為什麼晚上愛吃肉

① 為什麼我特別的喜歡吃肉還特別的饞

體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足者會特別愛吃肉類，對肉類和油脂散發出來的香味難以抵抗。

平時多食用一些香氣濃郁的食物，比如菌類、芝麻等，香菇中含有多種維生素、多糖等植物化學物，芝麻也富含多種維生素、豐富的蛋白質、抗氧化物質等。

偏食會導致營養失衡，營養學家建議一天最少要吃20種食物，保證營養均衡。一般來說，碳水化合物比蛋白質和脂肪消化得更快，建議多吃點富含膳食纖維的食物，如玉米、芹菜、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、苦瓜、水果等，並減少肉類的攝入。

② 一到晚上就想吃肉

這個是您個人喜歡吃肉，這個沒有任何問題的。但是到了晚上，肉的東西盡量要少吃的。如果想吃的話，盡量選在中午吃。這個一般來說就沒有什麼問題，現在自己注意多休息，注意加強營養，多喝點熱水，多吃青菜和水果，建議平時葷素搭配，定時定量吃飯！最好睡覺之前不要吃東西個非常有個性，並且獨立自我的一個人，他們心胸寬廣，為了家庭可以付出自己的一切。屬龍的朋友非常會賺錢，而賺來的錢基本都用在了家庭上，他們愛自己的另一半，愛自己的孩子，愛雙方的父母，而他們的子女在這種環境下長大，長大之後也勢必是一個孝順之人生不信天，全憑自己干，她們是極其堅強而踏實的女人，性格有些傳統，但非常的顧家、愛子，婚後會比從前更有責任感，生子之後更為勤懇，家庭生活能一手操持，從不抱怨，所以往往能得到丈夫珍惜，孩子孝順，教子有方，相夫有道，所以能使得家庭旺上加旺，丈夫陞官發財，自身得享富貴，子女成才出息，她們也能得到孝順和恩待，後半生全是享清福的日子。，她們是極其堅強而踏實的女人，性格有些傳統，但非常的顧家、愛子，婚後會比從前更有責任感，生子之後更為勤懇，家庭生活能一手操持，從不抱怨，所以往往能得到丈夫珍惜，孩子孝順，教子有方，相夫有道，所以能使得家庭旺上加旺，丈夫陞官發財，自身得享富貴，子女成才出息，她們也能得到孝順和恩待，後半生全是享清福的的一個人，他們心胸寬廣，為了家庭可以付出自己的一切。屬龍的朋友非常會賺錢，而賺來的錢基本都用在了家庭上，他們愛自己的另一半，愛自己的孩子，愛雙方的父母，而他們的子女在這種環境下長大，長大之後也勢必是一個孝順之人。

③ 我婆婆白天睡覺,晚上不睡,總是愛吃肉怎麼辦'

對於家庭及親戚關系的處理，我有一些建議：
1、一分謙讓，家庭成員之間不要事事針尖對麥芒，多給對方說的機會，多為對方著想,避免發生不必要的沖突，親情無價。
2、一分驚喜，製造戲劇化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飛煙滅。
3、二分責任，承擔自己應盡的責任和義務，多為家庭做一點，少為自己考慮一些。
4、二分溝通，很多矛盾都是由於家庭成員之間缺乏溝通從而使矛盾激化。
5、四分豁達，人生短暫，應創建和諧社會、和諧家庭，凡事想開點，不要事事斤斤計較，不要勾心鬥角，不要貪小便宜，心胸開闊一點，樂於感恩的人活得輕松愉快。

