為什麼得抑鬱症還有不好受的時候

Ⅰ 為什麼抑鬱症會使人整天悶悶不樂、心情不好，感覺生活沒有一點意義

可能是抑鬱者，思維認知方式有問題，比較狹隘、片面，他們喜歡誇大困難、問題，而忽略了人事物的積極面、有利面。
對於抑鬱症，具體治療、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知療法。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為療法。
包括多種具體療法。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支持、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴療法。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令人抑鬱的事情，也能較好地開闊人的視野，調節人的神經。
四，名句療法。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動療法。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、游園、游泳、打球，等等。這些運動項目（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，音樂療法。
適當聽聽旋律優美、風格健康的音樂、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺音樂，可能會起反作用。
七，飲食療法。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒煙限酒。
八，咨詢療法。
建議抑鬱症患者：咨詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到病因，打開心結，改善症狀。
九，葯物療法。
咨詢醫生後，合理、按時服葯。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓葯調理。
對於心理疾病的調理：要有信心，有恆心，有耐心；要積量變為質量，積小勝為大勝；要勇於面對困難、挫折，即使偶爾反復，也不要影響自己的治療。要繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！並且越來越行！

Ⅱ 為什麼抑鬱症患者會迷戀絕望難受的感覺

路過遇得。

抑鬱症不是迷戀絕望，而是人的情緒被刺激、打擊或壓制到極點而形成的一種心理精神疾病。它最初的心理是感覺失落、困惑、迷惘，猶如畫地為牢，時時圍繞被困擾的問題所糾結而無法逃避，進而產生焦慮、恐懼與絕望。

抑鬱症的恢復需要一定時間及期間的反復過程。其中，最關鍵是找到患者心中究竟是因什麼原因而糾結，針對這個糾結去對症下葯……最忌諱的是，對有關糾結的再度刺激。

我是治療抑鬱症的醫生，看到您這問題，實在忍不住來吐槽。為什麼要說抑鬱症患者會迷戀絕望感受的感覺？你會說一位慢性病患者會迷戀慢性病痛難受的感覺嗎？你會說一位垂垂老矣的老人會迷戀衰老難受的感覺嗎？你會說一位罹患癌症的患者會迷戀思維的感覺嗎？我想應該不會把，那為什麼要去選擇一個讓人遺憾的角度去解讀抑鬱症患者？

抑鬱症患者的感受

可以說精神科醫生是接觸抑鬱症患者最多的人群，我接觸過的抑鬱症患者，沒有一個會喜歡那種無助、無望、無價值的「三無」感覺，甚至我們知道抑鬱症患者的自殺最多的原因就是因為在無助、無望、無價值的情況下產生的絕望情緒，所以你所說的「絕望難受的感覺」其實是讓人最難以忍受和無法抗衡的病態感覺，而你卻認為抑鬱症患者是迷戀這種感覺，抑鬱症是精神醫學疾病，不是心理問題，更不是迷戀絕望的心理變態。

我們 社會 上的一部分人，真的不了解抑鬱症這個特殊的群體，對於抑鬱症患者存在很大的偏見，像題主這樣的問題，在抑鬱症患者看來就是真實存在的傷害，如果我是抑鬱症患者，我看到這樣的問題會是什麼樣的感受？也許會更加絕望，因為生活看不到希望，周圍還竟是言語傷害和刺激。生病本身就是一件需要人關心照顧的事情，沒等到關愛，反倒遇到了所謂的網路暴力。

這讓我想起了前不久韓國影星崔雪莉自殺的事件，罹患抑鬱症多年的雪莉，因為特立獨行的衣品和性格，飽受韓國網民的批評，甚至很多謾罵和詛咒都充斥在雪莉的整個生活中，雪莉也曾求助過自己所在的演藝公司，但並沒有得到任何幫助，最終，無法承受的絕望情緒的雪莉還是選擇了自殺。

抑鬱症患者需要什麼

因為生病，而且是一種難以抵擋的世界第二大疾病，抑鬱症患者需要的治療可能很多，需要的幫助可能也很多。比如葯物治療和心理治療；比如家人的必要 情感 支持；比如周圍人的理解和包容。不要說什麼「為什麼要遷就她」，每一個人都可能抑鬱，只是抑鬱的方式和程度不同，在你感到無助無望的時候一定不想聽到有人問你：「為什麼你要迷戀絕望難受的感覺？」。對於抑鬱症患者，能幫就幫，不能幫忙也請不要添亂，他們會變回那個獨立堅強的人，但那是在康復之後的事情，而現在，他們需要的是陪伴他們，給他們以希望的人和事。

