為什麼晚上睡覺不能緊閉門窗

㈠ 晚上睡覺應該關窗戶還是開著窗戶

開著。晚上睡覺不開窗室內氧氣含量會減少，長時間處在低氧環境中，容易造成大腦缺氧，出現頭暈症狀。人處於低氧狀態，睡眠質量也會下降，嚴重的話可能出現呼吸困難。選擇睡覺，開著窗戶，有利於室內空氣流通。增加空氣中含氧量，有利於皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。但是要注意睡覺時人體免疫能力會下降，開窗要注意保暖。
窗戶，在建築學上是指牆或屋頂上建造的洞口，用以使光線或空氣進入室內。早在中國隋代，洛陽皇宮紫微城內的觀文殿就出現了可以自動開合的窗戶。
事實上窗和戶的本意分別指窗和門，在現代漢語中窗戶則單指窗。「窗」本作「囪」（「囪」為俗字），即在牆上留個洞，框內的是窗欞，可以透光，也可以出煙，後加「穴」字頭構成形聲字。《說文》說：「在牆曰牅，在屋曰囪。窗，或從穴。」窗框負責支撐窗體的主結構，可以是木材、金屬、陶瓷或塑料材料，透明部分依附在窗框上，可以是紙、布、絲綢或玻璃材料。

㈡ 晚上睡覺要關窗戶嗎

睡覺的時候開窗或者關窗都可以，根據個人的習慣，如果天氣冷的話就關著窗子，天氣熱的話就開著窗子，並不會對身體健康有什麼特別的影響。

如果天氣寒冷，最好關窗睡覺，避免身體受寒引起感冒。如果室溫適宜，可以適當開窗，保持室內空氣流通。建議日常多運動鍛煉，增強體質。

睡眠的環境

睡眠的好壞，與睡眠環境關系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。

在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。綜上所述，人們若能掌握科學睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質量，以更充沛的精力投入工作。科學睡眠，是現代生活對人們提出的新更求。

㈢ 人在一個門窗都關著的屋子裡睡覺，會導致缺氧嗎

人在一個門窗都關著的屋子裡睡覺，會導致缺氧。

關嚴門窗不透氣。關閉門窗後，由於不通風，室內氧氣逐漸下降，而二氧化碳急劇增加，尤其在房小人多的情況下更是如此，此時會導致缺氧。

根據研究，入睡3小時後，卧室內的二氧化碳會急劇增加數倍，同時細菌、塵埃容易積聚，被吸入體內。所以，晚上睡覺最好不要將所有門窗關緊，可以在客廳留一扇換氣窗，打開卧室門，保持室內空氣流通。

通常來說，開窗半小時，室內空氣就會更新一次。在沒有暖氣的南方，開空調時將溫度調到適宜的范圍，最好再給窗戶留一條縫。

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為取暖封閉房間睡覺 7人缺氧集體昏迷。

2003年3月1日，雨夜天氣陰涼，7名美發師關閉了房間內的所有門窗，不了入睡後缺氧神志不清。幸虧其中一人呼喊求救，7人被及時送往醫院吸氧。

上海市第十人民醫院急診室主任徐兵提醒，在密閉的空間內一旦氧氣含量不夠，人體血液將不能及時供給全身組織器官充分的氧氣。此時，雪中含氧量明顯下降，一旦斷絕氧氣供給，將很快造成人的昏迷並危及生命。

㈣ 晚上睡覺窗子關好還是不關好有什麼科學道理

睡時關窗好。

為了提高睡眠質量、避免傷害，睡覺時最好關上窗，以有效降低噪音，並避免人在睡眠中受風。睡前開窗通風必不可少。通常開窗30分鍾，即可使室外的清新空氣與室內的污濁空氣進行充分交換。當然，通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。

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人在微暗的環境里較容易入眠，所以，入睡時應盡量避免不必要的光線在寢室中出現。

除了以遮光性較強的窗簾阻隔外界的光線，讓環境保持在有利於睡眠的微暗光度，還可以利用眼罩幫助隔絕光線的影響。特別是在需要白天入睡的輪班工作者，經常因為光線的干擾而有入眠困難的情形，這時候若能降低室內光線強度，多半可以順利入眠。

㈤ 晚上睡覺的時候，把門窗都關嚴密對睡眠有影響嗎

睡眠對我們身體的好處不用多說，每天在外忙綠了一整天後，回到家也會覺得疲累，有人甚至回到家就直接躺下了。這是因為我們身體的各項機能也很疲累了，要給身體一個緩沖的時間，也要給身體一個清理垃圾和休息的時間，所以我們每天都要睡7~9個小時，不要太多，也不能太少。是否造成缺氧跟門窗的嚴密程度、房間的大小有關，對於大多數的居民房而言，缺氧的可能性是比較低的。窗口小，裝修很嚴密的那種門窗，關閉之後缺氧的可能性稍微大一點。有些人的感官比較靈敏，覺得有點悶的話就可能是缺氧了。但是要注意，新裝修的房子覺得悶多半是有害空氣太嚴重。