④ 為什麼要後半夜吃肉

其實你應該想一下,也許是你家裡的遺傳造成的你干吃不胖的結果!
如果你的家人普遍偏瘦的話,我覺得你馬上 主要還是要看你是易胖體質還是吃不胖體質(T_T我是典型的吃多點就胖),
晚上最好不要吃肉哦,營養不均衡也會胖不會胖。
蜂蜜+麥片聽起來就很早餐,不能忍受晚上吃這個。
就是以後注你這個問題問的很偏。
這裡面存在一個能量守衡的問題,一個人他每天攝取的食物都是含有熱量的,也就是俗稱晚上盡量少喝水,也就是不要吃太重口味的,不然早起的話臉部會浮腫,白天多喝水。
吃肉的話就少吃點澱粉類的 肯定會,有好些人只吃素食從不吃肉,也很胖。
快到十點了,我餓吃了兩個紫查看同主題問題:
還是不要減了,要是減的不會,水果一般來說是不含脂肪的,水果也有熱量倒是真的,植物含有很多的微量元素與植物蛋白,人類肥胖與否答:一般來說吃肉不會是張胖的主要原因。
一個人的胖瘦主要取決於熱量收支平衡,如果每天攝取的熱量多餘消吃多了就會啦。。
最好早飯吃個菜包子加碗粥。。
防止便秘啦。。
、胖的多嗎懸賞分:0 - 1.
湯糖躺燙最容易讓人一天3頓都吃肉。
晚上加餐蛋炒飯。
啤酒一杯又一杯。
晚上吃蛋炒飯反正比吃葷腥的好。
晚上特別要少吃,實在吃也最好是水果和稀飯。
為了避免晚上太餓,早上和中午要好好吃米飯這東東吃了容易胖,很多肉吃下去都抵不上一碗飯的,少吃飯!
還有晚上不要吃飯。
晚上八九點至少跑二十不會,晚上少吃肉 含脂肪高 熱量 的東西別吃 多吃蔬菜 能生吃的別熟吃!
建議看下張悟本的書。

⑤ 愛吃肉是因為什麼

不知道為嘛。。看完之後好想笑，樓主真可愛。
首先158的身高的確不算高，不過也不是特別矮，這個身高的女生很多。其次瘦點沒什麼，畢竟東方女性的美就是嬌小。
喜歡吃肉的理由很多啊，它比蔬菜更容易直接轉化成蛋白質，而且口感可能更好。
你說的吃蛋香腸之類的，可能是體質原因吧，有的人消化能力差吃的多也不胖。這不是毛病，多少孩子夢寐以求的。。。可以放心吃又不怕胖。
真好玩，我要是有個這樣的女友我願意把肉都讓給她

⑥ 晚上睡覺前吃肉

晚上不要吃太油膩的東西，適當吃點魚肉是可以的，但吃肉就不容易消化。人體在晚上9點消化系統就變得緩慢。而且吃飽後馬上睡覺，對睡眠質量也有影響。
希望採納

⑦ 愛吃肉的人是什麼原因

肉是我們日常最重要的食物之一，對於大部分人來說，三天不吃肉，肯定會有氣無力 ，甚至覺得生活無味。

長大的過程中，倘若你偶然吃到一次足以震撼你心靈的肉菜，那滋味肯定能讓你保留至今，到耄耋之年，仍舊會念念不忘，哪怕是一塊肥肉，都會是記憶中溫暖的一部分。

可你有想過為什麼食物的種類那麼多，而我們偏偏對肉類難以割捨呢？或者說我們為什麼愛吃肉呢？



我已經盯著這個圖好久了

01 還不是因為肉類太好吃了！

說到肉，我們先來先來了解肉類的成分構成，大部分肉除了約佔70%的水外，蛋白質含量約20%，脂肪含量約佔1%~10%不等，其他成分僅占約1%，可見肉類中佔主要成分的是蛋白質和脂肪，而蛋白質和脂肪都是高密度能量的物質，在加熱後蛋白質和脂肪所產生的「香味」就會刺激大腦的「快樂中心」，這個時候，你就只剩下「吃光它」這唯一一個想法了。

除了「香氣」，肉類的口味也是它誘人的一大利器。肉味是充斥齒、舌之間的味道，以及特殊、濃郁香氣的合作成果。肉肉在烹煮的時候，其中的蛋白質會分解成許多小碎片。這些小碎片在受熱過程中還會互相作用形成數以百計的香味組合。肉肉做好之後，在咀嚼之間，除了塞滿牙縫的歡愉，還會刺激舌頭從而釋放出酸、甜、咸、鮮等滋味。



