夏天為什麼晚上睡覺盜汗

❶ 夏天晚上睡覺腿老出汗是怎麼回事啊

這叫「半身汗」，是腎虛了，建議補補。
覺的問題太精簡了，補充一下：
病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用

❷ 為什麼夏天晚上睡覺會出汗

晚上睡覺出汗，基本上可分成兩種，一是生理因素，一是病態使然。
生理因素是指在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩里，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬於調節體溫的一種生理現象，因此不歸類於夜間盜汗。
如果你晚上睡覺時，大被一蓋便「不省人事」，如此一覺到天明，早上室溫升高，偶爾出出汗也是正常反應。
醫生說，在正常的情況下，每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象，這種汗水稱為「津液」，是一種很好的水分，有利於促進人體血液循環，就像「山川水流」一樣，可灌溉花草。
如果人的大腦與身體已進入「靜止」狀態，在休息睡覺時，是不應該大量出汗的。因為在這個時候，汗腺不如運動時那麼擴張發達，而是已呈收縮狀態，如果還是長期冒汗，就表示身體出了毛病。
中醫說：「晚上睡覺冒汗，只要連續魷殖恍瞧冢退悴徽A?」以中醫角度分析，這是氣虛與陰虛，得服食中葯以達到「補氣固表」的療效。
正常情況下，如氣候炎熱，衣著太多，或運動以後，都會出汗。但是，中醫所指的汗症，是在沒有上述影響，而是在安靜的狀態下，全身或身體某些部位大量出汗的一種病症，也稱為「盜汗」或「虛汗」。
這種情況，多發生在2～6歲、體質較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中，是否也經常滿頭大汗，這或許就是如醫生所說的，「汗水被偷走」(盜汗)了。
睡中出汗、醒時汗止，是盜汗；而無故出汗，則是自汗。汗症雖有盜汗和自汗之分，但由於小孩元氣未充，皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙不密，臨床所見，往往盜汗與自汗的症狀並見。
夜間盜汗，可因幾種原因形成。
例如身體某部分有發炎現象，使體溫上升，身體為降低體溫，出出汗是最佳管道，這即是所謂的夜間盜汗。
一般來說，小孩盜汗多數是因為身體虛弱造成的，如果先天胎稟不足，或後天調養失當，都可能形成病因。
以西醫的觀念來看，一般所見的盜汗，大致是由於感冒所引起的感染症、結核病和心臟病等所造成。
如果你發現自己經常有夜間盜汗的現象，又無法肯定是什麼原因所造成的，可在早上起床後，測量一下體溫，假如有持續些微發燒的跡象，那麼就得盡早找醫生診治。
另：中醫辨證應該屬於腎陰虛，盜汗，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，當然症狀不一定同時出現，如果吃中成葯應是六味地黃丸，如果有口舌生瘡等虛火症，可吃杞菊地黃丸

❸ 睡覺的時候身體冒汗怎麼回事

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變,則可作為某些疾病的一種提示,應引起重視有的人特別愛出汗,出汗對身體有好處嗎？下面我們來詳細了解。

一、為什麼晚上睡覺身體出汗

一、環境的原因
有的時候可能是由於環境的原因造成的。在一些溫度比較高的環境之中休息，此時由於身體排熱需要，身體的皮膚組織就會自動進行散熱，通過汗腺的工作，利用汗液的蒸發，把多餘的熱量從身體之中排出去，從而讓人們的體溫處在一個正常的水平上。

二、健康的原因
可能是由於他們的身體健康狀況不佳而造成的。對於這些人們來說，如果血液之中的鈣偏低，那麼就可能會引發盜汗的情況。此外，還有一些其他身體的臟器疾病，如肺結核等，也可能會引發盜汗。

三、如何應對
如果是環境原因，那麼把環境溫度降低就可以。如果是人們自身的原因，則要找到具體的症狀所在。而如果是小兒盜汗的話，人們可以觀察一下其入睡之前，是否有大量的活動。如果由活動量過大引起的，也是正常的。否則的話，則要適當地給小兒補充維生素D，補鈣等。如果問題沒有解決，則要進行專業診治。據說多接觸陽光，正常母乳喂養，有助於避免小兒盜汗的情況出現。

