為什麼晚上受傷地方劇痛

A. 我昨天把腳踝崴了。腳腫了。疼了一夜。急。。。。。。。。。。。

我昨天扭傷了腳踝，腳腫了起來，疼了一整夜，非常難受。

我懷疑可能骨頭錯位了，因為我用手按壓受傷的地方時，最疼的地方正是骨頭出問題的地方。根據我的經驗，骨頭受傷時會發出聲響，而韌帶拉傷則不會。因此，我強烈建議你盡快去醫院接受正骨治療，而不是僅僅依賴拍片結果。

我曾經在遠離家的地方扭傷過腳踝，剛開始的1-2天內，我無法正常行走，只能一瘸一拐。第三天開始，疼痛感有所減輕，但腫脹卻在逐漸消退。一周後，我回到了家中，並在當地請人進行了正骨治療，結果第二天就能正常活動了。

我個人有過5次以上的扭傷經歷，每次都伴隨著劇烈的疼痛。許多人認為這只是韌帶拉傷，但實際上，腳踝處的小骨頭錯位才是根本原因。如果不及時正骨，不僅會拖延治療時間，還可能導致腳踝畸形。

為了不影響自己的足球發揮，每次我都忍痛進行了正骨治療。雖然過程非常疼痛，但效果確實很好。有些醫生因為經驗不足，可能看不出來問題所在，或者他們對病情敷衍了事。因此，我建議你不要過分依賴拍片結果。

如果懷疑自己是骨頭錯位，請先進行正骨治療。在最初的劇痛緩解後，可以用熱毛巾敷患處，口服一些三七片，這些方法可以幫助緩解症狀，但最重要的還是正骨治療。

總之，正骨是治療扭傷腳踝的關鍵步驟，不要忽視這一點。希望你能夠盡快恢復健康。

B. 大腿肌肉拉傷，晚上睡覺也痛，要幾點天恢復

肌肉拉傷一般情況下完全恢復大約需要三個月的時間。
意見建議：像你說的這種情況的話出現了肌肉拉傷以後，應該減少活動。因為如果說活動的多了以後，局部的腫脹疼痛會加重，而且會延遲恢復。一般情況下，完全恢復的話需要三個月左右的時間。平時盡量的減少活動，外用一下正骨水塗抹，然後口服一些活血化瘀的葯物。

C. 手臂拉傷了，晚上肌肉老痛，怎麼辦

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
肌肉拉傷
局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣；功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重；肌肉收縮抗阻力試驗陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。有些傷員傷時有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴重，觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。
休息可避免更嚴重的傷痛。冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鍾，以減輕疼痛和腫脹。用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。冷敷還是熱敷取決於受傷的組織
冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。
熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10——15分鍾。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。
如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了。你需要休息並冷敷受傷處48——72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛煉作相應的調整。當然，防患於未然是最好的！正確地做拉伸運動，運動前進行熱身，注意身體的感受，在感覺疼痛或不適時立即停止運動。
祝你快點好來！

D. 手臂拉傷了，晚上肌肉老痛，怎麼辦

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
肌肉拉傷�
局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣；功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重；肌肉收縮抗阻力試驗陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。有些傷員傷時有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴重，觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。�
休息可避免更嚴重的傷痛。冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鍾，以減輕疼痛和腫脹。用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。冷敷還是熱敷取決於受傷的組織 冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。

熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10——15分鍾。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。

如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了。你需要休息並冷敷受傷處48——72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛煉作相應的調整。當然，防患於未然是最好的！正確地做拉伸運動，運動前進行熱身，注意身體的感受，在感覺疼痛或不適時立即停止運動。 祝你快點好來！