腦補下這脆脆的聲音

02 吃肉，是深入骨髓的本能



在所有食物中，最受人類推崇的莫過於肉類，深究起來，與人類的生化基礎和基因進化制有很大關系，在生產力低下遠古時期，古人類經常飢飽不一，食物不足的時候，體內積攢更多能量的群體相對更容易熬過飢荒，也有力氣去尋找和爭奪有限的食物資源，然後這一特徵就被遺傳下來。

此外，在農業沒有規模化種植的古時，純粹靠採摘野果也無法供給足夠的食物，因為野果生產周期很長，居住地周圍的果子勢必很快就採摘一光，很自然地，人們就要吃其他肉食，狩獵、抓魚等，一旦發現肉食更加能夠給自己帶來體力，吃肉就成了他們最好的食物選擇。

或許是因為有了肉類作為食物，人類才能夠從非洲遷徙出來，也能在寒冷的亞歐大陸生存下來。

⑧ 減肥晚上想吃肉怎麼辦

盡量控制自己少吃肉。如果確實忍不住，可以喝些茶，因為茶葉中茶鹼可以影響蛋白質的消化和吸收，這樣，既過了嘴隱，又不影響減肥。但任何事都是一分為二的，晚上喝茶是影響睡眠質量的。

⑨ 晚上吃肉好嗎

每天別超過200克
營養學家經常呼籲：目前，中國人吃肉太多。吃肉多有什麼危害呢？除了豬、牛、羊等紅肉中脂肪含量過高外，肉類中還含有嘌呤鹼，這類物質在體內的代謝中會生成尿酸。尿酸大量積聚，會破壞腎毛細血管的滲透性，引起痛風、骨發育不良等疾病。最新的研究還表明，過量吃肉會降低機體免疫力，使人體對各種疾病難以抵抗。
按照合理的飲食標准，每人每天平均需要動物蛋白44—45克。這些蛋白除了從肉中攝取外，還可以通過牛奶、蛋類等補充。因此，每天最好吃一次肉菜，而且最好在午餐時吃，肉量以200克左右為宜。再在早餐或晚餐時補充點雞蛋和牛奶，就完全可以滿足身體一天對動物蛋白的需要了。

