為什麼這段時間老是自言自語

① 為什麼我經常自言自語

所以人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的,其實,每個人都可能出現自言自語的情況,現代心理學認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法,是一種行之有效的精神放鬆術,不是病態表現.你如果不要它發生,可以到外面走走,或者和朋友逛逛街,多和人接觸.不要天天呆在家裡.

② 一個人愛自言自語是什麼原因

一個人經常自言自語，可能有三種情況。

第一種自言自語緣於正常健康的狀態，人們在生活中會有不自覺自言自語時候，這是自我對話的方式，是一種自我表達的方式。就像作家會把自己的想法寫出來。音樂家會把自己的情感通過音樂表達出來，畫家會把自己的想法和感受畫下來。自言自語，可以幫助自己理清思路。面對問題時，能夠得到內在智慧的指引，有利於澄清問題的是非，比較各種解決方法的利弊，自言自語能幫自己做一個更好的選擇。

第二種情況自言自語緣於一般心理問題。可能由自己性格比較孤僻，缺少交心的朋友，在生活中沒有機會表達自己的想法和感受。如果是這樣情況，要允許自己自言自語，不去壓抑它，有利於身心健康，因為這時的自言自語能幫助自己緩解焦慮等消極情緒，這時放鬆心態，順其自然，更有利於自己。自言自語可以有效地發泄心中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒，許多不良情緒如焦慮、緊張、憂慮和擔心，若能講出來，壓在心中的石頭就會被搬掉，恢復心理平衡。當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鑽牛角尖的機會。從某種程度來說，自言自語能使人保持鎮靜。自言自語的音調本身就有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。

第三種情況，自言自語緣於嚴重的心理問題。自言自語可能是精神分裂症的症狀，如果一個人的自言自語是由於幻聽，幻視引起的，影響到了他正常的社會功能，就要引起重視。他們中有的會隔空對罵，有的宛若親友在旁滔滔不絕。這時就要尋求醫生的幫助了。

③ 一個人總是在自言自語,這是為什麼呢

其實，自言自語也是一種放鬆。一般來說自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期以來，（人們的誤解）人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。

大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到「一吐為快」的效果；另一方面造成體力消耗而無力顧及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現象類似於心理學上的「空椅子效應」。

因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然，那類屬於病態的整日不停地自言自語的人則有另外的說法。你遇到的人看看是屬於精神上的症狀還是一般人的自言自語。

④ 我發現我老是自言自語，怎麼回事

是不是生活和工作的壓力比較大啊，又或者說你的人脈圈比較少，平時不與他人溝通交流呢，又或者遇到不開心的事呢，如果覺得自己控制不住自己的言行可以去咨詢一下心理醫生。

⑤ 我為什麼老是自言自語

聰明人愛動腦

⑥ 我經常自言自語，怎麼回事

自言自語。應該是有心事吧。或者太孤單了。也或許是內向。學著性格開朗一點。外向一點。開心一點。沒事看看書。俗語有雲。書中自有黃金屋。書中自有顏如玉。給自己找點樂趣。開闊一些視野。跑跑步。散散心。喝喝酒。蹦蹦迪。打打游戲。人生短暫。何不開心每一天。為一些瑣碎的事情煩惱。魯迅說錢是解決一切煩惱。但是魯迅不說怎麼賺錢。所以我很討厭魯迅。

⑦ 為什麼我經常自言自語

首先告訴你這不是生理疾病,它是由於你長期的心理自卑感造成的(可能你不會注意,也可能你不會太認同我的這種說法).這種心理疾病是由你所生長的環境的壓抑,以及自身無法排解這種壓抑感從而產生的--心理自卑感.
你不必太在意這種情況,因為有時你越覺得這是一種病就越會注意它,心理也就會越產生壓抑和自卑感!你應該做的是慢慢地靜靜地深吸一口氣,然後加入到你的同學,或者朋友正在聊天的行列當中去,釋放自己!
還要說的是,你的經常性的自言自語是抑鬱症的先兆,如果你還是無法排解,應選擇專業心理咨詢!

⑧ 為什麼我總是自言自語

自言自語也是一種放鬆。由於自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到「一吐為快」的效果；另一方面造成體力消耗而無力顧及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。

⑨ 為什麼我總是自言自語

其實,自言自語在正常人中也存在,單純的自
言自語不一定是病態,從某種意義上說,反而
有利於身心健康。心理學家研究認為,自言自
語是消除緊張的有效方法,可以有效地發泄心
中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒,有
利於消除緊張,恢復心理平衡。當你憂慮重重
時,若有機會聽聽自己的談話,可能使你拓展
思路,變換考慮問題的角度,減少鑽牛角尖的
機會。
心理學家的研究還總結出,自言自語能使人:
保持鎮靜
自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用,有一
種安全感和人際交往的效應。
調整思緒自我大聲對話,可以調整大腦中紊亂
的思緒,尤其是在緊張、勞累時。
緩解矛盾自言自語有利於澄清問題的是非,緩
解矛盾沖突,比較各種解決方法的利弊,避免
盲目沖動。
消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂
慮和擔心,若能講出來,壓在心中的石頭就會
被搬掉,從而達到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加
重睡眠障礙,自言自語可終止思慮,減輕消極
情緒,從而達到改善睡眠的目的。
改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能
力,使社交能力受損,質量下降。自言自語能
疏泄不良情緒,使心理保持平衡,進而提高社
交能力。
總之,自言自語有時是一種健康的解決問題的
方法,而不能不加判別地認為都是病態。
通過上文的描述,相信大家對這個自言自語的
現象有了更深的了解,當在生活中發現有人出
現這樣的現象,或者是自己出現這個症狀的
話,那麼就要學會改善,而自言自語也經常會
出現在老人身上,比如說老人患上了老年痴呆
症疾病,這樣的疾病對老人的危害很大,要及
時的對症來治療。

⑩ 總是自言自語是怎麼回事

你本身無法抗拒孤獨，但現時情況卻又讓你處於孤獨狀態，潛意識里你希望有人能與你對話，理解你，不自然的產生了自言自語的情況，建議多找朋友去玩，或讀些書，專心做些自己喜歡的事，利用心理學的轉移作用來排遣心中的不自在