希望我的介紹能夠讓你認識到抑鬱症患者苦難，沒有人想要體驗那種絕望的感覺，更不可能有人迷戀於此，相信我。

我不知道你這個觀點是怎麼來的？

你好，看到你的問題：「為什麼抑鬱症患者會迷戀絕望難受的感覺？」，這是人類情緒 情感 的特點所致，看起來是抑鬱症患者會迷戀絕望難受的感覺，其實，這是他長久以來熟悉的感覺，這是一種存在感，雖然，別人看起來覺得怎麼會這樣，但是，這種感覺給本人帶來了安全感，雖然很痛苦，但是，這種痛苦是熟悉的。

就像有些貧困山區的人，政府給蓋好房子了，但是，他們也不是非常情願的搬出來他們熟悉的山裡，雖然，所有人都告訴他住樓房好，但是，對於他們來說，他們恐懼，害怕，他們不知道好在哪裡，得需要他們自己慢慢的來嘗試，他們自己覺得真的好，他們才會踏踏實實的住樓房，不在設計著回去或者思念著他們的老住處，因為，每個人都要靠自己的體驗活著。

當面對抑鬱症患者的時候，你越著急想把他從抑鬱的感覺里拉出來，他越害怕，他退縮的越嚴重，到最後他都不願意跟你交流了，沒有了交流，你再有多少辦法也不能真正的幫到抑鬱症的人了，不是抑鬱症患者不聽勸慰，因為，這不是他們自己的體驗，患者自己內心的恐懼感使他退縮，這個時候他們也會更加沮喪，他們的自我攻擊也更加嚴重。

往往這個時候，旁邊著急的人會因為自己不能幫助抑鬱症的人，他們自己產生的不能幫忙的挫折的感覺，使他們會生氣，他們的挫敗感自己不能消化的時候，還會撒氣到抑鬱症患者的身上，因為，他覺得自己的說教他們一定會聽進去的，而且會馬上改變，當眼前這個人的反應跟自己的想像不同的時候，是幫忙的人的自戀受傷害了，說不定還會攻擊這個不改變的人，這個關系裡的問題就復雜了。

所有，抑鬱症患者他們有時承載的情緒挺多的，他們不想說、不能說，只有默默承受，這個時候的幫忙都得幫了倒忙了。

不是他們任性不改變，而是，抑鬱症是一個疾病，這個跟意志力沒有關系，也不是懶，他是病了。

生活里，我們還會看到一些被家暴的女人，她自己什麼都可以干，有很好的工作，還可以掙錢，看起來就是不肯離開總是打人的老公，有人會覺得這個女人怎麼了，這樣的女人就是被關系所困，因為，她很害怕沒有這個關系了，不管這個關系多麼的不好，也有一個人跟自己在一起，因為這個是熟悉的人，也有好的時候，這是因為擔心離開之後自己難以消化的恐懼感，在限制這個人做出看起來有利於自己的選擇。

每個人都有自己的經歷，你不知道他心裡曾經經歷過什麼，他內心的痛苦、他的恐懼感，別人覺得為不足道的事情，在他哪裡也許要越過千山萬水。

人跟人不同，當我們不理解一個人的時候，也許他那樣的做法就是為了維持自己的自尊。

抑鬱症是需要治療的，說教、評判、鼓勵、引導都不好使。

陪伴、信任、耐心、尊重也許管用。

我是閆錦穩，一個關注家庭幸福度的心理咨詢師

這句話要經過嚴厲的去拆開分析。何為抑鬱症患者？迷戀絕望難受的感覺，不是他自主願意的結果！

這就是說，人為什麼要抑鬱？你必須要清楚這個原因。真正的絕望難受，不是憑空想像捏造而來的！當然，絕望難受的深處是喚醒抑鬱症患者的原點！他為此而絕望？他為此而抑鬱？使之腦洞細胞損傷嚴重，甚至是越想越堵塞，越堵塞越封閉，讓一個「若不經風」的質疑人找不到出口，他就很難平靜的回到原點！