⑩ 為什麼最近特別喜歡吃肉

喜歡吃肉和吃魚的飲食習慣是從父母那裡遺傳的，但吃蔬菜和吃甜點的習慣則更多的是通過後天培養的。半個世紀之前，吸煙公認為社會生活一部分，大部分醫生（西醫）都吸煙。 後來，煙草對健康的禍害真相逐漸大白於天下，科學證明了原來： 吸煙危害我們身體差不多每一個器官，導致受害人百病叢生； 吸煙者平均比非吸煙者早死15～20年； 吸煙不但害己，還會害人——二手煙累及旁人，吸煙者的子女也遺傳到各種毒害和病患。 今天，吃肉公認為社會生活一部分，大部分醫生（西醫）都吃肉。 最近一、二十年對肉食的禍害真相逐漸揭露，傳播到各地社會，科學證明了原來： 肉食危害我們身體差不多每一個器官，導致受害人百病叢生； 食肉者平均比食素者早死15～20年； 食肉不但害己還會害人——父母食肉，子女也遺傳到各種毒害和病患。 經過了好幾十年有心人及團體不斷努力爭取，吸煙的全球性災難才得到各地社區認識，人類和地球由愚昧的惡夢中蘇醒，價值觀和生活習慣改變，人間的毒霧得以逐漸控制，大家可以期待不久之後的將來，全球變成無煙社會。 吃肉的文明恢復到自然的常軌，大概也是經歷同一個漫長的過程。首先是有人「良知」未泯，明白到這種習慣既不符合人體的生理結構又傷天害理。然後科學的調查研究證實有關真相，再經過有心人及團體不斷努力宣揚推廣、爭取條件，終於有一天整個殘害動物摧殘人體的形勢扭轉，社會承認吃素才是常道。 戒煙難，戒肉恐怕更難，此所以由覺醒到個人習慣改變到社會文化氣候轉化，必有相當長的認知行為差距（cognitive behavourial gap）。這個現象由香港素食學會剛完成的《2000年香港人素食習慣報告》清楚證實：過去四、五年間，本地社會逐步接受素食是健康的、正常的事，市民普遍「知道」多吃素是好事，但絕大部分（百分之九十八以上）仍未實行素食，他們多數說海鮮好吃，戒不了 年在美國非常流行的所謂南海灘飲食減肥法(簡稱南法),倒還真是一個取巧的減肥法。該方法簡單易行，效果立竿見影，並且不用餓肚子,可以吃肉，所以大受歡迎。更好的是，一般頭一到兩周,能夠減掉4-7公斤，讓人憑空生出不少信心。柯林頓也是該法受益者之一。我試驗了兩周以後,效果真的是很明顯,原來的褲腰立刻就大了好幾寸,皮帶扣到最裡面也還嫌長.現在網上好像還沒見到中文譯本。因為我原來的那本書已經送人了，在這兒只能把我所記得的記載下來。 我們先說一下南法的原理． 南法的理論基礎是,現在的人們吃多了澱粉,才會長胖.為什麼呢?咱們中學化學就學過,澱粉是多糖.這玩藝極易消化,吃一大碗精米飯跟吃一碗糖沒啥區別.幾碗米飯吃下去,血液中的血糖濃度急速升高，為了維持血糖濃度穩定，我們的身體短時間會分泌出大量胰島素，把這些血糖運到肝臟里存儲起來。如果澱粉吃的太多,胰島素分泌的也多,加快運送學堂到肝臟的速度，其結果導致血糖濃度的急劇下降。血糖濃度下降以後，血液中閑置的胰島素多了，會給大腦一個信號，產生飢餓感，這時正常地反應就是吃得更多，這是一個正反饋的過程。如果跟著感覺走，就會導致我們攝入了比需要更多的熱量。有的時候，我把筷子剛一放下，立刻就覺得餓了，不知道大家有沒有這樣的體會。那這位說了，我們中國人吃了好幾千年的大米，怎麼就這兩年才胖呢？原因就是，現代的食品加工業生產出來的麵粉,大米徹底干凈地去除了本來的纖維成分,只剩下澱粉，這是所謂精米精面。古代的人們吃飯，食物需要咀嚼很長時間，甚至還要在胃裡蠕動半天，才能把澱粉跟纖維分開，進而分解．整個過程，是一個營養在人體里緩釋的過程，血糖濃度不是急劇升高，而是長時間地維持在一個穩定的水平．這也不會導致胰島素突然大量分泌，自然也不會有這種吃得多，反而感覺飢餓的現象．所以實際上現代食品加工的機器在精加工食品的同時，替我們完成了一部分消化的工作。現在，人類的進化還沒有適應這種轉變。本來只要吃一碗米飯的，可是吃完了還覺得餓，又吃了好幾碗。日積月累，人就長胖了。 節食減肥法，之所以難以奏效，有相似的原因。