站立行走時間長了腳後跟疼為什麼

A. 站立時間過久，雙腳後跟痛疼是怎麼回事

足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅侍頃也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛渣談轎的原因大部分是因腱膜受傷後如肆,局部創傷性炎症所致,少數因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍.

B. 腳後跟疼是什麼原因引起的 了解腳後跟疼痛的成因及治療方法

3. 長時間行走或站立：長時間行走或站立，會使腳底肌肉疲勞，進而引起腳後跟疼痛運兄余。

一、成因

1. 休息：如果是因為過度運動或長時間行走或站立引塵拆起的腳後跟疼痛，應該及時休息，讓腳部肌肉得到充分的放鬆。

總之，腳後跟疼痛的成因有很多種，治療方法也各有不同。如果您遇到了腳後跟疼的情況，應該及時就醫，以免耽誤治療。

5. 手術治療：如果是因為跟骨骨刺引起的腳後跟疼痛旁滾，需要通過手術治療來徹底解決問題。

C. 雙腳站立時間久了，腳後跟疼，是什麼原因

腳後跟疼痛一般和跟腱炎，腳墊筋膜炎有關，常見於穿鞋不合適，肥胖，長期站立的人。

指導意見：多用溫水泡腳，穿厚的軟鞋，服用三七傷葯片，布洛芬顆粒治療，一般可以緩解

D. 走路時間長了腳後跟疼、半夜下地腳後跟疼是怎麼回事該怎麼辦

跟痛症的病因病機、臨床表現、治療方法
1、病因病機
跖腱膜是維持足縱弓的組織結構，它起於跟骨跖面結節，向前伸展，在跖骨頭附近分成五段，分別附著於足趾近側趾節上。趾短曲肌附著其深面。
跖趾關節背屈，趾短屈肌的收縮，體重的下壓等三重力量集中作用於跟骨跖面結節上，其受力相當大。長期、持續、過大的牽引刺激，可以在跟骨跖面結節的跖腱膜附著處發生慢性（退變性）損傷，產生骨膜炎或纖維織炎。
先天不足或後天失養，及年齡增加等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變，足力虛弱，韌帶鬆弛，導致足弓的降低，跖腱膜所受張力增加，起點處受到的牽拉力更集中、更強大。因此，年老體或衰是發生跟痛症的根本原因。所以，跟痛症多發生於中年以後。如再遇體重驟增；體質降低；突然步行過多；長時間站立；穿鞋子不合適等原因，則可引起跟痛症的發生。跖腱膜附著處在長期、持續、過大的張力刺激下，可以出現鈣質沉著，以增加韌帶強度，抵抗日漸增大的牽引力（表現為骨刺形成）。
2、臨床表現
跟痛症起病緩慢，可有幾個月或幾年的病史。主訴足跟跖面疼痛，休息後剛站立起來開始行走時加重，走幾步後可減輕。在足跟跖面內緣或足跟跖面正中處有局限性壓痛。部分病例的足跟X光側位片可顯示跟骨「骨刺」形成。但是，該「骨刺」並非引起跟痛症的真正原因。
3、治療方法
跟痛症的治療以中醫中葯為主，根據其退行性改變的主要因素，我們加減運用「強筋壯骨濃縮劑」（又名抗退變方，見b.thec.cn/happy0raven/網），收到了良好的療效。「強筋壯骨濃縮劑」（又名抗退變方），能夠提高人體素質，加強韌帶約束力，增加關節穩定性，穩固足弓正常形態，緩解跖腱膜起始處的牽拉力。同時本方還具有活血化瘀之功效，可以促進微循環，加快炎症消退，二效合一，標本兼治，從根本上阻止跟痛症的發生與發展。如果再配合局部封閉療法，效果將更加快捷。治療的同時，鞋內應該放置橡皮海綿足跟墊。

E. 走路時間長了腳跟就疼是怎麼回事

從西醫理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
一、跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了藉助於相應的輔助檢查如X光片外，主要由專業的足科醫師，經過臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應用治療性手段來區分，例如老年人由於足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當應用局部封閉治療時，是沒有療效的。

什麼方法可以有效地治療足跟痛？
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎症，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內側縱弓作用；同時可以穩定足橫弓；由於與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負重力線，使下肢受力更加均勻、對稱，對預防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，並且認為是目前最好的行之有效的方法。