提出這個問題的人，肯定不是抑鬱症患者，因為它不了解抑鬱症。我是一位催眠療愈師接觸和療愈過一些抑鬱症患者，患有抑鬱症的人都是很痛苦的，他們猶如活在陰雨天，嚴重的如活在黑暗中，看不到希望，被陰霾所籠罩，是因為內心的無助與絕望而痛苦不堪悲觀厭世，甚至試圖用自殺來找到解脫。

抑鬱症不是抑鬱情緒，抑鬱情緒我們每個人都會有，這是一個正常的大腦應急反應。而抑鬱症不僅屬於心理問題，更確切的說是精神疾病，很多抑鬱症患者是大腦的神經遞質出了問題，不能正常的分泌人體所需的化學物質，當人不能獲得充足的多巴胺、5-羥色胺等讓你興奮快樂的化學物質時，情緒就會持續的處於低落、負面，消極的狀態中走不出來，所以不是他們迷戀絕望難受的感覺，是他們漸漸的失去了正面積極陽光快樂的驅動力。

我們人類的大腦就是一個化工廠，分泌腎上腺素會讓你興奮，分泌安多芬會讓你快樂，當這些大腦的神經遞質不能正常工作時，我們大腦的應急反應就會出問題，也就是精神障礙疾病，無助絕望痛苦就會降臨。

所以，患抑鬱症不可怕，家人朋友等親人們的理解是很重要的，不是他們單純的內心不夠強大，不是他們喜歡受虐迷戀痛苦，是他們真的很無助很絕望，需要身邊人一起幫助他和她走出來。

一定要走出來自救，找專業的心理醫生葯物治療，以及找專業的心理咨詢和催眠療愈師作心理調節療愈，雙管齊下才是最好的有效治療。

不知道題主是因為自己身有感受，還是看到深陷抑鬱的人常常絕望難受而有此疑問。

深陷抑鬱的人，難受是真難受，絕望倒未必是真的，而是自認為絕望的絕望，實際上還遠遠沒有體味過人生的絕望。

談到迷戀，某種程度上陷入抑鬱的人是意識不到自己的迷戀。確切點來說，是有點讓自己陷入痛苦，並且一再地陷入痛苦，因為痛苦帶來的強烈刺激，提醒他還活著，無意識促使他們追逐並陷落痛苦而不自知。這才是最可悲的事情。

究竟為什麼抑鬱？因為沒有錢沒有愛沒有xing生活，自己還不努力。

陷入抑鬱的時候，其實就是一灘爛泥，自己根本不願意動。

誰能拉起來一個躺在地上裝死的人？

除非他自己認識到，這個世界上，根本就不會出現那個去拯救他的人，除非他自己走出假死狀態，願意拯救自己。

抑鬱也是有用處的，比如認識到自己的內心隱藏著一個非常強烈的依賴願望，比如體察到自己其實根本從來沒有活過。

只有從抑鬱中一點點站起來，才能把抑鬱帶來的痛苦沉澱，擁有對自己、對人生更深刻的體悟。

走過抑鬱，擁有的是對痛苦更深刻的體悟，更擁有的是對陽光，對好好活著，對當下每一刻的珍惜。

不敢再面對現實，受過絕望的刺激，或者內心很多美好期待，但現實太冷漠，付出和回報不成正比。慢慢頹廢下去。抑鬱症患者大多很善良，很追求完美，夢想中的世界。還有，抑鬱症患者的體力很弱，可能大腦過於勞累，體力很容易勞累，體力受損，想恢復從前的體力和對這個世界的熱情，需要太大的毅力和時間！

為什麼抑鬱症患者會迷戀絕望難受的感覺，這可能是因為這樣更符合自己的期望值，因為低落消極的情緒，抑鬱症患者會經常想像自己變得絕望、迷茫、失落，他們認為這就是他們應該有的情緒，所以當這些情緒出現的時候， 他們的內心反而是「享受」的感覺。

1.心理預期：這是我想要的感覺

當一個人對一件事情有了心理預期的時候，人們更願意或者說更喜歡事情朝著自己預期的結果發生，當事情超過了自己的預期或者低於預期都會很難接受。

簡單來說：比如我去買手機，預先想好的配置，價格預期在3000元，當我去店裡買的時候，如果剛好3000元，我會很樂意的掏錢買，因為跟我想的一樣。

假如4000元，我會砍價，會糾結，到底要不要買，值不值4000元，對自己是不是劃算，可能要狠狠心，咬咬牙才能買下來，這是大家都很正常的心理。

另外一種情況，可能大家會不理解，假如這手機只要2000元，你同樣心理會咯噔一下，怎麼便宜了1000元，是不是有坑，質量是不是有問題，你也要糾結，研究半天才會買，而且買了之後你還是不太能接受，假如在這期間剛好有點小毛病，會被我們無限放大，就說便宜沒好貨。

