九月24晚上11点为什么不能玩手机

㈠ 为什么不能玩手机

手机让孩子生了心魔

我们经常在网上看见的一句话：“如果你想要毁掉一个孩子，给他一部手机就够了”。

尽管这句话不是十分严谨，但很多研究都显示，毫无节制地看玩手机确实会对孩子造成伤害。

一项对0~5岁幼儿父母的调查显示，幼儿智能手机使用率为80.4%，不少家长将电子产品变成了孩子的“电子保姆”。

手机、iPad、电视等电子产品，本身都不是坏东西。

然而，家庭教育专家孙云晓表示：给很小的孩子手机而不加引导和限制，不亚于给孩子一包毒药。

手机让孩子生了心魔，失去了最后的理智与道德自控。

心理学家说：过度让孩子接触电子产品，对孩子个性的形成和发展大有损害，孩子会出现焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭、人格分裂，甚至暴力行为。

手机就像精神鸦片，将一个孩子原本饱满、蓬勃的精神状态全部吸走了。

2018年6月，山西太原万柏林学生刘某，在课堂上玩手机。班主任老师发现后，将其手机没收，一怒回家跳楼自杀了。

2018年7月，安徽青阳一16岁女孩因被没收手机与母亲发生争吵，进而离家出走并跳入附近四米深的河水中。

2018年8月，宁波14岁男孩连砍自己6刀，刀刀见骨！只因爸爸让他别玩手机了。

2018年8月，宁波10岁男孩，他想玩手机，姑姑担心对眼睛不好，制止了他，便从六楼跳跳下身亡。

2018年8月，绵阳盐亭一学生，因为暑假老玩手机，被父母教训后，跳河轻生了。

2018年9月，成都8岁女童因为家长不让看电视，一气之下从21楼跳下身亡。

2018年9月，河北13岁女孩晚上不学习，偷玩手机，被母亲将手机摔坏，一怒之下离家出走。

2018年9月，河南一名初中男孩，成绩不理想，被父亲批评并没收手机，喝农药自杀。

。。。

暑期成了孩子为手机而疯狂的假期。

这些孩子怎么会这么脆弱？

美国有调查显示，贪玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升31%。

而在我国，因为沉迷手机而患上“网络孤独症”的15岁以下孩子越来越多——在手机里自己是风生水起的角色，回到现实中，却个性懦弱、心理脆弱，极易因为一点小事就走上极端。

这样极端案例越来越多，年龄也越来越小。

孩子玩手机的危害

刺痛无数父母

01 阻碍孩子智力发育

南抖音北快手，中间各种游戏玩不够。

鲜丽、炫目、精彩的视频，一关接一关的游戏，孩子没有思考过程就直接看到了结果，被动的吸引了孩子的注意力。

那么，孩子就会渐渐地失去主动思考的能力，也让失去了控制自己思维，将注意力集中在现实世界的能力。

注意力是孩子成长路上不可或缺的资源，一旦从小缺失，很难在未来学习中胜人一筹。

重要的是孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。

02 不利于建立社交

孩子只有在观察他人面部表情的变化，才能理解他人的情绪，从而形成良好的沟通，促成友好关系。

但在电子产品的世界中，人物多为表情单一的虚拟人物，更加不会对孩子产生及时有效的反馈，当孩子习惯了电子产品的陪伴之后，主动与周围人交流的意愿就越来越低。

这对孩子社交发展都非常不利。

03 易让孩子患上多动症

香港大学医学院曾对700名幼儿做过追踪调查：

孩子每天看电视、玩电子游戏的时间越长，出现情绪问题、行为问题、注意力缺陷多动障碍的概率越高。

爱走神，无法投入到一件事情中；各种无意义的小动作很多；情绪易冲动，容易被激怒。

10个月大的孩子，如果每天多看一小时电视，到7岁时，患上注意力缺陷多动障碍的几率会增加10%。

04 “杀害”眼睛

华盛顿大学有项实验证明：

孩子从10个月起，每增加1小时看电子屏幕的时间，7岁时出现“注意力缺陷多动障碍”的风险就增加10%。

曾有实验者选了两名4岁和13岁的小朋友，为他们检测泪膜的破裂时间（泪膜的破裂时间是衡量眼睛疲劳程度的重要指标）。

实验前，两个小朋友的泪膜破裂时间为8-10秒，都在正常值范围内。

当两个小朋友连续而专注地玩了20分钟电子产品，再次检测显示：

4岁孩子的泪膜破裂时间为4.4秒；

13岁孩子的泪膜破裂时间为5秒；

都已经低于正常水平，处于干眼状态。

医生说：孩子玩电子产品时间过长，眨眼次数会减少，泪液蒸发过快，就会出现干眼。如果眼睛太干，角膜上皮也会出现损伤。

目前，我国儿童的近视率逐年上升，且有低龄化趋势，不得不说，这和越来越多的使用电子产品有很大关系。

12岁前，孩子的视力都在不断发育中，任何用眼过度的行为和刺激都会影响视力发育。

05 破坏亲子关系

孩子哭闹，拿手机放个动画片给孩子看，秒安静；没时间陪孩子，给个手机，秒专注玩手机，不需要陪；不知什么时候起，手机成了孩子的精神寄托，也成了孩子和家长之的“第三者”。