二、身體出汗有哪些好處

中醫認為，汗為心之液，因為出汗的過程，是陽加之於陰———身體里陽氣來蒸騰陰液，讓陰液通過肌膚腠理，也就是毛孔，到達機體表面的一個過程。所以，適當出汗是身體陽氣順暢、津液充足的一個表現。

1、調節體溫
出汗的首要功能，就是充當體溫調節器的角色。冬天受點冷、夏天出點汗，才能保證人體的這種體溫調節機制常用常新。如果時常待在空調房中，就會導致不知冷熱、免疫力下降，比其他人更容易感冒。
2、夏季出汗利於養心
中醫理論認為，心為火臟，心氣應於夏。一年之中，心與夏天的關系最大。人們想健康長壽就應該「順應天時」，遵循這個規律。如果硬要與大自然「擰」著干，逞「英雄」，身體就會受損。所以，夏天出汗其實是一件正常的事，尤其是運動後出汗。夏天千萬不可以貪涼，整天呆在空調房裡對健康沒有多大的好處。一方面，不出汗，會導致身體的陰陽失衡。另一方面，不出汗會導致人體內的濕氣無法往外排。

3、夏季出汗排毒養顏人體每天會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出，就會產生疾病。體內的毒素大量堆積，時間久了，就會出現易頭暈、易疲勞等亞健康的狀態。通過排汗可以排出體內的二氧化碳等有害物質和多餘的水分。

另外，對於女性來說，不排汗的話會讓皮膚的代謝變緩。適當排汗可以清潔毛孔，達到美容的效果。

4、夏季排汗控血壓

其實，排汗對於高血壓人群來說大有好處。體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管，加速血液循環的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度。

5、減肥肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關系。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。

三、哪些疾病易引起身體出汗

甲亢

甲狀腺功能亢進症是因甲狀腺激素過多而引起的，女性患者較常見。多汗是甲亢的常見症狀，主要表現為全身性多汗，在夏天尤其明顯。這主要是因為甲狀腺激素會使人體產生的熱量增多，加上甲亢導致神經系統興奮，出汗就會增加。
多汗的同時，患者往往還會怕熱。檢查患者手心時，常會有溫暖多汗的感覺。此外，甲亢患者還可能出現多食、體重減輕、心慌、手抖、失眠等症狀。如果發現自己出現上述症狀，應該及時去醫院就診。
糖尿病
糖尿病會使病人出現神經損害，這種損害在下半身較為明顯。病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身會停止出汗，稱為汗閉。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加，即代償性出汗增加，以保持出汗的平衡。
糖尿病人還可能會出現「味覺出汗」，即有些病人一吃東西顏面部就會大汗淋漓。糖尿病神經病變引起的多汗對身體並沒有多大的影響，但卻會給人帶來不小的煩惱，影響生活質量。因此，糖尿病人要積極控制血糖，使用營養神經的葯物及改善微循環的葯物會有一定的療效。

低血糖

人的汗腺受神經系統的支配，低血糖會使交感神經興奮，導致出汗增加。低血糖不僅會引起多汗，還會有心慌、手抖、頭暈、飢餓等症狀。嚴重的低血糖還會引起意識模糊，甚至昏迷。

上海交通大學醫學院附屬新華醫院內分泌科主任蘇青提醒，近年來由於糖尿病的發病率增加，降糖葯物廣泛使用，低血糖的發生率也較以前有所增加，一些糖尿病人甚至會反復出現低血糖。

更年期綜合征或經前緊張綜合征更年期綜合征和經前緊張綜合征都可能導致血管舒縮功能紊亂，從而引起出汗增加。更年期綜合征多出現於即將絕經的45至55歲婦女，患者除了多汗外還會有憂郁、焦慮、失眠、皮膚潮紅、潮熱、胸悶等症狀。適當補充雌激素有助於緩解症狀。

經前緊張綜合征發生於育齡婦女，多在月經的黃體期出現，除了多汗外還有乳房脹痛、腹脹、頭痛、水腫、煩躁、情緒不穩、焦慮等症狀。

肥胖

眾所周知，體型肥胖的人容易出汗。肥胖引起多汗的原因可能與交感神經興奮有關，減輕體重後多汗症狀可得控制。

嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞瘤是一種罕見的疾病，多發於青壯年。這種腫瘤會分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，二者均會引起多汗。嗜鉻細胞瘤除了多汗外還有高血壓等症狀。

