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晚上為什麼會被腳麻醒

發布時間: 2022-08-15 13:10:23

Ⅰ 晚上睡覺腳麻是怎麼回事

體質一般較好的人一般不會腳麻, 發麻的根本原因就是血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液迴流,會出現部分神精發麻。 造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外, 有可能是缺維生素C, 再一個貧血的人一般血液供氧能力較低, 所以要到醫院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血, 你要多吃些含鐵的食物, 比如像「菠菜」(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 ※ 應注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化。

Ⅱ 睡覺時經常感到手腳發麻,是什麼原因導致的

七、其他疾病

心腎疾病也會引起手指發脹,一般伴有臉腫或腿腫,糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等症狀。如果你懷疑自己有這些疾病,需要需要做尿檢、血糖等相關檢查,以便確診。

預防手腳發麻,做好這些事可能會有所幫助。

生活中,我們應當注意避免長時間低頭,避免頸部長時間保持一個姿勢,多活動頸部,睡覺時枕頭不要過高、過硬。

有空時,做這個動作可以預防手麻現象:五指張開垂直壓桌面4-5秒;用力握拳4-5秒,然後將五指張開,這兩種動作可以重復做幾次。

腳發麻的話,多走動走動也很有幫助。

最關鍵的還是要多運動,才能保持身體健康!

Ⅲ 夏天晚上睡覺腳麻是怎麼回事

夏天晚上睡覺腳發麻原因 血液供應不足, 加強體育鍛煉,增強休質. 下肢組織受壓迫,血流不暢,缺氧,暫時性功能失調 小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。 引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種: ①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。 ②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等。 ③老年婦女雌激素下降,骨質疏鬆,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣。 ④睡眠姿勢不好,如長時間仰卧,使被子壓在腳面,或長時間俯卧,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。 小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策,可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時,只要據「反其道而行之」,即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l~2分鍾以上,即可收效。具體來說,如果是小腿後面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關節;當小腿前面的肌肉抽筋時,可壓住腳板並用力扳屈腳趾。 預防腿腳抽筋,平時應注意以下幾點: ①驅寒保暖。 ②注意睡眠姿勢。 ⑧走路或運動時間不可過長。 ④適當參加體育鍛煉⑼ ⑤必要時補充一些維生素E。 ⑥適當補鈣,含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收。 人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣,表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鍾之久。 一腿抽筋常見的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉.准備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。 ② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快.放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。 ③出汗過多。運動時間長.運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分.體內液體和電解質大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環不好,也容易發生痙攣。 ④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高.都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。 ⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。 二腿抽筋的預防 ①要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。 ②要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好准備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。 三腿抽筋的應急處理 平時一旦發生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效。 如腿抽筋的情況多次頻繁發生,則應就醫治療。 最簡單的就是抽筋的時候要放鬆,再慢慢伸直腳希望能幫到你~

Ⅳ 晚上睡覺腳麻是怎麼回事呢

引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面: 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木.只要身體任何部位經常出現麻木,酸痛,腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意. 二是葯物或化學制劑引起的麻木.如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈後,會引起手腳麻木;在含有氫,砷,二硫化碳等環境中呆時間長了,也會出現手腳麻木. 三是神經炎引起的麻木.神經炎最常見的病症即手腳麻木,肌肉萎縮,四肢無力.如果拉肚子或感冒達半個月之久,就會引起神經炎. 四是四肢分散性地出現麻木.四肢不是同時出現麻木,而是分散出現,這種情況就是局部神經受到了刺激,如醉酒後的中風,昏迷引起對頭部神經刺激,老年人拄拐棍對手神經的刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等意見建議: 手腳發麻亦可是氣血不足造成,既是血虛.因為陽氣虛弱,造成血虛,並且陽氣無力行血,血液就達不到血管末梢.手腳是人體的末梢,因此血虛會有發麻的感覺. 平時注意保養,陽虛應該少吃寒涼食物

Ⅳ 晚上睡覺起來腳麻是怎麼回事

病情分析: 腿腳麻的原因很多,如腰椎間盤突出,腰椎骨質增生,坐骨神經炎,末梢神經炎。或下肢肌肉筋腱經絡運行不暢,風濕,缺鈣,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起腿腳麻木。 意見建議:建議到正規醫院檢查確診後針對病因進行治療。如果查不出病因也可以找有經驗的中醫辨證用中葯治療。