抑鬱症患者也是，他的潛意識裡面就認為，我就是情緒低落的，就應該難受，就算遇到開心的事情，也會把它當作是暫時的，是偶爾出現的，那不是自己。

但是當悲傷的難過的事情發生的時候，就會說：你看，生活就是痛苦的，悲傷的，難過的， 正如我的所料。

2.逃避心理：扮演弱者，博取同情

有些時候抑鬱症患者要走出困境，需要很大的努力，要重塑心理，增加鍛煉，經歷的痛苦不言而喻。

但是如果沉浸其中，我就是抑鬱症患者，我可以悲觀，可以負面，可以不振作，可以不努力，因為我是抑鬱症。

就像我小的時候，為了躲避勞動，假裝肚子疼；大學軍訓有人想偷懶，假裝暈倒；出 社會 之後，有些人不想擔責任，不想做事，可以直接說我不會；這和迷戀打牌，迷戀醉酒，迷戀抽煙，迷戀的很多東西一樣，可以帶來內心的滿足感。

要積極樂觀的生活，要規律的作息，需要人們堅持鍛煉，約束自己，克服困難，還要克服人性的懶惰。但是悲觀不需要努力，躺著不用努力，並不是所有的抑鬱症患者都迷戀絕望難受的感覺，我想更多的是那些不想走出抑鬱症的患者才會有這樣的感覺。

小結：不論是抑鬱症患者，還是遇到挫折，經受打擊或者遭遇命運不公的人們，要對抗遇到的挫折，抗擊命運的不公，是需要巨大的努力和不懈的付出，可是生活不就是這樣的嗎，一層不變的生活100年又如何呢。

不是迷戀，是擺脫不了

Ⅲ 別再誤會了！抑鬱症並不是簡單的壞心情，為什麼抑鬱症患者的情緒時好時壞

抑鬱症患者的情緒會時好時壞，因為抑鬱症並不是一個持續的情感反應，是一個情緒不穩定的狀況，影響抑鬱症患者的情緒有諸多原因，要結合現實情況分析，但要了解的是抑鬱症患者並不是一個情緒持續亢奮或情緒持續低落的情況，很多人可能正在經受抑鬱症的折磨，抑鬱症也是由多方原因引起的，是一種顯著，而且比較持久的心境低落的情況，抑鬱症也被稱為抑鬱障礙，是一種很常見的類型。

總而言之，抑鬱症患者情緒時好時壞是一種正常現象，很多抑鬱症患者的脾氣都陰晴不定，並且喜怒無常，是因為這些抑鬱症患者他們喜歡猜疑對自己非常嚴格，所以經常會感到痛苦和自責，但是在經過心理醫生疏導之後，他們可能會看開，也希望他們能夠長時間保持好的情緒。

Ⅳ 為什麼得了抑鬱症會活不下去呢

抑鬱症的患者出現自殺或自殺的想法，是因為以下原因：一、抑鬱症的患者會表現為顯著且持久的情緒低落，病人會有明顯的自罪、自責的想法，會將所有的錯誤歸咎於自己，認為自己是家庭和社會的負擔，自己死了以後別人會活得更好。二、抑鬱症的患者會伴有明顯的睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠質量差、易早醒，所以在第二天會出現明顯的頭昏、頭脹、頭痛的症狀，患者非常難受和痛苦。三、抑鬱症常伴有各種軀體不適，比如腹脹、便秘、心慌、頭痛、背痛，這些症狀如果沒有經過抗抑鬱的治療，而僅僅給予對症治療，效果往往不佳，也會對病人造成很大的痛苦。綜上所述，得了抑鬱症的病人會有一些自殺的想法或者做法。

Ⅳ 抑鬱症的原因是什麼

在我們身處的這個社會里，生活節奏的加快讓壓力越來越大，抑鬱的原因多樣化，抑鬱症怎麼自己調節也成為了很多人內心的疑問。讓RSHWHO渡氧和我們一起揭開這層迷霧的面紗，了解抑鬱的原因，抑鬱症怎麼自己調節。