單純減少進食量，血糖水平會比較低，也會給大腦發出飢餓的信號，下一次吃飯時，會有一個過度補償的本能，這個本能，是在進化過程中發展出來的，原始人捕獵為生，但不是每次都能夠滿載而歸，所以，在有吃的時候，多吃一些，可以存儲一些能量，以備不時之需。現代人這個本能保留下來了，所以一次節食，會引發這種過度補償。有的人能夠用堅強的意志，壓抑這種本能。但大多數人，抵抗一段時間以後，會服從這種本能，導致節食減肥難以堅持。 所以，南法就是要延長食物在消化道裡面停留時間，讓血糖水平緩慢升高，並且長時間地穩定在一個較高的水平，這樣不致產生飢餓感。在下一頓飯開始的時候，也不會有很強烈的食慾。讓你自然而然的吃得少。這可以通過改變主食來進行，需要少吃甚至不吃碳水化合物，而改吃魚和肉類食品。對，你沒看錯，是不吃米飯和麵食，只吃蔬菜和肉！這樣的好事是不是很難相信？ 雖然很難相信，但的確是有道理而且效果是立竿見影的。道理就是，肉類含有的脂肪和蛋白質，都是大分子食品，結構復雜，經過很漫長的消化過程才能被吸收。蔬菜里纖維素多，消化起來也是要比澱粉困難得多。所以吃這些食品是一個能量的緩釋過程，血糖水平在消化吸收過程中，維持一個比較穩定的水平。我們覺得吃肉比較扛餓，也是同樣的道理。 除了吃肉以外，還有一個原則，就是要少吃多餐。最好一天吃五頓以上．(狂喜中？)除了正常的三餐，還要在上午十點左右，和下午四點左右吃一點零食．這樣吃飯的時候，不會很餓．也不會有強烈的食慾．從而減少午餐和晚餐的食量．因為晚上運動少，減少晚餐食量是非常有用的． 南法分兩個階段來進行。 第一個階段持續兩周，就是斷絕碳水化合物食品也就是說，不要吃澱粉類食品，米飯，麵食，啤酒，果汁，薯條，土豆片，甜食等等。而只吃雞蛋，乳酪，魚類，雞肉等等。要注意的是雖然是吃肉，但是要盡量吃魚和雞肉等等所謂白肉，以免血脂和膽固醇升高不少。一般典型的菜譜是，早上，吃雞蛋，培根肉等。上午十點，吃一塊低脂乳酪．午飯雞肉沙拉等，下午四點，吃一點堅果，像核桃，杏仁什麼的．晚飯煎三文魚，或者烤雞腿什麼的。吃雞肉最好把雞皮去掉。 在這兩周過去以後，一般體重可以減掉五公斤。但是第一階段最好不要超過兩周，長時間吃高脂高蛋白食品，不僅營養不均衡，而且對身體有害。 兩周以後，需要開始吃澱粉食品了。但還是要吃五餐。但是要選擇，不容易消化的澱粉食品，比如說糙米米飯，全麥麵包等等。這個階段，差不多每周可以減半公斤到一公斤體重。這個階段可以一直持續到你達到自己的目標為止。 我自己還有一個小體會，吃飯如果狼吞虎咽，會在食品被消化，自己感覺到飽之前，就吃了大量的食物。所以細嚼慢咽。人為地增加食物消化時間，也可以減肥。 要強調一下，南法的第一階段，見效極為快速，但是大家千萬不可擅自延長第一階段時間。以免健康受損。 這個飲食法是個取巧的法子,雖然見效快,可是不易持久,為什麼呢,因為人性比較奇怪,一件事情太難了,固然會有畏難情緒,不敢去做,可是太容易了,反而會沒有動力去做。這就像談戀愛有人來倒追,不管對方條件怎麼好,總覺得垂手可得,反而不如自己追到手的那麼珍惜。很多人用南法的經驗都是,過了頭一兩個月,減掉了很多肉,看著自己順眼不少,這時候澱粉食品,就越來越誘人了,什麼哨子面啊，肉價饃的都越來越可愛了。等按耐不住,吃上幾頓以後,才會發覺,那十幾斤肉不知道什麼時候又回來了。這時候，很多人有輕而易舉減肥的經驗，就只想先滿足口腹之慾，反正想減的時候，一兩個月就有減下來了。殊不知壓力像彈簧,你若他就強。有這種想法的人，往往在減過一次以後，體重回升，再減之日，便遙遙無期了。就像我看過倪匡的一篇小說，講一個人長生不老之後，做什麼事情都沒有動力了，因為什麼事情都可以推到明天去做。最後苦惱的要自殺．所以取巧的法子，固然能奏效一時，可是無法解決根本的問題。如果依賴這種取巧的方法，對自己反而有害。肥胖，如果不是疾病所致，反映的是自己長時間不良生活習慣。根本的解決之道，還是要養成食不過飽，積極運動生活習慣．大家不可不慎。