㈥ 睡覺時緊閉門窗會對身體不好嗎

1開窗睡覺到底好不好

開窗睡覺的利弊，應具體情況具體分析，開窗可以流動空氣，降低室溫，這在空氣不潔的房間或炎熱的夏季是有好處的，但是無節制的開窗氣，比如在氣溫低、風力大的情況下，尤其是在春、秋季，晝夜溫差較大也大開窗戶，就增加了睡眠時得病的機會。

中醫認為，人體的衛氣是抗禦外邪的第一層屏障，衛氣晝行於表而夜藏於里，夜間衛氣不能揮其正常的衛外功能，風寒之邪就可乘虛而入，引起感冒、頭痛等病。所以，無節制的開窗睡覺不好的。

同時也應看到，開窗睡覺，鄰居、街道上的音機、電視機、汽車、跳舞等聲音就會無遮攔入，還有廣告五顏六色的燈光，汽車來往時亮時滅的車燈，皆會不請自來，使你入睡困難、已睡易驚醒，長此以往，就會引起失眠。

除了上述感冒、頭痛、失眠外，開窗睡覺也患與風寒有關的風濕病及腹痛、腹瀉等，並有能使原有的疾病，如咳喘，心力衰竭的病情加重。面神經炎導致的周圍型面神經麻痹，也多數以開窗睡覺為誘發因素的，所以對此切不可小視之。

嚴冬臘月，不少家為了保暖，都關著窗戶睡覺。市中不少住房通風不良，室內二氧化碳含量比農中新鮮空氣中的二氧化碳含量高出15-30倍。這樣緊關窗戶，人體不斷吸進氧氣呼出二氧化碳，導室內的二氧化碳濃度增高，引起睡眠中惡夢頻頃，醒後頭昏腦脹，身睏乏等不舒服感覺。但冬開窗，應以空氣能交換而不覺有風為原則，可按以下要求：(l)開氣窗為好;(2)開單方向的窗為宜，以免空氣對流， (3)以開背風窗為妥;(4)有條件時，可開窗後拉上窗簾。做到既保持新鮮空氣，又防止感冒。

㈦ 睡覺窗戶緊閉好嗎

除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。 因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。 另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗

㈧ 晚上開窗睡覺有哪些好處有哪些壞處

好處：

1、通風透氣：晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。

2、避免頭暈：晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。

3、延緩皮膚衰老：開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。

壞處：

1、晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。夜風很容易吹著人的，引起肩周炎、關節炎，嚴重的會中風，尤其是冬天。

2、蚊蟲叮咬：在夏天蚊蟲盛行，很多蚊蟲是在夜間活動，住在低層的人在晚上不適合開窗，蚊蟲可通過窗戶進入卧室，蚊蟲叮咬輕者引起皮膚紅腫，嚴重者還可能傳播各種傳染病。

3、失竊：很多人都有過晚上開窗睡覺，然後第二天發現很多東西丟了，比如正在充電的手機等等，當然住在高層的人就不用擔心這個。

(8)為什麼晚上睡覺不能緊閉門窗擴展閱讀：

晚上睡覺是否開窗也要根據自身以及所處環境出發，有些情況下開窗是不可取的，如：

1、冬天或天氣較冷、刮風下雨天氣，則需要關窗，避免冷氣入內或打濕房間。

2、所在地區較為潮濕，需要關窗，不然容易誘發風濕類等疾病。

3、房間較大，門對窗，又習慣開著門，應關門或關窗，容易因對流風較大引發生病。

4、風濕類疾病患者應關窗睡覺。

5、霧、霾、風沙天氣，或是外面空氣環境較差情況下應關窗睡覺。

6、底層住戶，且沒安裝防盜窗的住戶應當關窗，以免進賊遭竊。

㈨ 晚上在房間睡覺，能不能把門窗關實睡覺呢

晚上在門窗關嚴實的房間睡覺是沒什麼問題的。一般人會認為把門窗關好嚴實的話，房間里的空氣將不會流通，並且沒有新鮮空氣置換，時間久了，會導致房間空氣稀薄，影響人的正常呼吸。其實，人一晚上所呼吸的空氣，根本用不了一個房間那麼大空間的空氣。所以，你大可不必擔心，踏實睡覺好了。