一部手机就可以孩子变乖了（呆傻了），家长就有更多的时间做其他事情，也可以有时间刷自己的抖音，朋友圈了，孩子仿佛就不用怎么管教，也会乖乖的坐着。

由手机“带”大的孩子，成长道路上的存在感和成就感都是手机给的，会让亲子关系疏离，不会轻易听从父母的教导。

更可悲的是：手机成了妈妈的“孩子”，手机成了孩子的“妈妈”！

03防止孩子玩手机

01 转移孩子的注意力

如果孩子对玩手机上瘾了，那强行制止，是万不可取的，因为孩子必然会激烈的反抗。

所以，最好的方式是转移孩子的注意力。

当孩子想要玩手机的时候，家长不妨提出带孩子外出走走，逛逛公园、打打球，跑跑步等。

做一些孩子感兴趣的事情，来转移孩子想要玩手机的欲望，让孩子明白，除了手机以外，其实还有更多好玩的事情。

02 严格控制孩子玩手机的时间

国家的儿童机构都建议：

2岁前最好不要接触电子产品。

3-6岁可以适当使用手机，一天不要超半个小时。

6-18岁每日接触电子产品的时间应限制在2小时内。

很多时候，孩子玩手机都是临时起意且没有限制的，这就导致容易上瘾。

我们可以给孩子设定一个规则，比如放学后可以玩半个小时手机，周六日可以看一部电影，较小的孩子每天只能看一集动画片等 。

严格遵守，孩子玩手机自然就有度了。

03 父母以身作则

有的父母抱怨孩子沉迷于手机瘾，自己却是不折不扣的手机控。这和“只许州官放火，不许百姓点灯”有什么区别呢？

大人都这么爱手机，又怎么能养出一个不沉迷手机的孩子呢？

其实，只要爹妈放下手机多陪陪娃，孩子粘你都粘不够，哪儿还想着去玩手机呀！

想让孩子少玩手机，讲一百遍道理，不如以身作则，少玩手机，更不要经常在孩子面前玩手机。

04 亲子陪伴，开阔视野

龙应台说：“玩，是天地间学问的根本。”

最优秀的父母，是最会带着孩子玩的父母。

假期，孩子有很多的空余时间，如果过于无聊，孩子自然会想要玩手机。

父母不妨带孩子散步、旅行、博览群书，孩子会在自然中观察虫居、鸟鸣、草露，感知山、海、云、雾之美，在书中拓展眼界和胸怀。

没有时间陪伴孩子的家长，可以为孩子买一些益智又好玩的玩具，比如说拼图、逻辑高、积木等。

或者通过一些有趣的图书，来培养孩子养成爱阅读的习惯。

05 关键懂得拒绝孩子

当孩子提出要玩手机的时间，家长不要立马严词拒绝，可以先跟孩子讲讲玩手机的害处。

让孩子明白，其实手机并没有想象中那么好，也有许多的坏处。比如会造成近视，戴眼镜，眼睛不舒服等，让孩子感受到“害怕”。

如此一来，孩子自然不敢常提玩手机一事。

总之，家长要学会利用各种的玩具、游戏，去培养孩子的兴趣爱好，让孩子没有空余的时间想要玩手机。

04共 勉

好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。

正如社会名流们一直在致力于将孩子与通讯设备“隔离”：

乔布斯严格控制孩子面对电子屏幕的时间；

比尔盖茨的三个孩子直到14岁才拥有手机；

英国的查尔斯王子也曾透露严禁智能设备出现在小公主和小王子的育儿房间内。

他们这么做，不是富人的矫情，而是手机等智能设备除了会让孩子视力下降，睡眠减少之外，还在其他更深层次的方面“残害”着孩子。

不仅如此，国外很多电子工程师都不让自己的孩子接触电子智能产品。

因为作为研发者的他们，更清楚过度使用电子产品对孩子的隐性伤害。

一部小手机，往往藏着做父母的哲学，也藏着孩子的未来。

愿父母们共勉！

㈡ 晚上几点以后不能玩手机。

晚上尽量别玩手机，玩手机会让大脑处于兴奋状态，影响入睡睡眠时间，晚上即使开灯光线也暗，伤眼睛，更不能躺着玩，躺着玩会不自觉的眼睛离手机屏幕很近，侧卧时更会使眼压增高，加上屏幕光线刺激很伤眼睛。