抑鬱的原因很多，學會抑鬱症怎麼自己調節，對自己真的會有很大的幫助。正視它，調整好自己的心態，選擇屬於自己的健康的生活方式，餘生很貴，請別浪費。如果在身邊遇到需要幫助的人，多一些理解與關心，慢慢的問題也就不是問題了。

Ⅵ 到底什麼是抑鬱症為什麼感覺自己活得很痛苦

到底什麼是抑鬱症？為什麼感覺自己活得很痛苦？

每天上班都很痛苦，工作做不好，老是出錯，想離職有不敢，房貸壓著，上班又特別郁悶，感覺活著沒意思，沒有朋友，和親戚關系又不好，不會為人處世，不會交際，口才又不好，什麼都不行，領導同事也融合不來，每天想到睡不著，不知道是不是典型的抑鬱症？每天行屍走肉！

所有的心理疾病都很痛苦，抑鬱症也不例外，痛苦有幾個方面，絕望，看不到希望，自己什麼都做不好，將來一片黑暗，這是最主要的，此外有嚴重的軀體症狀，全身難受，睡眠極度不好，吃不下飯，不敢和別人交往。人最痛苦的，就是看不到希望。

比如被醫學界列為最痛的的是重度痛風發作和女人生孩子時的痛，雖然是一樣的痛，但感覺不一樣，痛風患者想到自己發作就會毛骨悚然，而沒有女人因為怕痛不生孩子的。主要區別是，一個是絕望，一個是希望。

抑鬱症最大的痛苦是絕望，人如果能看到希望，痛苦也是可以堅持的，但是覺得沒希望的時候，就容易走極端。

而大多數抑鬱症患者，都有優秀的經歷，心理咨詢，就是挖掘他們的閃光點，通過技術干預，重新回到原來來好的狀態。

很高興回答您的問題，抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

我這幾年也有些抑鬱症，這幾年投資虧了很多錢，感覺每天都是一種煎熬，每天睡醒第一件事就是還錢，每天睡醒第一件事情就是去找錢，還債，雖然有工作，每個月有5000左右，每個月要還萬把左右，這點工資根本支撐不了，有一段時間，我討厭這個世界，好想離開這個世界，我那個時候每天在琢磨怎麼樣離開這個世界，突然有一天我做夢，夢到我去世的爺爺，他說不要我做傻事，人生到底有沒有心靈感應？

最近這段時間，做什麼都沒有精神，上班也提不起精神，每天干凈渾身渾渾噩噩的，感覺對生活失去了希望，也不想說太多的話，吃飯也沒有食慾，回到家裡就是一個字累，洗洗就睡覺，感覺人生活的好痛苦，可能抑鬱症有很多，不知道怎麼樣去調整自己的心態，感覺調整不過來。

在抑鬱症患者中，很多人都徘徊在「是不是抑鬱症」的問題上煎熬著，甚至有的人覺得自己只是抑鬱情緒而已。

01、那麼，「抑鬱症」和「抑鬱情緒」到底是怎麼回事？

抑鬱症的三個核心症狀：

第一、情緒低落，完全處在悲傷中，任何事情都帶不來快樂。

第二、興趣減退，尤其是過去很感興趣的事情現在一點興趣也沒有。

第三、身體疲乏，哪怕一天無所事事，依然感到四肢疲軟無力。

02、正常的情緒低落與抑鬱症之間的區別在於兩點：

第一是嚴重程度。

正常的心情低落和抑鬱症最大的區別就是看工作能力和 社會 功能有沒有受到損害。

一般來說抑鬱症中度以上，病人的學習工作能力、人際交往能力、生活自理能力都會嚴重下降。但一個人心情不好，在能力損害上並不大。

第二是持續時間。

持續兩周的心情低落就是抑鬱症症狀。

03、對輕度抑鬱症的病情我們可以採取哪些措施來緩解呢？

一旦患有抑鬱症患者，特別是輕度抑鬱症患者，都應在生活中嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。

患者在患病期間一定要不要過於急躁，不應該對自己的病 情感 到著急，同時在治病需要長期堅持治療。

當患者再繼續進行工作時，不妨將繁瑣的工作分解成若乾的小部分，並且可以根據事情輕重緩急來做自己力所能及的事情，不應「逞能」,避免因完不成工作而導致心灰意冷。

一旦患有抑鬱症，即使患者的病情較輕，那麼患者也千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，應正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。