F. 腳後跟痛是怎麼回事，每次走路時間久了就會感覺到痛。

跟痛症是指患者因長期站立工作或長期從事奔跑、跳躍等；或因扁平足、足弓塌陷致足跟部疼痛，行走困難的癥候。臨床表現：站立或虛局行走時，足跟下面疼痛，疼痛可沿跟骨內側向前擴展至足底，尤其是早晨起床以後或休息後開始，行走時疼痛更明顯，活動一段時間後疼痛反而減輕，壓痛點在跟骨負重點稍前方的足底腱膜處，X線可見跟骨底有骨刺形成。臨床一般可分三類。
(1)跟後痛，主要弊譽汪有跟腱滑膜囊炎、跟腱止點撕裂傷、痹證性跟痛症。
(2)跟下痛，主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨骨髓炎。
(3)跟骨骨痛，如跟骨骨骺炎、跟骨骨髓炎、骨結核，偶見良性腫瘤或惡性腫瘤。
西醫療法：
（1）沖擊波通過局部能量釋放，起到深部「按摩」作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環增加，促進正常組織生成。由於筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲阻抗不同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用於局部神經，可引起神經封閉而止痛。
（2）封閉治療：在足跟壓痛點注射了「鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍」和局麻葯。
中醫療法：
現代醫家在治療跟痛症時多以中葯外治法為主，輔以內服葯或手法或小針刀法等。
（1）手法推拿結合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連（炎症粘連），促進局部血液及淋巴循環，加速炎症吸收，改善組織營養代謝，促進變性組織的改善和恢復，並可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。
（2）小針刀加手法配合熏洗
（3）內服與外洗、外敷並用：租仔內服礬芎散，外敷跟骨散。或內服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補骨脂、川木瓜、白芍、田七組成；外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、朴硝、毛冬青、皂角刺組成。

G. 站時間長，腳後跟疼，有什麼辦法能快速緩解

對於病人出現久站腳後跟疼痛的症狀，多是由於長時間站立引起的跟下脂肪墊出現過度的擠壓、摩擦引起的脂肪墊炎導致。所以出現這種情況以後，平時一定要避免長時間的站立和走路，以免導致脂肪墊過度的受到擠壓，從而引起疼痛的加重。活動時穿厚底軟鞋，減輕脂肪墊部位的擠壓和震盪，從而緩解病人足跟部位的疼痛。可以早晚行足部的熱敷、燙洗，促進炎性水腫的消退，對於疼痛的緩塵氏解有很好的作用。如果疼痛比較重，可以口服非甾體類抗炎葯物來緩派圓散解疼痛，或者在明顯的壓痛點部位，局部封閉注射糖皮質激素類葯物，對腔仔於足跟部位的疼痛恢復有很好的作用。

H. 長時間站立後腳後跟出現疼痛，該如何緩解這一症狀

站久了腳後跟疼主要是因為站的時間長了以後，會導致腳後跟底下的組織長期受到重力的壓迫，會導致局部壓力比較大，導致局部缺血，時間長了之後會導致軟組織發生疲勞性的、勞纍性的軟組織損傷，從而就會導致站久了以後出現腳後跟疼痛，也叫跟痛症。腳後跟底下的軟組織長期受壓以後會引起疼痛，叫跟痛症，籠統的也叫足底筋膜炎，這是引起疼痛的主要原因。站久了腳後跟疼不是腳底下疼，是腳跟後方疼痛，有可能是因為站久了以後誘發了跟腱止點的炎症，叫跟腱炎

如果為跟腱拉傷所引起，應使用石膏或支具進行外固定，讓受損傷的跟腱處於放鬆狀態，避免跟腱拉傷部位進一步遭受牽拉。患者可服用非甾體類的消炎止痛葯物，同時配合口服活血止痛膠囊，可起到活血化瘀、消腫止痛的功效，能夠促進炎性代謝產物吸收，也能緩解腳後跟疼痛，也可將軟膏塗抹在腳跟部位，配合按摩有利於減輕肌肉痙攣，緩解炎症；只有徹底的消除病因才可以徹底的治癒疾病。

I. 站立久了腳後跟疼是怎麼回事治療辦法

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。
所以需要檢查一下明確病因，治療主要有葯物治療包括內服葯、外用葯，按摩、手術陸段等。另外也可以經過辨證後選改悉猛用中葯治療。
你好，腳後跟疼的原因也是比較多的，核橋現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關

J. 站久了腳後跟很疼，膝關節也很酸，該怎麼辦是站姿有問題嗎

站久了就會出現腳後跟疼，膝關節也會很酸，是有很多原因引起的，和站姿有關系，站姿不正確也會引起身體不適。可以用熱毛巾敷一下腳後跟，也可以適當的泡泡腳，盡量減少活動，選擇休息，如果還是沒有緩解，就要到醫院去進行檢查和治療。

用熱敷的方法。

每個職業都會有職業病，平時要多注意調節，如果覺得腳後跟很疼，就要趕緊休息，減少運動量，不要總走路，盡量坐下來休息，最好是卧床休息。腳後跟和膝關節已經提出抗議了，如果強忍著就會讓腳後跟和膝關節受傷，所以要注意調整身體狀態，該休息的時候就要休息。

因為站久了，所以腳後跟才疼痛，多半是因為站姿引起的，有的人站姿不正確，有的人喜歡彎腰駝背，這些都會引起身體不適。在日常的生活和工作中，要保持正確的站姿，站要有站相，這樣才會避免發生腳後跟疼痛，膝關節酸軟。