女人為什麼四十多就發胖

1. 女人到了40歲後都會特別容易發福，這是什麼原因呢

對於許多女性來說，我渴望，幻想有一個苗條的人物，但現實往往是殘忍的，斗腰，大象腿，大肚子，讓你失去了，所以肥胖它不面對它，但它仍然會找到你悄悄。特別是40歲的女性，更容易看到身體的變化。當40時，我會發現我比以前更多的脂肪。這時，不要讓你懷疑。什麼是原因，讓40歲你喜歡這個，獲得脂肪？為什麼要做40歲的女性，容易發送？不要注意4個原因，希望你能避免

第一，更年期即將到來，伴有激素分泌障礙

40歲的女性，有一個非常現實的情況需要面對它，這是一個百年經，女性在這個年齡，可能總是擔心更年期突然來臨。與此同時，也可以是身體的女性激素紊亂，這反過來導致身體內部分泌的異常變化，然後可以使您具有不同程度的肥胖。

第四，易於失眠，睡眠質量很差

在正常情況下，良好的睡眠是促進身體新陳代謝的好睡眠，但如果你面對失眠，睡眠質量很差，有一個障礙睡眠，很可能會影響你的身體的代謝速度。身體代謝率繼續下降，所以你變得非常胖。

2. 四十歲以後，女人為什麼會容易發胖

生理和境遇使然。生理上，代謝減慢，能量物質尤其糖類積聚，利用率降低，從而轉換成脂肪堆積到較少肌肉部位，比如小腹、肋下、大腿兩側及臀部；境遇方面，生活相對安定，精神和情緒處於一個相對穩定期。此時，精神和肉體兩方面的消耗比較少。時值壯年，食慾又處於相對旺盛期。比較其他年齡段來說是進多出少的時期，所以容易發胖。

3. 女人40歲突然發胖是什麼原因呢

>>>女人40歲突然發胖是什麼原因？更多相關了解咨詢在線專家<<<女人40歲突然發胖的原因：1。新陳代謝減緩年過40歲，女生增肥的最大原因之一，就是新陳代謝率減緩，即使有運動習慣的女生，也會發現多餘的體重在腰部周圍累積。事實上，從20歲起，當體內生長激素下降後，新陳代謝就開始減緩了，通常每10年就會降低5%。當40歲時，即已邁入第3個5%的下降時機。而且在更年期的女生，比起年輕時，甲狀腺功能減退的危險性更大，這會對新陳代謝造成沖擊，讓這階段的減肥成為相當大的挑戰。而勤加運動，避免肌肉流失和飲食控制，是維持代謝速率的最好方法。2。生活習慣的錯誤這個階段是一生中，最嚴重的肌肉流失階段。因為40歲以後，坐下的時間會愈來愈長，追著小孩跑，或帶他們出去的機會變少了，再加上沒有運動習慣，或工作繁忙，沒時間運動，這樣的生活形態，你必須付出每10年，少掉3kg肌肉的代價!肌肉是「熱量燃燒爐」，如果照上面的速率流失肌肉，就表示你每天已經降低了燃燒400卡熱量的能力。當40歲時，身體對於能量的需求，會比在20歲時，下降15%，因此，如果飲食習慣仍和以前一樣，那麼要體重不增加，那就太難啰!雖然不可避免的，在40歲後，因為新陳代謝和雌激素分泌的關系，體重多多少少都會增加，但調查發現，經常運動的女生，體重增加得最少。 推薦閱讀：中年女人如何減肥更健康？上面北京中醫減肥醫院專家介紹了女人40歲突然發胖的原因，您都了解了嗎?女人40歲後，新陳代謝以及血液循環都會降低，會讓體重飛快的上漲。希望希望以上介紹對各位中年女性朋友們，防胖減肥有幫助! 如果您對此仍有疑問，請咨詢專家。免責聲明：本網站所提供的信息來自網路，只供參考之用，不做個別診斷、用yao和使用的根據；我們不對其科學性、嚴肅性等做任何形式的保證。如從本網下載使用須自負版權等法律責任。

4. 四十歲的女人為啥越來越胖

隨著年齡的越來越增大。40歲的女人來說的話，他的激素水平就分泌紊亂了身體的代謝率代謝速度也是不容忽視的。而且來說的話睡眠質量差。特別的焦慮。熱量的消耗就也減少。如果沒有相應減少食物的射了量。或者增加你的運動量就很容易，因為熱量過剩，而發胖。

5. 四十歲的女人為啥越來越胖

第一，能耗降低。女人到中年以後，肌肉含量逐漸減少，基礎代謝水平降低，熱量消耗減少，如果沒有相應減少食物的攝入量，或者增加體能活動，就很容易因為熱量過剩而發胖。

第二，激素水平。因為卵巢功能衰退，雌激素分泌減少。雌激素缺乏了，不僅會促進中央腹部脂肪的囤積，還可能讓人糖代謝異常、食慾亢進，多吃多胖，以及導致骨質疏鬆，造成行動不方便，運動量減少，脂肪就堆積了。

第三，作息飲食。人到了中年，要操心的事情著實不少。所以難免出現一些焦慮、煩躁的負面情緒。另一方面，在飲食上，很多中年女性也比較將就，不規律不健康的飲食，也是中年女性容易發胖的重要原因之一。