。

5. 为什么吃东西能让人高兴起来

当一个人不开心的时候，最想做的事情就是快速让自己开心起来，每个人开心的方式不同，例如有的人不开心了就找闺蜜，好基友痛述一顿，可能心情就好了；有的人会去运动，出一身汗，发泄完了就好了；有的人喜欢疯狂购物，喜欢花钱的感觉；有的人呢就喜欢吃东西，有时候小小的满足就能开心好久好久……

6. 为什么我一吃东西，就会觉得心情变好了呢

每个人心情不好的时候，有不同的发泄方式，一番情绪宣泄之后，心情自然就变好了。
有的人喜欢买买买，心情不好的时候用花钱找快乐；有的人喜欢吃吃吃，平时喜欢吃而又不舍得吃的，吃了之后就感到满足；还有人喜欢来一场说走就走的旅行，在旅途中获得快乐。
所以你一吃东西心情就变快乐了，是你宣泄情绪的一种方式，很正常。

7. 为什么吃东西会让人感到快乐

食物之所以能让人感到快乐，是因为它对你的大脑“动了手脚”。科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关，而这些激素的分泌可以通过饮食控制。

生气、郁闷、难过……每一个难熬的时刻，“吃”这项活动，仿佛永远都不会缺席。你有没有想过，为什么吃东西能让你感到快乐？

多巴胺带来愉悦感。美味食物可激活调控情绪的中脑-边缘多巴胺神经系统，促进多巴胺释放，令人产生欣快感。

血糖升高让人满足。人体血糖水平相对较高的时候，情绪更加稳定和愉悦;血糖水平低的时候，更容易出现烦躁、易怒、情绪低落。

“感知糖类”让人开心。对甜味的喜好和大量摄入糖分，对早期人类存活至关重要。在漫长的进化过程中，我们变得喜欢寻找甜的东西来吃，并且吃了甜的食物会觉得很开心。

8. 吃甜食能让心情变好，有何科学原理

吃甜点可能会让心情好转一些，不过只是暂时的，如果真的想要调节自己不快的心情变好的话，主要还是要寻找让自己不快的根源，坦然面对，尽力解决它，这样才能真正让自己心情变好。为什么很多人在情绪抑郁或者压力大的时候喜欢吃零食或者甜点呢，其实也是有原因的。情绪压抑、压力大的时候，大脑判断人体此时是处于一种不利环境，对于在不利环境中，大脑必然要想方设法帮助自己或者哄自己开心，一般人体在不利的环境中亦或是遭到危险，亦或是需要逃亡，所以，大脑首先想到的就是要保证足够的能量，这也是没手没腿的大脑唯一能够想到能够帮助在不利环境下的我们可以做到的事情…… 于是，它就会命令食欲中枢开始传递信息，让我们去找一些能够补充能量的食物吃，这时候，吃一些甜点可能真的能够让我们开心，因为，达成了大脑的一个任务，满足的一些奖励机制。

可见，吃甜品确实可以让心情变好，其实是心里和生理都起到相当的双重作用。当你心情烦躁、焦虑的时候，体内会缺乏B类维生素，适当的吃一些甜品，可以直接转化为糖，比如蛋糕、饼干、冰激凌。而碳水化合物又可以促进B类维生素的摄入。除了生理上的缓解，甜品在外观上也能给人心理的治愈，柔软软的质感、糖果色的色彩、浪漫的造型设计、甜蜜的口感等都能融化你的心。

吃甜品能让心情变好有一定的科学依据，但千万不可多吃哦!要均衡摄入能量，避免慢性疾病发生。

9. 为什么吃东西会产生愉悦的心情

甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求，大多数人追求食物的口感，尤其女生喜欢甜食，让这种满足感来缓解心情，和有的人购物可以让心情好等原因有着相同的道理。

10. 吃东西可以缓解心情和压力的原因

吃东西能够缓解压力其实是长期演变过来的一种“习惯”。
在咀嚼东西的时候，大脑会默认周围的环境是安全的，安全情况下放松警惕会让精神放松，缓解压力。

同时舌尖和鼻子感受到的美味会让人有一种身心愉悦的感觉，从而也可以缓解压力。
我们常说的过劳肥有一部分原因也是因为在任务繁重压力很大的时候也经常借由食物缓解压力而引起的。心情不好的时候，总是爱吃东西，这是大多数女人的通病，但是真的可以改变心情吗？大多数时候不是的。
我在心情不好的时候，总是会找东西来吃，哪怕什么都没有，白米饭也好，白米饭也没有的话，喝水也好，大口大口的，仿佛要把所有的郁闷通通吃掉。
但是，并没有什么改变，只是胃里翻江倒海！！！只是会撑大了胃口，会将减肥计划一下子打败。

心情好的时候，好象会少吃些东西的。
怀着美好的心情，吃着美好的食物，视觉，嗅觉，味觉，通通被调动起来，这是品尝美味的时候，怎么可以大快朵颐？一定要细嚼慢咽啊！
所以，女人一定要常常心情好，才会胃口好，才会皮肤好，才会身材好，才会觉得是幸福的。