為什麼太安靜反而不好

『壹』 為什麼越安靜的人越可怕

越是安靜的人越是可怕，這是有依據有報道的，當然並不是所有安靜的人都很可怕會做出傷害別人的事情，大部分安靜的人只是內向不愛說話老實罷了，但有些安靜的人十分安靜，安靜到一種什麼都不發言的程度就真的很可怕了。

越是安靜的人越可怕，這是因為這樣的人不說話，大家不了解他是什麼樣的人，無從交往，更不知道什麼時候就觸及他的底線，可能引發他的報復。

很安靜的人往往是自卑且自大的，不願也不屑與人交流。什麼事情都壓抑在自己心裡，長年累月就容易產生心理疾病，生活工作中又不可避免的接觸，一時爆發出來，會有無法控制的後果。

越沉默的人越惹不起

越沉默的人越惹不起，沉默不代表軟弱，沉默也不代表贊同，一個人的沉默常常是內心思緒涌動，千萬個想法在變換。

不在沉默中爆發就在沉默中滅亡。可見沉默並不會是最終狀態，也不會是長時情況，沉默必然會轉變，沉默的人必然會有爆發或者滅亡的一天，這個時候，並不是每個人都能承受沉默爆發之後的事情，網上很多傷人打架的事情，也大都是平時很沉默的人做出的，所以說沉默的人不好惹，惹不得。

『貳』 為什麼在周圍過於安靜的情況下，人會感到害怕和不安

原因很簡單，人最害怕的有兩件事：未知和寂寞。這是人的本能反應。相對的，如果長期處於極度安靜的環境下，對人的心理也會造成莫大影響，甚至迷失原來的自我，因此就會出現自閉症，安靜恐懼症等病症

『叄』 為什麼安靜的環境我反而不能集中注意力

那說明你不習慣於「安靜」，人到了不熟悉的環境，潛意識就有一種不安全感，所以你平時不習慣安靜自然就無法靜心，跟你父母說，順其自然就好了

『肆』 為什麼晚上太安靜了反而睡不著

睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機；覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。

一、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天並非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標准。相反，如果對睡眠的量過分計較，常因少睡半小時而心神不定，對"睡個好覺"只能是有害無益。

二、注意飲食習慣。晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺，這二種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶製品或喝一杯牛奶有助於睡眠。睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類，它們雖然能促使人入睡，但會影響睡眠質量；當酒精的安神功效過去後，你就會立刻醒過來。此外，含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂飲料及巧克力，因對人的大腦神經能產生興奮作用，睡前最好不要飲用。

三、放鬆自己。睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動。做些能松馳身心的活動，如洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙，看看輕松的電視節目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對人盡快入睡無疑會大有好處。

四、讓床只發揮睡眠的功能。不要讓床成為你學習、工作的場所。躺在床上看書、看報，或談些興奮性的話題，會削弱床與睡眠的直接聯系。一個良好的睡眠者，往往是"頭一挨著枕頭就能入睡"，這是因為他長期以來只讓床發揮單一睡眠功能的結果，以至於形成了條件反射。

五、創造一個良好的睡眠環境。環境對睡眠的影響是顯而易見的，大環境難以改變，但改變一下小環境還是大有作為的。睡眠區光線要暗，卧室應用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線；如果室外的噪音大，睡覺時要注意關上門窗。此外，舒適、合理的床上用具，對提高睡眠的質量也大有好處。選用高度符合人體科學的枕頭，軟硬合適的床墊以及床單，被等不會產生不舒服的床上用品，就不會因種種不適則影響到睡眠。

六、採用合適的睡姿。人的心臟位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要採用左側位；仰卧睡眠時，手也不要置於胸身，這樣可以避免心臟壓迫而做惡夢；側位睡覺時要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。對於一個健康人來說，睡眠的最好體位應該是右側位或正平卧位，這樣既不會壓迫心臟，又利於四肢機體的放鬆休息。但對於病人來說。睡眠的最佳體則視病人的病情和疾病類型而定。心臟病人睡眠要取半坐半卧位，這樣可以增加肺活量，減少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者應採取患側側位睡眠，這樣可以減少因呼吸運動造成的胸痛，同時可使健側的肺活量不受到側卧位的影響。祝您天天好心情。

『伍』 為什麼太安靜了反而睡不著

安靜的時候你大腦想得太多。開著電視你大腦就會有意無意想電視裡面的內容。不必太在意自己是否睡得著，睡不著就想想一天的事情也不錯。
還有提醒你注意，經常失眠也是病。
祝你睡眠愉快。