患有輕度抑鬱症的患者在患病期間一定要盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的 體育 鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的 社會 活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。

同時，我們說對於抑鬱症，很多時候我們在接受專業治療的同時，也可以自己進行一定程度上的自我調節。

一般來說，我們建議從以下幾個點出發

一、以靜制怒： 由於大多數抑鬱症患者，都是容易激怒、脾氣暴躁的特點，抑鬱症的自我調節，首先要學會控制怒意來控制情緒。

二、凡事看開： 要刻意把什麼事情看開，遇到事情的時候換個角度想，要有積極樂觀的心態，待人處世心腦開闊，拿得起，放的下。

三、走出家門： 抑鬱症的表現，都是蝸居在家，減少社交活動等，因此，抑鬱症患者千萬別把自己悶在屋裡想心事，當遇到傷心，生氣的時候，最好能轉換注意力，到戶外去活動。

當然了，對於抑鬱症來說，自我調節在整個治療過程來看，只能充當是輔助效果，對於抑鬱症的治療來說，不能代替專業的治療，這一點需要廣大的患者朋友注意。

「抑鬱」這個詞，已經越來越成為掛在眾人口中的流行詞彙。當人們這么說的時候，其實並沒有得抑鬱症。真正的抑鬱症患者，有時並不知道自己已經得了抑鬱症，更不可能總把「抑鬱」反復咀嚼。

我的一個朋友，幾年前來寧看病，說頭疼，晚上失眠無法入睡。在當地三線城市就醫，沒查出什麼毛病，開了一些止疼葯就回家了。起初吃了止疼葯，尚能睡到凌晨5點，可後來一片葯已止不住，只好吃二片，現在二片亦無濟於事，只得到寧來看醫生。

我見到她的時候，甚是震驚，因為她瘦得實在厲害。一問才知，115斤的體重目前只有75斤。

我幫她預約了有名的主任醫師，做了腦部CT，並未查出任何病症，主任開了一些葯，主要是調理身體機能，幫助睡眠，減少頭疼的。

她回去之後，一開始效果極好，可半個月後，葯效愈來愈微弱，她幾乎徹夜難眠，頭疼欲裂。

我便咨詢多方朋友，最後建議她去精神病院看下抑鬱症。

她盡管不相信，但還是接受了我的建議，到當地的精神病院去就醫。醫生診斷為重度抑鬱症，住院治療。

大半年後，她出院時，已能一覺睡到早上7點，頭也不疼了，體重也恢復到105斤。當然，她需要按醫囑吃葯。

抑鬱症不是一天二天形成的，是長時間的緊張壓迫造成的。那段時候，她老公身體一直欠佳，一會住院一會出院，高中的兒子面臨高考，她照顧二人，身心疲憊，神經系統緊綳到斷裂。

題主問，什麼是抑鬱症？上面的案例，就是抑鬱症的一種表象。

工作、生活上長期的緊迫壓力是造成抑鬱症的一個典型原因。我的另一個朋友，是確診的抑鬱症患者，她平時並不發病，但發病時，基本都是工作繁忙之時。

那時的她，心慌，思維混亂，無法集中精力做事，不知所以，渾身難受、疼痛，失眠。

不知題主有無上述病象，假如沒有又疑惑，還是到醫院看一下放心。

我國的抑鬱症患者超過5000萬，據說「哥哥」也是不堪抑鬱折磨，才在愚人節跳下結束一切。

至於工作上的種種不如意，我覺得：

首先，要給自己一點信心。

別那麼看不起自己，說得自己一無是處，所謂天生我材必有用，總有一塊適合你的土地，只是你還沒有發現而已。好好審視一下自己，看看自己有什麼特長，適合做什麼，然後就朝那方面發展。

其次，放慢腳步，一切慢慢來。

每天踏踏實實地完成工作上的一件事，把這件事做好做細，保證不出錯，而不是心急火燎地趕進度，總想著盡快完成提交任務。

最後，試著改變自己。

不善言辭，可以去上個這方面的培訓班，然後試著打開自己，嘗試與人多溝通，真誠待人，多參加同事飯局、各種聚會，給他人以力所能及的幫助，讓大家多了解你，你也多了解別人。相信在多次緊密的相處中，你與同事、領導、親戚、朋友的關系，一定會有所改善。