Ⅵ 晚上睡覺腳麻什麼原因

體質一般較好的人一般不會腳麻,
發麻的根本原因就是血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液迴流,會出現部分神精發麻。
造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外,
有可能是缺維生素C,
再一個貧血的人一般血液供氧能力較低,
所以要到醫院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血,
你要多吃些含鐵的食物,
比如像「菠菜」(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等
富含維生素C的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
※ 應注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化。

Ⅶ 睡覺會腳麻是為什麼

許多人都有這樣的經歷,一覺醒來之後,發現手腳麻木,甚至無法動彈,整個手都失去了知覺。這種情況在生活中並不少見,一般休息片刻之後即可緩解。但是,對於長期出現手腳麻木情況的人,就要引起重視了。可能是身體某方面出現了問題,需要及時檢查並接受治療,以免耽誤病情。



睡覺時手腳麻木是哪些原因引起的?具體分析如下:

1、上肢神經卡壓是導致手部麻木的原因,常常在夜間會出現麻木,導致半夜醒來,睡醒之後通過活動肢體即可緩解。這種情況有輕重之分,嚴重的患者可能出現手部肌肉萎縮,影響了手部的正常活動。這是因為正中神經在手腕部位收到了壓迫,也就是大家常說的腕管綜合征。另外一種是肘管綜合征,在夜間也會有麻醒。嚴重患者會出現肌肉萎縮,小指的屈指能力下降,精細運用受到影響,因為神經在肘部受到了卡壓引起的。


2、頸椎病也會導致手部麻木,這是最常見的原因。現在越來越多的人在辦公室長時間久坐不動,導致脊椎出現了問題,而人到中年之後,身體的器官也會發生退行性變。當頸椎間盤出現退行性之後,往往會出現關節突發增生或者頸椎間盤突出。這些突出的頸椎間盤或者增生的關節突壓迫到周圍的神經根時,就會出現頸椎病,導致患者出現手指麻木。

3、進入更年期的女性有時也會出現手麻的情況,但是這種手麻不會十分明顯。隨著更年期的結束,手麻症狀也會慢慢消失。

4、葯物的作用會導致睡覺時手腳麻木,如果是葯物或者化學葯劑導致的麻木,需要及時停葯並咨詢醫生意見。有時候感冒或者拉肚子,服用黃連素或者止瀉的葯物之後,手腳會有麻木感。許多治療這類疾病的葯物都會附上說明書,列舉一系列不良反應。


5、引起手腳麻木的原因還有神經炎,神經炎常見的症狀就是手腳麻木,四肢無力,肌肉萎縮。如果是長時間的感冒或者拉肚子,十分容易導致神經炎。

6、患有糖尿病的人也會感覺手腳麻木,只要身體的某個部位出現麻木情況,就要及時檢查,老年人更加要引起重視

Ⅷ 晚上睡覺的時候腳麻的很,都麻醒了,是什麼原因

您好,晚上睡覺腳麻木,這是因為腳的血液循環不好或是晚上睡覺姿勢不對壓迫神經導致的.或是腰椎間盤突出引起的.
意見:
建議你到醫院做一下腰椎CT是否有椎間盤問題,如果是椎間盤突出引起的腳麻木和疼痛,哪裡要做按摩和牽引.腳本來就有神經最多的地方,習慣每天晚上睡覺前,用熱水燙一下腳,水溫度只要你覺得適合就可以,一個月後,你會感覺舒服一些.
生活護理:
建議你晚上睡覺姿勢要對,不要壓著腳睡,平的睡最好睡前做做按摩.過一段時間自然會好的.放心.還有可以睡前用熱水泡下腳在入眠。
希望幫到您。

Ⅸ 晚上睡覺醒來腳麻是什麼原因

可能是睡覺的姿勢不正確,壓到腿了什麼的,所以醒來會有麻木的感覺。這是正常的,不用的擔心。

Ⅹ 我晚上睡覺的時候會腳麻是怎麼回事啊

你好,出現腳發麻的表現,考慮是腰椎病變考慮是腰椎間盤突出症的表現建議拍片確診較好,目前腰椎間盤突出症沒有什麼好的治療方法,都是採用了保守治療的方法進行治療的,可採用針灸牽引緩解症狀,可使用天和骨痛貼膏

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