『陸』 為什麼安靜、舒適的環境有時反而無法使人入睡

睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機；覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。
一、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天並非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標准。相反，如果對睡眠的量過分計較，常因少睡半小時而心神不定，對"睡個好覺"只能是有害無益。
二、注意飲食習慣。晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺，這二種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶製品或喝一杯牛奶有助於睡眠。睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類，它們雖然能促使人入睡，但會影響睡眠質量；當酒精的安神功效過去後，你就會立刻醒過來。此外，含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂飲料及巧克力，因對人的大腦神經能產生興奮作用，睡前最好不要飲用。
三、放鬆自己。睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動。做些能松馳身心的活動，如洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙，看看輕松的電視節目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對人盡快入睡無疑會大有好處。
四、讓床只發揮睡眠的功能。不要讓床成為你學習、工作的場所。躺在床上看書、看報，或談些興奮性的話題，會削弱床與睡眠的直接聯系。一個良好的睡眠者，往往是"頭一挨著枕頭就能入睡"，這是因為他長期以來只讓床發揮單一睡眠功能的結果，以至於形成了條件反射。
五、創造一個良好的睡眠環境。環境對睡眠的影響是顯而易見的，大環境難以改變，但改變一下小環境還是大有作為的。睡眠區光線要暗，卧室應用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線；如果室外的噪音大，睡覺時要注意關上門窗。此外，舒適、合理的床上用具，對提高睡眠的質量也大有好處。選用高度符合人體科學的枕頭，軟硬合適的床墊以及床單，被等不會產生不舒服的床上用品，就不會因種種不適則影響到睡眠。
六、採用合適的睡姿。人的心臟位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要採用左側位；仰卧睡眠時，手也不要置於胸身，這樣可以避免心臟壓迫而做惡夢；側位睡覺時要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。對於一個健康人來說，睡眠的最好體位應該是右側位或正平卧位，這樣既不會壓迫心臟，又利於四肢機體的放鬆休息。但對於病人來說。睡眠的最佳體則視病人的病情和疾病類型而定。心臟病人睡眠要取半坐半卧位，這樣可以增加肺活量，減少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者應採取患側側位睡眠，這樣可以減少因呼吸運動造成的胸痛，同時可使健側的肺活量不受到側卧位的影響。祝您天天好心情。

『柒』 一個人自己喜歡安靜,兩個人太安靜反而覺得煩躁是什麼原因

你這么說一定是和愛人在一起啦，一個人喜歡安靜，但是和愛人在一起的時候就喜歡卿卿我我，甜言蜜語這很正常，如果兩個相愛的人在一起而安靜的話，那麼就是最熟悉的陌生人。也是不習慣的，也是不正常的。

『捌』 為什麼會在特別安靜的環境下會心情煩躁

莫名的低落，郁悶，煩躁，傾訴欲和厭惡身邊的一切，這些身體上的反應都來自你大腦中接受的刺激和對刺激的認定，人的行為反應內心所想所慮。

你要認真思考一下你的生活，工作，家庭，社交各方面，是否發生了哪些異常，帶給了自己過多的刺激；

如果情況不嚴重，能夠自我控制調整的，就在每次感覺難受時，有意識的從思緒中走開，離開當時的環境，去做其他事情，讓身心投入到其他事情中，忘記了讓自己郁悶煩躁厭惡的事情和人，回過頭那種感受也就消失了；

最重要的是找到引起你感覺難受痛苦的那件事情，那個人，客觀的分析這件事，去除你頭腦中所有主觀的負面認定，用更加客觀的方式解讀那件事，那個人。

我們看待這個世界，看待自己的生活好與不好，完全是由自己頭腦中的主觀認定決定的，與這個世界，自己的生活實際好還是不好，沒關系；

所以，你頭腦中的對自己的厭惡，感覺別人都討厭你，這么沉重的否定其實帶給你很多精神負擔。這些完全是個人自行帶給自己的枷鎖，要有意識的去除；

這些頭腦中的認識水平如果不改變，你就很難解決自己現在的思想痛苦感受。

另外一方面，讓自己忙起來，找到自己有意義的事情，投入心力，把關注放在這些事情上；免得閑下來胡思亂想，自我消耗；

頭腦中對身邊人和事的認定是最需要改變的，這些認知偏差和誤區如果不糾正，你永遠都會認為別人討厭自己，自己也討厭自己，你就是個被世界討厭和拋棄的人。