肢端肥大症

肢端肥大症會表現為肢體末端增大，特別是面部、手、腳和內臟器官的長，同時伴有內分泌代謝紊亂。當疾病發展到一定程度後，還會出現高血壓、心臟肥大、糖尿病等並發症。患有肢端肥大症的人由於汗腺肥大，出汗會增加。病人的皮脂腺也肥大，因此不僅多汗，而且皮膚比較「油膩」。

四、身體易出汗的部位

1．額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
2．鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
3．頸部出汗——內分泌失調
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以葯物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。

4．腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5．胸口出汗——脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。

6．手心、腳心出汗——血虛

診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好．

汗是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它留在身體中，身體循環受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。

五、身體出汗多吃什麼好


多吃含鉀食物

人在暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，易造成人體低血鉀現象，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。如香蕉、草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等。

多吃瓜果

瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。大便干結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。

多吃酸味食物

夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒，防止胃腸道疾病發生。也可多食醋。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化（消化食品）和吸收，促進食慾。同時吃點醋有助於解除疲勞，保持充沛的精力。

❹ 在夏季愛出汗的原因是什麼是身體虛弱的表現

在夏季愛出汗的原因是什麼？是身體虛弱的表現？

1.出汗是正常的生理現象，因為夏天天氣熱，我們的身體需要出汗。體熱上升後，會導致出汗的臨床表現。如果患者在炎熱的夏天不出汗，這是一種病態，所以在炎熱的夏天出汗是正常的。有一些患者在溫度不高、環境適宜的情況下，不做任何活動就出汗，這種情況稱為自汗。中醫認為是氣虛所致，西醫認為是體虛所致，需要治療。

4.總是出汗，通常是虛弱的表現。自汗往往是氣虛的表現。中醫說氣虛防外弱。這種情況下會有明顯的自汗，一活動就會汗出。最常見的是，吃飯的時候，很多人都沒有東西吃。氣虛患者吃飯時經常大量出汗。氣虛出汗需要補氣，如常用的黨參、黃芪，能起到補氣止汗的作用；還有山葯，也是很好的補腎健脾、補氣止汗的食補。盜汗往往是因為陰虛導致內熱。晚上睡覺的時候，內熱慢慢蒸發汗液。你醒來後，胃氣到達體表保護你，出汗自然停止。所以，夜裡醒來就停的盜汗，往往需要滋陰。

❺ 晚上睡覺出汗是怎麼回事啊，每天都出

一般稱為盜汗，盜汗中醫認為是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界環境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常。 夜間人睡後自覺汗出，醒後汗自止者，稱為盜汗。在人們日常生活中經常可以見到。盜汗多屬於陰虛內熱，患者會出現夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口乾，舌紅少苔等症狀。 晚上睡覺出汗的調理方法 中醫多認為夜間盜汗是腎虛的表現，而且「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。 盜汗用食療來的效果好（但也有認為服葯效果更付佳），因為盜汗多屬於陰虛內熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山葯（它本身就是中葯）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。 盜汗病人應怎樣自我養護？ 1.被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 2、保持傳統的前後夜並重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規律就可以，不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性循環。 3、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強鍛煉，但是要多注意休息，防止過度疲勞。 4、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。 5、適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。 6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。

❻ 最近睡覺老是出汗 是怎麼回事啊

身體排汗對身體是一種保護，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。 以中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療；如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑒別診斷後，再服葯改善。 盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的。現代醫學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。證名，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證並治》，又稱寢汗。指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是「陰虛則盜汗」，「陽虛則自汗」。 睡眠中出汗稱之為「盜汗」。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。《金匱要略·水氣篇》中「食已汗出 ,又常暮盜汗出者 ,此勞氣也。」《景岳全書·汗證》指出：「自汗盜汗亦各有陰陽之證 ,不得謂自汗必屬陽虛 ,盜汗必屬陰虛」。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有「自汗盜汗 ，亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛。」且臨床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕並見等等，辨證時更需詳審，所以又細分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。 可選用中成葯二至丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等
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