結語：假如有疑問，還是應到醫院就診確認。假如沒有病，亦不必妄自菲薄。打開心扉，誠懇待人，以心換心，相信你會迎來不一樣的未來。

祝您好運！

問：到底什麼是抑鬱症？

答：簡單而言，內心痛苦就是抑鬱。但抑鬱與抑鬱症仍有區別，輕微的痛苦叫抑鬱情緒，基本每個人都有過抑鬱的情緒，只有長期陷於痛苦且不能自拔，嚴重影響身心 健康 才叫抑鬱症。

問：為什麼感覺自己活得痛苦？

答：人之所以痛苦，追根究底就是把「我」看的太重了，以自我為中心，凡事都是先想到「我」，對自我的執著是痛苦的根源。就如你問題所描述的一樣，我上班很痛苦，我工作不好、我沒有朋友、我什麼都不行，你在描述中一直強調你的感受，這就是對「我」的執著，也是痛苦之根源。事實上，我是虛幻的，如果你能把「我」放下，不要事事以我為中心，你才能活得更輕松。當你不去執著「我」的時候，痛苦才能減輕或消除。

抑鬱症就是外在和內心不合諧，矛盾。家長領導要你這樣那樣，自己不願意，做不了自己想做的事。太在意別人的想法，把自己看的不重要，被別人批評了，罵了還說不出來，心裡很難受，打落牙齒和血吞，憋屈的很。人一生很短晳，要想得開，還得放得下，不要為了面子這也不敢幹，那也不敢做。活要活的自在，想怎樣就怎樣，不要想的那麼多，做自己，一個有血有肉，有情有義的人。

抑鬱症：情緒的一種疾病。心裡情緒積攢到一定程度的逆向爆發！症狀大概會有：情緒比較低落、對生活失去了興趣，對周遭的事物和人都不感興趣，偶爾暴飲暴食，偶爾斷食，情緒極其低落，覺得活著沒有價值且痛苦的，比較敏感，極小的事情都會促發悲傷的是情緒，導致失眠！

人都是從單純生活環境一點一點被周遭人及環境所迫感染，來自不同的壓力，積少成多，達到某個程度後無法支撐了，就崩潰了！

Ⅶ 人為什麼會得抑鬱症抑鬱症得症狀有那些

首先我是一名心理專業畢業的學生，在學校一直有給學生免費做心理方面的咨詢，遇到過很多抑鬱的同學。其實要是用專業術語去解釋抑鬱症，你上網上一搜全是。今天我想從我個人對抑鬱症的理解出發，去給你解釋一下抑鬱症。\x0d\x0a1.抑鬱症可以理解為重感冒，都說病來如山倒。你身體健康的時候，可能並不覺得世界有多好，生活多快樂，但是一旦你生了重感冒，發高燒的時候，那身體健康就是你此時最懷念的事情。得抑鬱症就有如換了重感冒，深陷其中無法自拔，這時的狀態與心理時正常的狀態完全不一樣。會感覺天空是灰色的，一切都沒有意義，感覺開心快樂都那麼的虛假，但同時也深深懷念過去能開心快樂的日子。其他人會覺得你在專牛角尖，會很不理解你。其實這個時候的你已經身患重感冒，你讓一個從沒發過高燒的人去理解重感冒換者肯定也有難度。所以要理解抑鬱症患者，可以把他們理解為心靈換上了重感冒。\x0d\x0a2.要說人為什麼會的抑鬱症，因為他該得。除了一些由於重大事件的刺激造成的創傷性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量變到質變最後形成了抑鬱症和其他心理疾病。\x0d\x0a3.其實了解抑鬱症的獲得方式無非也是為了治癒它。既然感冒能治，那抑鬱當然也能治了。只不過，得感冒的多所以治療感冒的葯就多，得抑鬱的少所以治療抑鬱的葯就少。但是，既然抑鬱症是心理原因造成的所以心病還需心葯醫。我在第2條說了，他是慢性病，得抑鬱的人多半對人生對自己都沒有什麼操控感，覺得無法掌控，感覺很無力，自信心也逐漸削弱，一點點被自卑與無力給蠶食，最後終於有一天醒來發現天空變成灰色。所以，對他的治療也需要一點一滴，先從思想矯正，再由行為矯正，兩者相輔相成。之後，慢慢的改變自己，改變會出現成績，成績會帶給你自信，小的自信慢慢積累成大的，大的自信慢慢積累就可以走出抑鬱的泥潭。