㈢ 今天12点44分为什么不能玩手机

会影响睡眠的。
因为9点之后就是我们上床休息的时间了，这个时候是不可以再玩手机了，在玩手机的话，会影响睡眠的，而且第二天你上班儿的时候会不精神的，所以晚上的时候，我们应该在9点之前就把手机放下，让我们睡个安稳的觉吧，这样第二天我们才有精神。

㈣ 哪些时辰尽量别玩手机，肾脏可能会顶不住

走在大街上，随处可见的低头族，瞬间让我觉得手机的厉害之处，它陪伴我们的时间甚至于超过了和家人相处的时间。它带给我们便利的同时，也对我们的身体产生了不良的影响，譬如肾脏经不起长时间的消耗。

总而言之，手机不是一个好东西，在这些时候都避免玩手机，就是对自己的健康负责，为自己的肾脏保驾护航。健康本就来之不易，就不要再在给我们自己的健康做坏事儿了。

㈤ 晚上几点之前不玩手机睡觉

晚上9时~10时是最佳入眠时间，最晚不能超过11时，那么晚上9时就不要玩手机了，可以清洗一下，刷刷牙，然后睡觉，玩手机不能超过10时，否则会引起失眠症，所以建议在晚上要想睡好，必须耍临睡前一小时不要玩手机。

㈥ 12月1日星期三晚上11月1日,晚上11点46分为什么不能玩手机

摘要 你好，很高兴来回答你的问题。因为时间太晚了。如果时间这么晚的情况下，你还玩手机对你的视力是有很大的伤害。对你的身体也会造成很大的伤害。

㈦ 如何说服宿友在晚上11:00以后不要玩手机

为什么晚上11点以后就不能玩手机呢？你的意思是肯定他打电话太吵了，所以让你没法睡觉了，这个问题比较难解决，如果你记得的话，那就带一个耳塞吧，或者给他送一个耳机。

㈧ 玩手机为什么不能超过11点

人的睡眠时间最好是不要超过11点，玩手机呢对身体也是肯定会有点影响。所以说不能熬夜，特别是玩手机,熬夜肯定对身体有影响。这个是人的生物钟啊！年轻的时候没有什么影响，等到年纪大了后悔都来不及呀！

㈨ 为什么睡觉前不能玩手机

因为手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视更“费眼神”。使用者高度集中，眼睛就会自然睁大，时间一长就特别容易造成眼睛疲劳，尤其是晚上躺到床上玩手机对眼睛的危害更大。

因为关灯后周围环境很暗，而手机的屏幕是亮的，在这样对比反差大的环境中，时间长了就会导致视力下降，近视的朋友也会在不知不觉中加深了度数。

另外，手机的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等眼部疾病。长期盯着手机荧屏，眼睛过度疲劳的表现，行内人士把这种临床表现称之为“屏幕眼”。

“这种情况经常出现在用眼强度较大的上班族身上，他们白天工作离不开电脑，回家途中、等车坐车还要抓紧时间用手机上网。

晚上熬夜利用手机打游戏、看电影，不给眼睛一点休息的时间。”神谷中医眼科主任吕燕然说，眼睛的充分休息是让它更好地工作的基本保障。如果眼睛得不到充分的休息，就会发出警告信号，出现用眼疲劳。

(9)九月24晚上11点为什么不能玩手机扩展阅读

睡前玩手机注意事项

1、玩手机的时候要开灯

晚上玩手机的时候一定要把灯打开，在灰暗的环境中玩手机会对眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳。另外大部分的手机都会有夜间模式，晚上尽量要打开，要把手机的灯光调到最低，这样才能够减少对眼睛所带来的刺激。

2、要选择正确的姿势

千万不能一直侧卧，玩手机容易导致左右眼的视力出现偏差，从而引起眼睛的酸胀感，也不能趴着或者伏卧着玩手机。最好的姿势应该是平躺着，把手机屏幕往下倾斜40度。使用手机的时候眼睛和手机要保持30到50厘米左右，另外要控制玩手机的时间。

在玩手机的时候应该多眨眨眼睛，这样能够缓解眼睛疲劳感，晚上睡觉前尽量不要玩手机，不然会对眼睛带来严重的伤害，甚至会影响到睡眠。

晚上睡觉玩手机的时候，眼睛和手机至少要保持50厘米的距离，不能一直侧卧玩手机，不然会引起散光，另外手机的亮度要调低一些。尽量是调成暖黄色，这样对眼睛带来的刺激性比较小。

㈩ 跨年夜晚上11点之后玩手机会死吗

一定不要玩哦，根据科学分析99%的人都死于晚上11点之后玩手机。